@sayyargcc@alroogi_faisal الصراحه فعلا شريت من عندكم نوع بولد وماتسوي شيء كأني لابسه لبس عادي ماشفت اي فرق مو معقوله …؟!!
ولبستها بنفس طريقة ماقلت بس ماحصل انها تدفي ابدأ وش الحل ؟؟
مشغول؟ مضغوط؟ نفسيتك لك عليها؟ مو عارف كيف تلاقي وقت للتمرين؟
وبنفس الوقت حاسس بالذنب تجاه جسمك وصحتك؟
نادي @9ROUNDKSA عنده الحل 🤩
ولا هو أي حل !
كل اللي عليك تتدرب 30 دقيقة فقط في أي وقت يناسبك خلال اليوم!
والنتيجة: تحرك كامل جسمك وتحرق حتى 500 سعرة حرارية! 🔥💪🏽
[الدوبامين الرخيص]:
هو مصطلح يشير إلى لحظات الإشباع السريعة، والنشوة السهلة، والامتلاء الهش، الذي نستقيه من مصادر مرواغة مثل إدمان التصفح، الوجبات السريعة، السكر، وألعاب الفيديو.
بالرغم من إحساس السعادة المؤقت الذي يمنحنا إياه إلا أنه يجعلنا أكثر بؤساً وعزلة على المدى البعيد. كيف؟ يزيدنا تشتت وعدم تركيز، يراكم شعورنا بالفوات، يعمق إحساسنا بالذنب، يمنعنا من تجربة متع عميقة وتجارب تراكمية، يزيدنا انطواء ووحدة.
🔸ما هو البديل؟
ابحث عن الدوبامين الثمين والإشباع الحقيقي .. الذي يملئك على المدى القصير والطويل: الحركة، التواصل الإنساني، العطاء، المشي في الهواء الطلق، التأمل، التجارب الجديدة.
انتبه، أحياناً أرخص الأشياء هي أعلاها تكلفة على الفكر والجسد والروح.
‼️ عاجل ‼️
رسميًا .. أعلنت رئاسة أمن الدولة
ممثلة بمعهد المباحث العامة فتح باب القبول والتسجيل لعدد من الوظائف العسكرية الشاغرة (رجال)
✔️عريف
✔️جندي
والتعيين عليها في مختلف مناطق المملكة☑️
يبدأ التقديم ١٤٤٥/٠٣/١٥ هـ
على الرابط ✅
https://t.co/7ZdImAePRU
التفاصيل✅