かにかま

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摂食

[かにかま @Pyon25kira]

🌟死守するマイルール🌟
①ごはん
☀️ フルーツ＋ヨーグルト　ツナ缶
🫧コンビニ
サラダチキンor鳥胸玉子サンド
＋キャベツ
　家　納豆、卵、ツナ、胸など
Not弁当！！
🌙きほ丼

外食したくなったらサラダ屋さん🥗

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx ありがとだよ、まってます😭😭

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx まってごめん、
仕事、月初5営業日が繁忙期なんだけど、ちょうど被っちゃってた😭😭
お休み取ったり定時帰りがどうしても難しくて、、ごめんね😭😭😭

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx そだったの笑！調べてくれてありがとうね🥹
痩身エステって存在は知ってたけど、実際に効果あるのかとかわからない部分多くて手出せてなかったから勉強になった🙌🏻💕
東京にあるお店自分でも探してみる〜！

[かにかま @Pyon25kira]

筋トレ始めて見た目引き締まったけど、動く分食欲強くなってしんどい🥲
体重も落ちないから焦る。。
食べて動いてる健康的に痩せたほうがいいのはわかってるけど、食べるの怖いし空腹すぎて動くのも正直しんどい
どうしたらいいかわからない

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx アドバイスありがとだよ🥹💖検討してみます、！
いーの！？教えてくれるの助かる
お願いします🥺🥺

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx ほんと！もしまだ予定決まってなかったら、タイミング合えば遊ぼ〜！

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx 行ってないよ〜！宅トレしてる！！

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx 頑張ったね、たくさん自分褒めてあげて🥹💕💕
熱中症お大事にね〜！

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx そかそか、一安心だ🥹
熊本被害大きいみたいだね、、心配🥲

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx そゆとき本当にしんどいよね、🥹
マツエク行ってるの偉すぎる笑！
少しでも気晴らしになるといいね☀️

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx よかった、！余震とか気をつけてね💦

[かにかま @Pyon25kira]

でも自分もデブだからもっと落とさないと

[かにかま @Pyon25kira]

汗だらだらかいてるデブ見ると、細くてよかったな。もっと痩せなきゃってモチベになる

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx 勇気ないだけだよ🥹
たくさんアドバイスくれてありがと、踏み出すきっかけくれたしろちゃんに感謝です🫶🏻🤍

[かにかま @Pyon25kira]

彼氏、シャー！とか言いながら歯ガチガチ鳴らしてきたんだけどキモすぎww
テリアンですか？？

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx 試し行動されてるのかぁ、、やられる側からしたらストレス以外の何者でもないね😇
一度ちゃんと話し合ってみます、、

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx 😇😇

[かにかま @Pyon25kira]

@cuocuoxxx なんとなく存在は認知してたけど、まさか自分が付き合った人がそうなるとは夢にも思わなかった😇