No es una pastilla ni una terapia… es una canción. Y fue diseñada por neurocientíficos para ayudar a reducir la ansiedad, calmar el estrés y acompañar al cerebro hacia el sueño.
Mayor info: https://t.co/tJMzB6ZbY9
Otro, estudio, este de NeuroImage (2026), muestra que la siesta restaura la neuroplasticidad sináptica en la corteza humana
Tendría impacto en la consolidación de la memoria y la capacidad de aprendizaje Se reduce el "ruido" sináptico acumulado https://t.co/5oQTVwlmXG
Mucha gente tiene depresión. Hay factores que no son modificables, como la genética, pero hay 3 cosas que sí se pueden hacer:
1. Ejercicio
2. Dieta equilibrada para tener una flora (microbiota) intestinal saludable
3. Procurar el sueño reparador.
Lancet 2026; 407: 1738–56
@RicardoBSalinas@avieu "No hay nada que temer", le dijo Sheinbaum a Rocha Moya.
Sonó tanto al "No te preocupes, Rosario" de Peña Nieto a Rosario Robles.
Y Duarte en Veracruz...
El Gansito pasó de costar 11 pesos en 2019 a 23 pesos en 2026. Eso es un aumento de 109%. Se duplicó.
De acuerdo con el IMSS, el salario promedio formal en marzo de 2026 es de 663.5 pesos diarios, cerca de 19,900 pesos mensuales. En 2019 estaba alrededor de 370 a 400 pesos diarios, es decir, entre 11,000 y 12,000 pesos mensuales. El aumento es de aproximadamente 60% a 70%.
El precio creció más que el ingreso.
Se usa el Gansito como referencia porque no es un producto simple. Tiene decenas de ingredientes y su precio incorpora toda la cadena: materias primas, procesos industriales, mano de obra, transporte y distribución. No depende de un solo insumo volátil.
Por eso funciona como indicador: refleja el costo real de producir y mover un bien de consumo masivo en México.
Hay una gran pérdida del poder adquisitivo.
La escuela pública nació para que el hijo de un barrendero pudiera llegar a ser neurocirujano. Hoy, ese ascensor está averiado. Hemos sustituido el conocimiento exigente por dinámicas que solo benefician a quien ya trae una mochila llena de una casa con recursos. 🧵va...
#UnDíaComoHoy se conmemora el Día Mundial del ADN 🧬. El lenguaje de la vida presente en todas las células es el material hereditario que contiene toda la información genética que necesita cada una de ellas. Conoce más con la @rdu_unam > https://t.co/xxo0WJYt1F
Aprendan a ser exclusivos en la vida, no por arrogancia, sino por sabiduría. No se dispersen en todos los rincones ni permitan que cualquiera que cruce su camino tenga acceso a tu espacio interior. Su tiempo, su energía, su esencia, son tesoros que merecen ser guardados con esmero. Ser selectivo no es cerrarse al mundo, sino cuidar de su propio jardín, regándolo solo con lo que realmente nutre y florece. No todos tienen las mismas intenciones que tú, ni todos caminan con la misma luz.
La periodista mexicana Nayeli Roldán Sánchez apareció este 2026 en la edición internacional de The New York Times como finalista del premio de The Stringer Foundation. Hubo 776 postulaciones globales y solo 25 seleccionados, es la única mexicana y una de las cuatro personas latinoamericanas entre finalistas de países como Rusia, Siria, Sudán y Rumania.