Tsaka di rin naman tungkol sa pagpapaganda or pagbabawas ng timbang ang pagtakbo, minsan kasi pangtanggal stress o di kaya pang peace of mind or minsan pagninilay ng dahan dahan sa gusto mo sa buhay. Kasi you make your own pace. Di minamadali ang lahat tulad ng ginawa niyong diet