prokopiskoukis

Προσπαθώντας να κάνω αυτή τη μικρή γωνιά του κόσμου, ένα ελαφρώς καλύτερο μέρος.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Υπενθύμιση από μένα για μένα:

Τις ξεχωριστές στιγμές είναι καλύτερα να τις ζεις και όχι να τις απαθανατίζεις.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Οπότε μην ψάχνεις απλώς για ξεκούραση.
Ψάξε για κατεύθυνση.
Ψάξε για εκείνη τη φλόγα που ανάβει μέσα σου, ακόμα κι όταν όλα έξω σου λένε να σταματήσεις.

Η αληθινή ξεκούραση δεν έρχεται από το να σταματήσεις.
Έρχεται από το να ξεκινήσεις προς τα σωστά.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Γιατί όταν δουλεύεις για κάτι που αγαπάς — ναι, κουράζεσαι.
Αλλά είναι η γλυκιά κούραση της δημιουργίας, όχι το βάρος της φυλακής.
Είναι το “είμαι εξαντλημένος” αλλά χαμογελάω,
κι όχι το “δεν αντέχω άλλο” και δεν ξέρω γιατί.

(Συνέχεια)

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Οι μεγαλύτερες οικονομικές αποφάσεις που θα πάρεις στη ζωή σου δεν έχουν καμία σχέση με τα χρήματα…

1.Ποιον θα παντρευτείς
2.Πώς φροντίζεις το σώμα σου
3.Πώς αξιοποιείς τον ελεύθερο χρόνο σου
4.Με ποιους περνάς τον χρόνο σου

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Χρειάζεσαι 3 συνήθειες.

Μία που χτίζει το μυαλό σου (διάβασμα, μάθηση, καταγραφή σκέψεων).

Μία που χτίζει το σώμα σου (γυμναστήριο, τρέξιμο, διατροφή).

Μία που χτίζει τα οικονομικά σου (επιχειρηματικότητα, ανάπτυξη δεξιοτήτων, επενδύσεις).

Οτιδήποτε παραπάνω είναι μπόνους.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Αντικαταθλιπτικά που όντως βοηθούν:

1.Σωματική άσκηση

2.Έκθεση στο φως του ήλιου

3.Κοινωνική επαφή

4.Ευγνωμοσύνη

5.Ποιοτικός ύπνος/ σταθερή ρουτίνα ύπνου

6.Διαλογισμός / Προσευχή/ Mindfulness

7.Μουσική

8.Δημιουργική έκφραση

9.Πράξεις καλοσύνης

10.Ισχυρό σκοπό

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Έχει περάσει πολλά για να μας φέρει ως εδώ.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

10/10 παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας:Η ψυχική υγεία δεν είναι το να "νιώθεις καλά", είναι πολλά παραπάνω.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Ας δώσουμε στον εαυτό μας ό,τι χρειάζεται.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Η ζέβρα τρέχει πιο γρήγορα από το λιοντάρι γιατί η ζέβρα τρέχει για τη ζωή της, ενώ το λιοντάρι για το βραδινό του.

Ίσως, ο λόγος που δεν βρίσκεσαι εκεί που θες είναι επειδή δεν έχεις στριμωχτεί αρκετά ώστε να αναγκαστείς να δράσεις.

Η άνεση είναι ο εχθρός της προόδου.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Αν σκέφτεσαι και δρας σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα δεν γίνεται να χάσεις

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Η αγάπη προκύπτει από μια μακροχρόνια σχέση.

Η υγεία προκύπτει από μακροχρόνιες καλές συνήθειες.

Ο πλούτος προκύπτει από μακροχρόνιες επενδύσεις.

Η γαλήνη προκύπτει από μακροχρόνια εσωτερική ανασκόπηση.

Η ικανότητα προκύπτει από μακροχρόνια προσπάθεια.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Υπάρχουν φορές που δεν θα μπορείς να αποφασίσεις τι θες για τη ζωή σου, είναι ok.

Ίσως, αυτό είσαι.

Ένας άνθρωπος που δημιουργεί τη ζωή του κάθε μέρα.

Ένας άνθρωπος που θέλει να γουστάρει πραγματικά αυτό που κάνει.

Και αυτό είναι πανέμορφο.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

για κάτι που δεν πρόκειται να βελτιώσει τη ζωή σου στο ελάχιστο.

Μακάρι να ήσουν με το ίδιο πάθος, οπαδός του εαυτού σου.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Μη με παρεξηγήσεις, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να χαίρεσαι για την ομάδα σου.

Το κακό είναι να χαίρεσαι για την ομάδα σου περισσότερο απ’ ότι έχεις χαρεί ποτέ για ένα δικό σου επίτευγμα.

[prokopiskoukis @Prokopiskoukis]

Μακάρι να ανέβαζες δημοσιεύσεις και στόρυ για να υποστηρίξεις το νέο ξεκίνημα ενός φίλου σου με τον ίδιο τρόπο που υποστηρίζεις τη νίκη κάποιων ανθρώπων που δεν έχεις γνωρίσει ποτέ...