Ayşegül Şengül

Aile Danışmanı | PsikoEğitmen

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Psikolojide en pahalı hata,
cevap aramaya erken başlamaktır.

Doğru soru çoğu zaman cevaptan daha değerlidir.
#psikoloji

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Bazı vedalar konuşarak yapılmaz.
Çünkü söz eklersen,
kendinden eksiltirsin.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

En büyük devrim, insanın önce kendini fethetmesidir.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

En ağır işgal;
Bir insanın iç dünyasında iz bırakıp
sonra hiçbir şey olmamış gibi geri çekilmek.
Ve düzeltme sorumluluğunu almamakla beraber,
kusuru da karşı tarafa yüklemektir.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Biten ya da bitmiş gibi görünen ilişkilerde zihin için hikaye hala açıktır.
Bir şeyin gerçekten bitmesi için konuşulması, görülmesi, anlamlandırılması ve kapatılması gerekir.
Beyin “hikaye tamamlandı” onayını almadan gerçek bir kapanış yapmaz.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

İnsan sevdiği birinden vazgeçmez;
bir şeylerin değişebileceğine olan inancını yitirdiğinde vazgeçer.
Çünkü bazen…
karşı taraf bütün yolları kapatmıştır
ve geriye sana
sessizce devam etmek kalır.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

İnsanı kör eden sevgi değildir;
güveninin yanlış elde filizlenmesidir.
Birine körü körüne yaslandığında
kör noktan da onun gölgesi kadar büyür.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

İçinde barış yoksa dış dünyada herkesle savaş açarsın: duyduğun bir cümleye sinir olursun, çocuğuna patlarsın, eşine saldırırsın. İçindeki savaşı bitirmeden dışarıda uzlaşmacı ve kendinle uyumlu olamazsın.
Dışardaki savaş bitsin istiyorsan; önce kendi içindeki savaş susmalı ki dışarıda barış kurabilesin.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Senin için yapılması en zor olan gerçek, aslında en hakiki ihtiyacın ve en doğru başlangıçtır.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Kendini yeniden keşfettiğinde sadece insanı değil; dekorasyon zevkini, müziğini, okuduğun kitapları, ilişki seçimlerini bile başka bir yerden görmeye başlarsın. Eskisi kötü olduğu için değil… o beğeniler, o eski SEN’e hizmet ediyordu. Şimdi yeni senin zevkleri, seçimleri, ihtiyaçları değişti. Çünkü belki de artık o şeylere ihtiyaç duymuyorsun.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

İçindeki bütünlüğü kurduğunda terk edilmek de reddedilmek de seni eksiltmez; çünkü artık dışarıdan değil içeriden beslenirsin ve sahte bağların reddi sende hiçbir duygu uyandırmaz. Giden, gitmek istediği için gider ve bu sadece yeniye yer açar.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Gerçekte kim olduğunu görmek istiyorsan, ilişkileri nasıl bitirdiğine bak.
Çünkü “sonlar” maskelerin düştüğü yerdir.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Bazı hikayelerde iki kahraman yoktur; biri gölgede kalırsa, diğeri sahneden iner. Gölgede kalanların saatleri sınırlıdır ve korkunun arkasına saklananın yazgısı,
seyirci olarak kalmaktır.

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Bir ilişkiyi anlamak istiyorsan
söylenen sözlere değil, içinde uyandırdığı hisse bak.
Çünkü insanın gerçek gözü
bilinçdışıdır; her şeyi görür
ve asla yalan söylemez. 🖤✨

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Ruhsal acı, depresyon, boşluk…
Hiçbiri yalnızken iyileşmez.
İnsanı insan onarır.
Bir bakış, bir söz, kalpten kalbe bir dokunuş
Besleyici bir bağ kurulduğunda,
Ruh çiçek açar.🌹

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Kibir, değersizliğini gizlemek için yukarıdan bakar.
Gurur, kendi değerini bilip dimdik durur.
Biri sevgiyi iter, diğeri sevgiyi hak ettiğini hatırlar. 🌿

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Kaderin bize getirdiği kişi, bilinçdışımızın diliyle yazılmış bir mektuptur.
O kişiyi okursak özgürleşiriz; onu değiştirmeye çalışırsak zincirleniriz.
#aşk

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Çok bilmek değil mesele; bildiğini yaşayabilmek.🌿

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

Gerçek bir bağ, bedeni de ruhu da onarır.
Kalpten kurulan her temas, oksitosin salgısını artırır; bedendeki yangını söndürür, sinir sistemini sakinleştirir.
Sevgi, sadece duygusal değil, biyolojik bir şifadır.🌿

[Ayşegül Şengül @PsikoEgitmen]

“Doğru insan” sandığımız, bizi hiç üzmeyen değil, bize kendimizi gösterebilen kişidir.
Çünkü hakikatte doğru insan; seni rahatlatmaz, büyütür.
Bazen susar, bazen aynadır ama hep seni kendine döndürür. 🌿