USUARIOS DE ANDROID, ¡LEAN ESTO!
Tu teléfono dice: “Almacenamiento lleno”.
Entonces borras fotos. Borras vídeos. Desinstalas aplicaciones. Y, aun así, el espacio libre apenas aumenta.
Eso ocurre porque los verdaderos culpables no suelen ser tus fotos ni tus aplicaciones, sino toda la basura oculta que Android almacena silenciosamente en segundo plano.
Ayer limpié mi teléfono y recuperé 35 GB sin borrar ni una sola foto, vídeo, aplicación o chat que realmente uso.
Así es exactamente como lo hice:
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"La mayoría de nosotros no tenemos más de cinco o seis personas que nos recuerdan. Los maestros tienen miles de personas que les recuerdan por el resto de sus vidas." – Andy Rooney
Ya se acerca the teacher's day!
Google deja que tu Gmail se llene a propósito...
Y sí, lo oculta.
¿La razón? Que termines pagando por más espacio.
Pero hay un truco que nadie te cuenta y puede solucionarlo en segundos👇
He probado cientos de suplementos durante 30 años para curarme.
La mayoría no valen nada, pero estos 15 transformaron mi salud.
A los 50 años, mis análisis de sangre están mejor que cuando tenía 20.
La lista de suplementos basada en evidencia que realmente funciona: 🧵
EL MEJOR MOMENTO PARA TOMAR TUS SUPLEMENTOS
Magnesio — 1 hora antes de dormir
Vitamina D — con el desayuno
Calcio — dividir entre la mañana y la tarde
Probióticos — con el estómago vacío
Omega-3 — junto a comida grasa
Complejo B — temprano en la mañana
Zinc — 2 horas apartado del hierro
Vitamina C — por la mañana, con agua
Hierro — con el estómago vacío (sin té/café)
Vitamina K — durante las comidas
CoQ10 — con el desayuno o almuerzo
Colágeno — por la mañana o antes de dormir
Cúrcuma (curcumina) — junto a comida grasa
Multivitamínico — con el desayuno
Electrolitos — durante o después del ejercicio
Suplementos de fibra — antes de las comidas, con agua
Revolución desde Chile: una científica crea el primer probiótico capaz de eliminar la bacteria que causa la gastritis, una enfermedad común en la población. Sin antibióticos ni efectos secundarios… y podría cambiarlo todo. 👇
El aceite de ricino es el remedio botánico más olvidado de la Tierra.
Purifica el hígado, reduce la inflamación y estimula el crecimiento del cabello, aunque es casi imperceptible.
Así que empecé a explorar sus poderes curativos...
Lo que encontré fue increíblemente estimulante:🧵
Mezcla zanahoria, limón y gelatina para preparar un colágeno natural que fortalece uñas y cabello, alivia dolores articulares y mejora la apariencia de la piel
Todas las personas mayores de 35 años culpan al envejecimiento de tener menos cabello.
Resulta que no es la edad.
Son las hormonas, el flujo sanguíneo y años de descuido.
Aquí tienes 3 soluciones sencillas para prevenir la caída del cabello y revertirla de forma natural:
A los 40 años, la mayoría de los futbolistas profesionales se han retirado y han dejado que el paso del tiempo los envejezca drásticamente.
Pero Ronaldo no.
Todavía se puede debatir sobre su condición de mejor de todos los tiempos, pero lo que no se puede negar es su dedicación a su bienestar físico.
Veamos qué lo hace tan intocable ↓
La GUÍA DEFINITIVA del MAGNESIO
Hoy vamos a lo básico:
Este es mi mineral favorito en todo el mundo.
Y uno de los pilares invisibles de la vida.
Por qué es tan importante y cómo usarlo para transformar tu salud:
HILO 🧵
@MaferCioccolato Felicitaciones por ser quien es y lo que es, lo que ha logrado, sea lo que sea que venga, las bendiciones sigan siendo derramadas en abundancia en su vida. Mi admiración y respeto
¡Éxitos siempre!
Tu cabello se está debilitando por la "edad", pero en realidad se trata de una DEFICIENCIA DE NUTRIENTES, y ¿sabes qué? Se puede revertir.
La industria de $13.9B prefiere venderte champús. Pero la solución real está en lo que comes.
Aquí va la verdad que no quieren que sepas: