ちょう

週末朝ランエンジョイランナー。フルマラソン完走経験あり🏃‍♂️月一ゴルファー⛳️アベレージ100切目標。身体作りの筋トレも。

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 ナイスランありがとうございます✨

krabaさんは若いのに色々挑戦してて凄いですよね！
私も負けないよう頑張ります！

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます！
朝ラン13キロ🏃‍♂️💦
いろいろあって久々のランになってしまいました😅
最初の2キロがきつかった🤣🤣

[ちょう @Purple_ChouQ]

@karikko369 こんばんは✨
お風呂の排水溝の写真！うちと同じだったので思わずリプしてしまいました🤣
恐ろしこと‥よくわかります！
お掃除お疲れ様でした👍

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 今日お仕事なんですね😳
頑張ってくださいね✨
走っていると距離の感覚身につきますよね

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 重い案件お疲れ様でした✨

やっと今日から安心して寝れますね😊
大変な経験は自分を成長させてくれる糧になりますよ😊

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 スーパーブラストカッコいいですね！
私はゲルカヤノ一択✨
ショップに行くと欲しくなっちゃう気持ちわかります🤭

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 出張お疲れ様でした♪
仕事の合間も充実して良かったですね！

アシックスショップでシューズ見るのは楽しいですよね😊

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 お疲れ様です😊
ビックリしました！
雨の中走ったんですね！ナイスラン👍
でも風邪などひかないようにしてくださいね

[ちょう @Purple_ChouQ]

@25nikonyanko ナイスランです👍
日々のストレッチもいいですね✨

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます！
朝ラン10キロ🏃‍♂️💦
朝は気温が高くないから走りやすいですね✨
今日も心整いました😊

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 ありがとうございます！
krabaさんもナイスランです👍
そして先週お疲れ様でした

朝ランの良さを共有出来て嬉しいです✨

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます😊
朝ラン13キロ🏃‍♂️💦
今月は忙しくてあまり走れなかった😓
でもやっぱり朝は気持ちいいですね！

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 おはようございます！
ナイスラン👍
頑張りましたね😊
お互いいい一日にしましょう

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 すごくいいと思いますよ
私も同じことやってます🤣

起きるの億劫だけど、朝ラン後の爽快感には敵わない👍

[ちょう @Purple_ChouQ]

@nor_ar ナイスランです！
今は薔薇🌹が綺麗な時期ですよね😊

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます☀
朝ラン13キロ🏃‍♂️💦
ついつい遠回りして距離が伸びてしまいました🤣
もう紫陽花が咲いていました✨

[ちょう @Purple_ChouQ]

@BBAsakeyakuza 札幌は今桜🌸の時期なんですね！
皆さん仲良さそうでいい写真ですね😊

[ちょう @Purple_ChouQ]

@sooool438528 krabaさん！ナイスランです👍
説明会の後に夕ラン！充実してますね
お疲れ様でした♪

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます☀
軽い筋トレと朝ラン12キロ🏃‍♂️💦
暑熱順化で体慣らしてます！
心も整えてますヨ😊
ただ今はイネ科の花粉で大変です🥵

[ちょう @Purple_ChouQ]

おはようございます！
朝ラン7キロ🏃‍♂️💦
春薔薇🌹が綺麗に咲いててビックリしました！年齢のせいか花々に癒されます😊