Psylene Med

Médecin psychiatre PH

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@monosynaptik Pour compléter : que penser de la sieste ? Je crois bien que mon chronotype inclut une somnolence en milieu de journée, même si le repas est léger.

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@ManonPatiente Cherchez la demi-vie. C'est le temps que l'organisme élimine la moitié. Allongez peu à peu l'intervalle de prise. Réduction ultra progressive. Si pris plusieurs mois comme il se doit, un sevrage bien conduit chez qqn de sensible prend plusieurs semaines. Ça finit par passer.

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@Opale60 Si, si : tu as bien décrit qu'il y avait effort, donc il y a muscle. 20 minutes tous les jours, c'est très conséquent.

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@Opale60 Ah, et aussi, marcher régulièrement, donc augmenter sa masse musculaire, c'est augmenter son métabolisme de base : sans rien faire ensuite, tu brûles plus de calories #motivationpourlundi

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@Opale60 Pense que ta marche régulière a probablement aussi remplacé un peu de gras par du muscle, ce qui pèse plus lourd alors que c'est bon pour la santé. Du coup, tu as presque perdu plus qu'un kilo.

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@BabyJuriste @Opale60 J'aime aussi entendre derrière moi, je ne mets qu'un écouteur. La musique ça me donne envie de danser, alors l'effort me semble moins pénible, je suis de meilleure humeur. Et pour un podcast sur un sujet qui me passionne, je ne sens plus le temps passer.

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@module5 @JulienDegremont @qffwffq Merci de cette précision

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@Opale60 J'ai trouvé beaucoup de soulagement dans les vidéos de yoga sur youtube. Il y a Major mouvement qui a fait une super vidéo d'explication et ce que je préfère c'est Adriene https://t.co/kxoyTadVnz
Mais surtout, ne pas forcer, reste prudente si tu les fais.

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Dites @ansm , quand vous écrivez que les conditions de prescription du Topiramate "sont modifiées pour les enfants et adolescents de sexe féminin", vous voulez parler des filles et des adolescentes ? #fairesimple

[Juliette Lancel @Oniromanie]

Bonne nouvelle, le nouveau guide du Haut Conseil à l'Egalité sur la langue est paru et ses recommandations sont très bien !
https://t.co/70osaSXK6O

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@OpalePublic J'ai eu une patiente qui cherchait à retrouver des éléments du traumatisme pour se dissocier, parceque c'était le seul état supportable pour elle. Et qui trouvait refuge dans certains médicaments pour chercher un état second.

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@OpalePublic @nyctalope_92 @fluorette 🤢 ça joue, sûrement, dans tes représentations. J'espère que tu pourras t'en décaler.

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@docteurgece @baillyflo @monosynaptik Oui, bonne idée, mais je commencerais à toutes petites doses en augmentant progressivement. ECG avant pour QT.

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@OpalePublic @fluorette C'est pour ça que c'est si dur : tu n'as pas d'entraînement. Avec l'habitude, tu seras moins essoufflée. Et je suppose que tu vas prévoir d'apporter une serviette pour t'essuyer et être moins dans l'inconfort (et il va faire moins chaud). Sois bienveillante avec toi-même.

[Psylene Med @PsyleneMed]

@OpalePublic @fluorette Plus jeune, je détestais la course à pied. Puis j'ai lu un type qui expliquait que 3 à 5 minutes c'était déjà une victoire. Recommencer. 5 minutes, pas plus. Puis ajouter une minute peu à peu. Je suis arrivée à 20. Et le plaisir est là. Ton cours co était sûrement trop pour toi !

[Eluna Vhenan @HelloEluna]

- Nos parents peuvent être des ordures qui méritent tout notre mépris

- Il est parfois bénéfique de couper les ponts

- Il n’est pas nécessaire de pardonner

Merci de relire ce tweet quand vous ressentez l’envie de réagir face à une personne qui critique ses parents 👏🏻

[Diogène de Sinope @cynismes]

Bah si, à refiler 30 millions d’euros aux copains.