أ. بدور العتيبي

أخصائية نفسية | ماجستير إرشاد نفسي 🎓

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

للوصول للملف
https://t.co/6HQXj4ZcMe

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

نسلط الضوء هذا العام على: "الوصول إلى الخدمات – الصحة النفسية في حالات الكوارث والطوارئ"
أعددنا كُتيب عمليً للرعاية الذاتية أثناء وبعد الأزمات، للعاملين والمستفيدين، لتقليل التوتر واستعادة التوازن النفسي. @psy_jood
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #MentalHealthAwareness #SelfCar

[جود الجهني. @psy_jood]

بمناسبة #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية، تم إعداد ملف (الاستجابة النفسية الميدانية) ليكون مرجعًا تطبيقيًا لمقدّمي الخدمات في مواقع الطوارئ والأزمات، مستندًا إلى أدلة منظمة الصحة العالمية ووكالات الاستجابة الإنسانية.
@Psy_bedour

#MentalHealthDay

https://t.co/D7MTnWY1Pr

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

قامت بإنشاء مركز الاستشارات النفسية تابع للجنة الوطنية لتعزيز الصحة النفسية، ويستقبل استشارات عبر الرقم 920033360. الاستشارات متاحة لجميع مناطق المملكة، ويقوم بها مختصون نفسيون مدربون لتقديم الدعم الفوري

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

🏥 وزارة الصحة تقدم الرعاية النفسية مجانًا ضمن برنامج التحول الوطني، وقدمت العديد من المبادرات الوقائية منها: برامج الأطفال والمراهقين، وبرامج الصحة المدرسية لتعزيز الصحة النفسية، ولتخفيف الحرج عن المراجعين، غُيّر مسمى "العيادة النفسية الأولية" إلى "العيادة الإرشادية الشاملة".

[وزارة الإعلام @media_ksa]

لغة إعلامية مسؤولة؛ اختيار المفردات يصنع فارقًا في نظرة المجتمع لقضايا الصحة النفسية والإدمان.

[جود الجهني. @psy_jood]

برنامج تقليل التوتر القائم على اليقظة (MBSR) يثبت علميًا أنه خيار علاجي موازٍ لدواء إسيتالوبرام في علاج القلق.

[جمعية تمكين الايتام بمكة المكرمة @aytaam_mak]

#لا_يبعد_عنكم

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

قيمة العلاج النفسي لا تحددها المدرسة العلاجية أو التقنيات المستخدمة، بل قدرته على الحفاظ على رسالته الأصلية في مساعدة الإنسان على التعافي والنمو مهما اختلفت المناهج والأساليب.

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

#اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

نحنُ السعوديين..
أبناءُ أرضٍ جعلت من المستحيل خطوةَ بداية، وعلّمتنا أن المجد مسيرةٌ لا تنقطع، وأن الامتنان لهويتنا وأرضنا وقيادتنا عهدٌ لا ينكسر، وفي ظل هذه الأرض نعلو، ويعلو بنا العزّ حيث تعلو رايتها.

[د.علي الطلحي @AltalhiDr]

أي ممارسة مهنية (تدريبًا أو استشارات) لا بد أن تتم عبر سياق رسمي وترخيص معتمد حفاظاً لحقوق الممارس وضمانًا لحقوق المستفيد .

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

@ABDOL_SHAMRANI They admire the summit ,forget the countless steps it took you to get there

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

إن ما تمر به من تجارب قاسية قد يترك أثرًا نفسيًا عميقًا، وقد يربك حياتك اليومية لفترة. طلب المساعدة من أخصائي نفسي خطوة شجاعة تعينك على فهم ما تشعر به وبناء طرق للتعامل معه، لتستعيد توازنك .. و تذكّر أن التغيير الحقيقي ينبع منك، وأن الأخصائي متواجد لدعمك .

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

@1_psychologists نعم، فزيادة الوعي تجعل الفرد أكثر إدراكًا لمسؤولياته ولتأثير أفعاله على نفسه والآخرين، ما يزيد التبعات النفسية والاجتماعية. لكنها تمنحه أيضًا القدرة على الحكم والنمو، فالتبعات ليست عبئًا فقط بل أداة لصقل الشخصية وفهم الحياة بعمق.

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

البعض يعتقد أن العلاج النفسي يهدف إلى “إصلاح” الشخص أو تغييره ليصبح مثالياً. هذه الفكرة خاطئة. العلاج النفسي لا يفرض تغييرات أو حلول جاهزة.

والهدف من العلاج ليس جعلك “مثاليًا” أو “سليمًا” حسب معايير الآخرين، بل دعمك لتعيش حياتك بشكل أفضل مع نفسك ومع من حولك.

[WHO Regional Office for the Eastern Mediterranean @WHOEMRO]

On #WorldSuicidePreventionDay2025 , one message stands clear: suicide is preventable.

Every conversation counts. Talking openly, listening with empathy, and breaking the silence can save lives.

Prevention takes all of us; families, schools, workplaces, communities, and governments all working together 🧵

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

كل حياة تستحق أن تُعاش. حتى في أحلك اللحظات، هناك دائمًا فرصة للضوء. لنتذكر أن كلمة صادقة قد تُنقذ حياة كاملة.
#اليوم_العالمي_للوقاية_من_الانتحار
#WorldSuicidePreventionDay2025

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

أخطر ما يواجه من يعاني أفكارًا انتحارية ليس الألم وحده، بل الصمت المفروض عليه بسبب الوصمة والخوف من الأحكام، تغيير السرد حول الانتحار يعني أن نصنع ثقافة تسمح بالحديث عن الألم بصدق، لنُقرب المساعدة بدل أن نُبعدها.
#اليوم_العالمي_للوقاية_من_الانتحار
#WorldSuicidePreventionDay2025

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

الانتحار ليس علامة ضعف، بل نداء استغاثة صامت خلفه ألم عميق وتجارب معقدة، حين نغيّر السرد، نتوقف عن الحكم ونبدأ بالفهم، نتحدث بصدق عن الصحة النفسية، ونفتح المجال للدعم بدل الصمت، وللأمل بدل اليأس.
#اليوم_العالمي_للوقاية_من_الانتحار
#WorldSuicidePreventionDay2025

[أ. بدور العتيبي @Psy_bedour]

حين يشاركك أحدهم معاناته، لا تستهِن بمشاعره ولا تصفها بالمبالغة، ظنًّا منك أنك تدعمه ليصبح أقوى.

في الواقع، قد تُثقله بذلك بدل أن تُعينه، فالكلمة إمّا أن تكون عبئًا، وإمّا أن تكون جسرًا للنجاة، فاختر كلماتك بعناية، فهي تصنع فرقًا.