Andrologist_in_UB

Монгол ЭР ХҮН та 100 наслаарай

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

Эсрэг тэсрэгийн туйл юмаа. The Hu, 3x3 сагс эх орноо дэлхийд таниулж байхад, Үндсэн Хуулийн Цэцийн дарга нь хүчирхийлэл үйлдэж, Бүрэн эрхт консул нь хар тамхи зөөж байдаг. 🙄

[The MongolZ @1mongolz]

🫡

[CS2 NEWS @CS2News_EN]

‼️ THE MONGOLZ WON ESPORTS WORLD CUP 2025!

[HLTV.org @HLTVorg]

The MongolZ defeat Aurora 3:0 to win the Esports World Cup!

[The MongolZ @1mongolz]

FOR THE GLORY OF APAC CS

[The MongolZ @1mongolz]

WE ARE THE CHAMPIONS OF THE ESPORTS WORLD CUP 2025!

From the bottom of our hearts, thank you to the families of our players. You raised these kind and healthy young boys. Today, they are coming home to you with the EWC trophy. This victory belongs to you just as much as it belongs to them. Your love and support made this moment possible.

Thank you to everyone who believed in us and cheered us on. Perhaps you are happy we won because deep down, you wanted to see that hard work, dedication, respect, and love for teammates truly lead to success.

To our partners @1xBet_Esports, @CSGOSKINS_COM, @pirateswapcom, @ZOWIEbyBenQ, thank you for trusting us and sharing this journey. Your support helped us reach this incredible milestone.

Thank you to @EWC_EN. Lifting this prestigious trophy is a moment we will treasure forever. ❤️🙏

[USA Basketball 3x3 @usab3x3]

Final from Ulaanbaatar.

🇺🇸 #3x3WNT x #3x3WC

[TLG3x3 @TulgaTlg13]

Мөрөөдөл биелдэг юм байна шүү Монгол охидууд сагсаар дэлхийн медальтан боллоо. Team Mongolia.

[3x3 Basketball | FIBA3x3 @FIBA3x3]

40 teams, one mission, conquer the throne! 👑

💥 #3x3WC goes down in the heart of Mongolia, June 23 - 29! 🏆

[3x3 Basketball | FIBA3x3 @FIBA3x3]

Women's Power Ranking! 🚨🤩

👀 Who'll lay claim to the #3x3WC title this time? 🏆

[NaNa @mgl_nana7]

Энэ нээрээ яг л байна тээ 😆
Манай гишүүд, дарга, сайд нар бүр яг дүрээрээ шүү…

[ТААБАР 🇲🇳🇲🇳🇲🇳 @MrErdene]

"Амаргүй цаг үе"
Бэрх тосгоны галчийн
Билгүүн их омогшил дээр
"Би амлаж байна" гэх
Биегүй худал үгэн дээр

Дөрвөн зуун сая жуулчны
Хил нэвтэрсэн штамп дээр
Дөлгөөн гэдэг бүсгүйтэй
Кофе уух урилга дээр

Амаргүй цаг үе чамайг
Аархан бичнэ би

Кино үзэхдээ бичсэн
Ховор нандин тэмдэглэл дээр
Кино, улстөр найруулдаг
Хайрт ахынхаа бүтээл дээр

Хөл рүү орсон хордлогоны
Эмчийн бичсэн жорон дээр
Хөшөө болон баригдсан
Хоёр духны уулзвар дээр

Амаргүй цаг үе хэмээн
Андгайлан бичнэ би

Гучин наядаар хэмжигдсэн
Данхар төрийн төсөв дээр
Гурван наядаар яригдах
Дампуурсан алдагдал дээр

Хамаг намыг базсан
Хамтарсан засгийн тогтоол дээр
Хамгийн амыг хамхисан
Хар пиарын шуугиан дээр

Амаргүй цаг үе хэмээн
Аядуухан бичнэ би

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

@KhNyambaatar
Хотын ТҮЦ-нүүдээ буулгаж, явган хүний замаа чөлөөлөе!
Явган хүний замруу орсон барилгын өргөтгөлөө чөлөөлөе эсвэл тэр обектийн татварыг нэмэе?
Автобусны буудлын таксинуудаа торгоё, автобусаа буудалд нь зогсооё!

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

@dulguunbdv Zam haaj yavdag ondorloguuddee chi naad ugee heldee

[Лхамхүүгийн Мөнхбат @L_Munkhbat0528]

🍎Хэт холын зайн гүйлтийн дэлхийн 10 удаагийн аварга өөрийгөө ялагч баатар Монгол улсын тамирчин, эрхэм анд Б.Буджаргалын хөшөө
Нью-Йорк хотын төв цэцэрлэгт хүрээлэнд босчээ.Монгол улс ядахдаа тэр гавьяат тамирчин цолыг нь өгчихдөггүй юм байх даа🇲🇳🇲🇳🇲🇳

[𝘿𝙤𝙘 𝙋𝙪𝙡𝙨𝙚🩺 @Gazal6849]

📌Acute appendicitis by Roshreview

#medx
#MedicalResearch

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

Пицца, зайрмаг болон түргэн хоолны газруудад хооллох. Эдгээр нь сахарын агууламж маш өндөр, транс тос маш ихээр агуулдаг тул таны тестостероны түвшинг бууруулна.

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

Тестостерон дааврыг нэмэгдүүлэх болон бууруулах хүнс
✅Өндөг: Холестерол, уураг, өөх тос болон витамин Д-ийн эх үүсвэр болдог. Тахиаг үржүүлэхэд антибиотик, даавар тарьдаг тул өндгийг органик эх үүсвэртэй эсэхийг шалгаарай.

❌Хайрсан боов, чихэр, шоколад /хар биш/, шарсан төмс,

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

ходоод гэдсэнд шингээлт муу байдаг.

❌Үнээг хээлтэй үед саадаг тул эстроген даавар их агуулдаг. Энэ нь тестостероны түвшинг бууруулна.

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

Тестостерон дааврыг нэмэгдүүлэх болон бууруулах хүнс
✅Уураг, өөх тос, амин хүчил, Л карнитин (адроген рецепторын мэдрэг чанарыг нэмэгдүүлдэг) агуулдаг. Өвсөөр тэжээсэн, бэлчээрээр малласан үхрийн мах илүү сайн. Эсрэгээрээ фермийн үхрийн мах тестостероныг бууруулж,

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

мөн уургаар баялаг тул эрүүл мэндэд тустай.
❌Ихэнхдээ үр тариагаар тэжээдэг. Үр тариа нь /поли/ ханаагүй өөх тосыг ихээр агуулдаг тул сөрөг нөлөөтэй. Тестостероны түвшинг бууруулдаг. Тахианы махны хэрэглээг хязгаарлаж, үхрийн мах зэрэг илүү сайн махаар солихыг санал болгож бна

[Andrologist_in_UB @PuuJe_S]

Тестостерон дааврыг нэмэгдүүлэх болон бууруулах хүнс
✅Хар амар /Mackerel/ загас:
Өөх тос, загасны тосны эх үүсвэр. Бас уургаар баялаг. /тогтмол идэхээс зайлсхийх/
✅Сальмон загас:
Өөхний хүчил, омега-3 -аар баялаг, эдгээр нь тестостероны түвшинд сайн нөлөөтэй,