Alex Sancha Ψ 🧠

Psicólogo.
Me fascina lo humano, la conducta, y la ciencia que la estudia.
📩 Info: [email protected] 🇫🇷 🇺🇸 🇪🇸

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Más allá de la etiqueta, las personas q se preguntan si “tienen” TDAH muestran preocupación por su distraibilidad, dificultades para sostener la concentración, mantener relaciones sociales, ansiedad y “agitación”, y una sensación de “estar en todos lados sin estar en ninguno” (+)

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

@JesusArroyoPsiC Me encanta!

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

"Eeeeuuuhhh bah bof quoi"

[Duc de Vinny (comms open) @DucDeVinny]

How i feel learning french

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Hemos llegado a normalizar la necesidad de monetizar los hobbies, hasta el punto de que causan más ansiedad de la que nos quitan

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

*cries in French*

[Kathy Jones @KathyJones]

Florida gas prices.

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Old Delhi, un barrio de Nueva Delhi en el que mires donde mires, sale un cuadro

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Un buen sistema de salud público

[Laura🪼 @phavlovah]

Sin medicación ¿qué es lo mejor contra la ansiedad y la depresión?

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

En la vida hay momentos en los que necesitas que alguien crea en ti. No hace falta que "la humanidad" crea en ti, basta con una o dos personas que te lo transmitan, aunque no te lo digan.

Y a veces, puedes ser esa persona en la vida de otros.

Cuídalo.

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

🇰🇷 Seúl tiene una serie de callejones en los que por una entras por una puertecita trasera, subes una escalerita estrecha, y entras a un mundo paralelo a tomar un café

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Les théâtres de Paris ✨

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Ibérico de bellota

[Kimmy 🥀 @kimmyartxo]

I used too much pink and burgundy 😭 does it even still look like clouds 🥺

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Deja de evaluar tus días según un criterio de productividad, y céntrate más en la experiencia y el grado de “presencia”

Como me decía mi padre, qepd, “estate a lo que estás”

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Cuando y ver los resultados y el impacto que se puede conseguir ( y si tienes la suerte de no llegar al burnout ), es uno de los caminos más gratificantes que se puede tomar

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

La carrera de psicología es una montaña rusa, con picos en los que estás encantadx y ves el impacto que puedes tener en las personas, valles en que lo ves todo negro, sin futuro, con poca regulación, y una profesión desdibujada entre pseudo-terapias e intrusismo.. pero (1/2)

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

@AngieVanexxa Conf loff dienteff

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Los parisinos siempre tienen una manera de decirte que son mejores que tú

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Menos “Para ti”
Más “Por ti”

No serás completamente libre. Pero sí un poco menos "pasajero".

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

No tienes un problema de disciplina, y menos de dopamina.

Tienes un problema de entorno.

[Alex Sancha Ψ 🧠 @PsicoSancha]

Solución (spoiler, esto es X, no es tan fácil)

Diseña tu entorno.

Haz fácil lo que quieres hacer.

Difícil lo que no.