عـز

بكالوريوس علم نفس إرشادي | متعلم مدى الحياة وباحث واعٍ | متواجدة في مركز تعافي للاستشارات الاسرية والنفسية

[عـز @PsyDr_1]

يسعدني استقبال استشاراتكم النفسية من خلال مركز @taafeei

[عـز @PsyDr_1]

الغلاء والولاء يا وطن للأبد
انتي اغلى بلد وانتي أفضل بلد

#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦

[عـز @PsyDr_1]

الحرية شمس يجب أن تشرق في كل نفس

[عـز @PsyDr_1]

الماضي هو محطة للتعلم والوعي وليس مكان للإقامة الدائمة

التركيز الفعال يجب أن ينصب على ما يمكننا تغييره وبناؤه اليوم فالإنسان ينمو عندما يتطلع للأمام بوعي ومرونة

[عـز @PsyDr_1]

وقال أيضًا: "ما جرعتين أحب إلى الله من جرعة مصيبة موجعة محزنة، ردها صاحبها بحسن عزاء وصبر، وجرعة غيظ ردها بحلم"
(عدة الصابرين ص 114)

[عـز @PsyDr_1]

@AltalhiDr جهد يُشكر 🙏🏻

[عـز @PsyDr_1]

@almoayat @Saudi_Nafs @SAPP_SA باذن الله نتمنى مداخلة كريمة منهم

[عـز @PsyDr_1]

ابتعد عن الأشخاص الذين يقلبون الحقائق فيجعلون المشكلة في ردة فعلك لا في الأذى الذي مارسوه عليك
هذا يسمى تلاعبا وإزاحة للمسؤولية ويسبب تشويشا للوعي واستنزاف عاطفي

حماية نفسك تبدأ بالابتعاد عن من يُشوه الواقع ليتجنب المحاسبة

#فضفضة_نفسية

[عـز @PsyDr_1]

إِنَّ الصَّلاةَ على النَبيِّ غَمامَةٌ
تَروي القُلوبَ بِغَيثِها بَعدَ العَطَش

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[عـز @PsyDr_1]

الألم والصدمات أو الهزائم
متى ما تعاملنا معها بوعي تتحول إلى وقود للنمو والصلابة بدلاً من أن تظل مصدراً للكسر

[عـز @PsyDr_1]

الانشغال بالآخرين والمظاهر والمشتتات الخارجية تجعل الإنسان في وهم وأحلام يقظة

التأمل الذاتي ومواجهة النفس يفهم الإنسان حقيقته ويصل إلى الوعي الكامل

"من ينظر إلى الخارج يحلم ومن ينظر إلى الداخل يستيقظ"
مقولة شهيرة لعالم النفس كارل يونغ

[عـز @PsyDr_1]

@SalmaDrees بداية التعلم تكون بالتقليد الهادف فهو وسيلة أساسية لاكتساب المهارات ومع الوقت ينتقل الطفل من مجرد التقليد إلى الفهم والتعلم الذاتي
وقد يكون تخوف الأم من أن يقلد طفلها كل ما يراه لكن لا بأس إذا كان النشاط تحت توجيه الأخصائي حتى يتعلم الطفل ما الذي يقلده ولماذا

[عـز @PsyDr_1]

@HussainZubaidii مؤسف جداً أن تُستبعد الخدمة النفسية و #الاخصائي_النفسي من متطلبات اعتماد المعايير الأساسية مثل CBAHI هذا التوجه لا يقتصر ضرره على إغلاق باب التوظيف للكفاءات فقط بل يحرم المريض من حقه في "الرعاية الشاملة" التي لا تكتمل إلا بالعلاج النفسي والإرشادي جنباً إلى جنب مع العلاج الطبي

[عـز @PsyDr_1]

تفكيرك السلبي المتكرر هو معول ينحت في كفاءتك العقلية
فالدماغ البشري مرن لانه بالتكرار يعيد هندسة مساراته ليصبح سجين لما يعتاده

احذر ما تكرره في عقلك فأنت تُعيد برمجته ضد نفسك دون أن تدري

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

Repetitive negative thinking is associated with cognitive decline.

Repetition rewires the brain.

[عـز @PsyDr_1]

لا تنظر إلى النهاية وكأنها شيء يناقض طبيعة الأشياء
كل ما يبدأ له نهاية، والنهاية ليست بالضرورة شرًا إنها جزء من طبيعة الشيء ومساره

[عـز @PsyDr_1]

التعاطُف الأصيل هو الجلوس مع الآخر في ظلامه
لا إجبارهُ على مُحاولات سحبه عُنوةً إلى النور

[عـز @PsyDr_1]

حالتك اليوم هي نتائج أفعالك الماضية
أما حالتك المستقبلية فهي نتائج لأفعالك الحالية

[عـز @PsyDr_1]

يحاسب الإنسان على الكلمة لأنها تقيم عدلا أو تهدمه وتحفظ حبًا أو تضيّعه وتدحض باطلًا أو تقيمه وتنقذ إنسانا أو تهلكه...
ومن الكلمة ما يحيي ويميت وبها تنقذ غريقًا من وحل أفكاره أو تغرقه فيما هو فيه أكثر. ورحم الله امرأ يَعي كلامه قبل أن يلفظ به

[عـز @PsyDr_1]

يمكن ما في أمل بس أكيد في رجا
والفرق بين الامل و الرجاء

الإيمان

[عـز @PsyDr_1]

العلم بضاعة تتداول أما الإدراك فملكية لا تُورث