Vibin'

beyourself

[Vibin' @Primorphdial]

I don't ask for anything more, i just appreciate it, i'm happy.

[Kaze @Ofkazee]

suka banget sama statement ini 🥹🫶🏻

“kalau kamu selalu melihat segala sesuatu dari sisi positif, percayalah, alam semesta akan selalu berjalan untuk mendukungmu.”

[Razan Tata | Content Writer @razantataa]

Komunikasi asertif ke pasangan itu bukan berarti "berani ribut".

Intinya cuma satu:

Kamu bisa menyampaikan kebutuhanmu tanpa menyerang dia, dan tanpa mengecilkan diri sendiri.

Yang sering ketuker tuh 3 gaya ini:

- PASIF: “Gapapa deh.” Padahal kesel.
- AGRESIF: “Kamu sih selalu gitu.”
- ASERTIF: “Aku kesel. Aku butuh kamu dengerin dulu.”

Kalau bingung mau mulai dari mana, pakai rumus sederhana ini:

“Aku merasa [EMOSI] pas kamu [KEJADIAN] karena [ALASAN]. Aku butuh [SOLUSI].”

Contoh simpelnya:

"Aku merasa diabaikan pas kamu main HP waktu aku lagi cerita, karena aku butuh didengerin. Boleh gak 10 menit tanpa HP dulu?"

Jelas, gak muter-muter, dan gak nyerang karakter.

Yang bikin hubungan makin panas itu biasanya kalimat-kalimat racun kayak:

• "Kamu gak pernah ...."
• "Kamu tuh selalu ...."
• "Yaudah terserah."

Atau diam lama, lalu meledak.

Coba ganti jadi kalimat yang lebih manusiawi:

• BUKAN "Kamu cuek banget", TAPI "Aku butuh kabar singkat kalau kamu pulang malam."
• BUKAN "Kamu gak peduli", TAPI "Aku lagi butuh dipeluk, bukan dinasihatin dulu."
• BUKAN "Terserah kamu aja", TAPI "Aku lebih nyaman opsi A. Kalau kamu gimana?"

Dan ini yang sering kelewat: asertif itu dua arah.

Saat pasanganmu yang ngomong, jangan langsung defensif: "Lah, maksudku tuh gak gitu!"

Coba dengerin dulu, terus validasi: "Oke, jadi yang kamu butuhin sekarang itu [X] ya?"

Karena yang bikin adem itu bukanlah pembelaan diri. Cukup kepastian bahwa dia merasa didengar.

Tujuan komunikasi asertif adalah menjaga dua orang tetap berjalan searah, sambil tetap memberi ruang menyampaikan kebutuhan tanpa harus mengorbankan dirinya sendiri 😊

[Vibin' @Primorphdial]

i love u so muchhh

[lvckiest @evitasa__]

fyi, aku bukan type cewe yang minta dibeliin ini itu.

Selalu bilang ke doi tiap anniversary/ birthday gausah beliin barang2 mahal.

Tiap doi mau kasih bunga pun aku selalu bilang "gausah sering2, sayang uangnya klo buat beli bunga terus"

[lvckiest @evitasa__]

fyi, aku bukan type cewe yang minta dibeliin ini itu.

Selalu bilang ke doi tiap anniversary/ birthday gausah beliin barang2 mahal.

Tiap doi mau kasih bunga pun aku selalu bilang "gausah sering2, sayang uangnya klo buat beli bunga terus"

[Vibin' @Primorphdial]

pie bosss @knugroho33

[Kevin Nugroho @knugroho33]

Sak uni-uniMU lah, sekian dan terimakasih! Wes kesel dadi keset MU. Mending mendem goat🐐

[Vibin' @Primorphdial]

sih kemaki ra bos? @knugroho33

[Vibin' @Primorphdial]

lama lama suruh semua nyebokin kerjaan orang kontol emang

[Vibin' @Primorphdial]

haus validasi bgt ye hahaha

[Vibin' @Primorphdial]

Aaaa i love u

[lvckiest @evitasa__]

jauh sih dari titik proyek doi, tp disana hujan hampir tiap hari dan sinyal selalu tiba2 ilang, belum kalo air jg mati, ky udh jauh bgt gini, ga bisa klo misal nyuruh plg tiba2 tp malah ada bencana ky gini bikin tambah kepikiran ☹️☹️☹️

[lvckiest @evitasa__]

jauh sih dari titik proyek doi, tp disana hujan hampir tiap hari dan sinyal selalu tiba2 ilang, belum kalo air jg mati, ky udh jauh bgt gini, ga bisa klo misal nyuruh plg tiba2 tp malah ada bencana ky gini bikin tambah kepikiran ☹️☹️☹️

[Vibin' @Primorphdial]

Semangatt terus ya kita sayangku

[lvckiest @evitasa__]

jalan 2 minggu ini komunikasi kita sedang diuji karena jam kerja kita yang sangat berbeda. jam 04.30 wib aku harus udah bangun dan mulai beraktivitas dan jam 16.00 udah balik dari kantor. sedangkan @Primorphdial jam 16.00 wib malah lagi hectic2nya 😌😅

[lvckiest @evitasa__]

jalan 2 minggu ini komunikasi kita sedang diuji karena jam kerja kita yang sangat berbeda. jam 04.30 wib aku harus udah bangun dan mulai beraktivitas dan jam 16.00 udah balik dari kantor. sedangkan @Primorphdial jam 16.00 wib malah lagi hectic2nya 😌😅

[Vibin' @Primorphdial]

@evitasa__ Hahahaha

[Vibin' @Primorphdial]

Back to manusia purba WKWKWK

[lvckiest @evitasa__]

mau cerita kekhawatiranku semalam kepada baginda raja @Primorphdial. fyi skrg dia ada di Nias Utara, Sumatera Utara, dimana sangat jauh dari kota dan sekelilingnya hutan.

[lvckiest @evitasa__]

mau cerita kekhawatiranku semalam kepada baginda raja @Primorphdial. fyi skrg dia ada di Nias Utara, Sumatera Utara, dimana sangat jauh dari kota dan sekelilingnya hutan.

[Vibin' @Primorphdial]

@egclifter @evitasa__ Tahun depan lah nisss

[Vibin' @Primorphdial]

@evitasa__ i love u so much. Makasih ya doa sama supportnya selama ini

[lvckiest @evitasa__]

2000, and you?

[Vibin' @Primorphdial]

@evitasa__ NIKAHHH

[Vibin' @Primorphdial]

@evitasa__ Tahun depan kan