ربى المعيوف

أخصائية نفسية في @labayhapp حاصلة على تصنيف @SchsOrg

[ربى المعيوف @PsyRuba]

يسعدني استقبال استشاراتكم النفسية في عيادتي الافتراضية @labayhapp رابط عيادتي الافتراضية ✨
https://t.co/yp77Dj9znk

[د. مشعل العقيل @AlaqeelMe]

بعض الجروح تنظيفها أشد ألماً من لحظة وقوعها

لكن تذكّر بأنها طريق التشافي لنزيف كان مستمراً ومرحلة مؤقتة لقادم أجمل بإذن الله،،،،

[د. أسامة الجامع @oaljama]

تعد العلاقات عنصرًا حيويًا في التأثير على المزاج وجودة الحياة، فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو حتى لو انعزل فلابد أن يأتي الوقت الذي سيشتاق فيه إلى الحديث إلى أحد، إلا أن الخطأ الاستراتيجي الذي قد نقع فيه هو اختياراتنا لمن نصاحب، وهنا تكمن أهمية الوعي بمبدأ العلاقات الهادفة، فليس كل علاقة هي هادفة، فهناك علاقات م��تعة لكنها لا تجعلك ترتقي بنفسك، ومن أراد أن يفكر بطريقة جيدة، ويتصرف بطريقة جيدة، ويمتلك عادات جيدة، فعليه أن يقضي وقته مع من يفوقه في تلك المهارات والعادات، عدا ذلك سيبقى مكانه مع صحبة تؤنسه لكنها لا تفيده، ولا أقول اقطع ��لاقاتك ولكن أقول نوّع علاقاتك.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

لا بأس أن بعض جوانب الحياة هي خارج سيطرتك، توقف عن لوم نفسك، ليس ذنبك.

#اسامه_الجامع

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

خطوات تمنحك توازناً بين الحياة العملية والشخصية

#نحو_بيئة_عمل_معززة
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

[ربى المعيوف @PsyRuba]

سُعدت بحضور اليوم الأول من مؤتمر الصحة النفسية 2024، وأشكر برنامج تشغيل المدن الطبية التابع لوزارة الداخلية على تنظيمهم المتميز، والشكر أيضاً للمستشارين @A_AlHadi @AlaqeelMe @msadmoe @Maljaffer على تقديمهم الرائع والاستثنائي للمحاضرات .
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

[د. أسامة الجامع @oaljama]

مما يضغط على حالتنا النفسية رغبتنا أن نوافق توقعات الآخرين، وقلقنا أن تتأثر علاقتنا بالآخرين، ومراعاتنا لتقييم الآخرين، وخوفنا من نظرة الآخرين. دع الآخرين وشأنهم وضعهم جانبًا في حجمهم، ثم اسأل نفسك:
ما رأيك بنفسك، ما علاقتك بنفسك، ما تقييمك لنفسك، ما توقعاتك عن نفسك، هذا هو الأهم، هذا هو الحقيقي.
#اسامه_الجامع

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

أهم الأعراض النفسية للاحتراق الوظيفي

#الاحتراق_الوظيفي
#الصحة_النفسية

[ربى المعيوف @PsyRuba]

@ABDULMAJEEDFUL تم الارسال على الخاص

[ربى المعيوف @PsyRuba]

ومن باب من لا يشكر الناس لا يشكر الله..
شكرًا لكم "لبيه" لكونكم الآثر الاكبر والداعم الحقيقي والقلب الواسع ،
ادامكم الله لنا اثر جميلًا وبصمة لا تغيب
@labayhapp

[Omar Albaraidi @OmarAlbaraidi]

شعاري الأول لسنة 2024: ليس الحكيم من يُعمل العقل ويُغفل العاطفة، وإنما الحيكم الذي يأخذ بالإثنين معًا.

[ربى المعيوف @PsyRuba]

شكراً لكم @labayhapp على الهدية الراقية
فخورة أنني أحد مستشارين تطبيق لبيه، ويسعدني أن أكون جزء من هذه العائلة، وآمل الاستمرار في تقديم الأفضل معًا

[ربى المعيوف @PsyRuba]

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
* "الصحة النفسية حق إنساني "عالمي "
اليوم العالمي للصحة النفسية | ١٠ أكتوبر 💚

[د. أسامة الجامع @oaljama]

افرح بالأشياء الصغيرة في حياتك، لا تشترط ولا تنتظر حدثًا عظيمًا لتستمتع، تقبل أنه لا شيء يبقى على حاله، وكل شيء يتغير، إن من القسوة على النفس الامتعاض لأمورٍ تفضلها لم تعد كما كانت، لا شيء يبقى على حاله تلك طبيعة الحياة فكن راضيًا، انتقِ من تصاحب، ومن تحادث، ومن ت��تشير، فالنفوس المريضة معدية، والنفوس الجميلة معدية أكثر، لا شيء تفعله سيكون (كاملًا) ولا تشترط ذلك، فالنقص حتمي في جميع أعمالنا تقبل ذلك، ولا بأس أن بعض الأمور هي خارج سيطرتك فلا تقتل نفسك بالحرص الزائد، ولا تنتظر شعورًا مناسبًا أن يظهر لتفعل الشيء الصحيح.
#اسامه_الجامع

[ربى المعيوف @PsyRuba]

أدام الله بلادنا وقادتنا
وزادهم عزًّا وتوفيقًا ورفعة.. 💚💚
#اليوم_الوطني_93_السعودي
#نحلم_ونحقق

[ربى المعيوف @PsyRuba]

كل عام وانتم بخير وصحة
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال.#أضحى_مبارك

[د. أسامة الجامع @oaljama]

ليست المشكلة في وجود أفكار سلبية أو مشاعر سلبية، المشكلة أننا لا نعرف كيف نتعامل معها، الأسوأ عندما نخطئ في التعامل معها مثل محاولتنا قمعها، التخلص منها، ونستمع لنصائح غير واقعية مثل (لا تفك�� بطريقة سلبية) أو (تخلص من مشاعرك السلبية).
لا يمكن ذلك بالطبع، لا يوجد يوم لا تمر علينا أفكار سلبية ومشاعر سلبية فهذا طبيعي، أنصح بسماع محاضراتي في اليوتيوب فقد تحدثت كثيرًا عن هذه المواضيع.
#اسامه_الجامع

[ربى المعيوف @PsyRuba]

مبارك عليكم الشهر ✨🌙