فــرعــــــوטּ.𓅓30kใ

ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او اخطانا واغفر لنا وارحمنا

[موجي @sudanitc]

حوار البلغاري الجنسية العربي قصي مع ممثلة الأفلام الإ.بـ.ـاحـ،ـية سيلين تروى كيف يتم صناعة الأفلام 💫✨

تصريحات وحقائق تشيب الرأس تقول انه يجب عليك ان تمتلك أوراق رسميه وتصريح رسمي واغلب الفنادق هي تعلم مسبقاً بناء على التصريح ،،،

لذلك أعيد التكرار الابـ.ـاحـ.ـية قـ.ـاتـ.ـلة

تجنبوها وحافظوا على انفسكم 💔⛔️🚫

[Ahmed Elkady @ABadirElkady]

بعض الإناث في مصر اكبر مثال للنطاعه والاستحقاقيه الفارغه تخيل يعني مثلا ابوها واخوها يجهزوها في الزواج وده طبعا لان العروسه وابوها الحج بيرفضوا ان العريس يمشي علي الشرع ويجهز كل حاجه ومايكتبش قايمه فا الاب يجيب شوية هلاهيل ويكتب بيهم قايمه بكل حاجه جابها العريس وحتي لو مجبش بيخليه برضوا يكتب قايمه وياخد كمان مهر طيب فين المنطق هنا ؟!ثانيا بعد الجواز جوزها بيصرف عليها من اكل وشرب ورفاهيات ثالثا بعد ما يادوب تحمل تقوم تدور علي الطلاق وتطلق وتاخد الحضانة وبتاخد القايمه وتاخد دهب وتاخد تمكين وتاخد نفقه وتاخد اجر مسكن وتاخد نفقة متعه وشويه حاجات غريبه كده !فا الإنثي المصريه اقرب مثال للكائن اللي عايز يعيش زي الطفيليات علي قفا كائن تاني 🙄

[بندر @MH204_]

٨ فيتامينات لازم الرجال اللي يعانون من ضعف الانتصاب ياخذونها بشكل منتظم.

تابع الثريد 👇🏼

[جاية اسجل اعتراضي @judynasser97]

ايه سبب ان اغلب جرايم زنا المحارم و القرف من النوعية دي هتلاقيها ف الطبقات المنغلقة مش المنفتحة ..

موجودة بشكل مرعب ف القرى و الارياف و قليلة ف المدن! اي السبب الفعلي؟

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

أهم 5 تحاليل لتساقط الشعر . احفظوها عندكم للفائدة 👌!.

1. مخزون الحديد (Ferritin) → يجب يكون 50-60 أو أعلى.
2. فيتامين B12 → يجب يكون 400 أو أعلى.
3. الزنك (Zinc).
4. هرمونات الغدة الدرقية (TSH + T3 + T4).
5. فيتامين D.

هذي الأساسية لأن نقصها يمنع تغذية الشعر بالأكسجين والمعادن..

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

أهم 5 فيتامينات بالجسم وما الذي يسببه نقصها:

• فيتامين D
نقصه قد يسبب: ضعف العظام، الإرهاق، وضعف المناعة.

• فيتامين B12
نقصه قد يسبب: التعب، فقر الدم، وضعف الأعصاب.

• فيتامين C
نقصه قد يسبب: ضعف المناعة، نزيف اللثة، وبطء التئام الجروح.

• فيتامين A
نقصه قد يسبب: ضعف النظر وجفاف العين والجلد.

• فيتامين E
نقصه قد يسبب: ضعف العضلات ومشكلات بالأعصاب.

(Mayo Clinic)

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

%99 من الناس مايعرفون أن :

1-القلب إذا فيه مشكلة، تتعرق.

2- الكبد إذا فيه مشكلة، تشوف كوابيس.

3-المعدة إذا فيها مشكلة، تطلع لك غازات.

4- الأمعاء إذا فيها مشكلة، يصير عندك نفخ.

5- الكلى إذا فيها مشكلة، تتبول كثيرًا.

6- الرئة إذا فيها مشكلة، تحس بحكة.

7- الطحال إذا فيه مشكلة، جسمك يتعب.

[معلومات مدهشة @O2hf3]

9 فيتامينات يجب على الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب تناولها

(لن يخبرك الأطباء بهذه الأمور)

1. فيتامين د3

[فــــوائـــــد @h_8lo5]

9 فيتامينات يجب على الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب تناولها

(لن يخبرك الأطباء بهذه الأمور)

1. فيتامين د3

[صحة و لياقة @History_qq]

موضوع مهم لمن وصل لسن الـ40 عام وتعداه

فقدان وهدم العضلات المرتبط بالعمر الذي يُسمى "الساركوبينيا" هو جزء طبيعي من الشيخوخة بسن الـ30 يبدأ الجسم
بفقدان3% إلى 5% من كتلة العضلات كل عقد،معظم الرجال يخسرون 30%من كتلة عضلاتهم خلال حياتهم

إليكم 5 خطوات لبناء العضلات والحصول جسم صحي

[صحتي بالعربي @8lo_4]

ارتفاع مستوى الكورتيزول هو السبب الحقيقي لمقاومة الأنسولين لديك.

إذا أردتُ عكس مقاومة الأنسولين بدون أدوية، فهذه هي الأشياء الثمانية التي سأفعلها كل يوم لإصلاحها:

1. أرجئ وجبتك الأولى (إلا إذا كانت غنية بالبروتين)

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

🚨🚨 أشهر طبيب غدد صماء في العالم يقول لو تبي تعكس مقاومة الإنسولين بدون أدوية وبشكل طبيعي 100%.

هذي 6 أشياء بسيطة لازم تسويها كل يوم ( احفظها عندك بتحتاجها ):

1. أمشي بعد الوجبات.

[AHMED @SaidAsaadSaid]

السنة دي حصلي أعظم تغير في حياتي، كنت من الناس اللي بتتمسك جـداً بالناس علي أمل اللي بيزعلني فيهم يتغيّر، لكن بقيت شخص مش قاسي ولكن مش فارق عندي حاجة لو مش فارق عندك.
قبل ما تقول آخـر حرف من همشي بكون قافل الباب في وشك، الحياة مش مستاهلة تكون حرب عشان الحفاظ يدوم علي غيرك.

[Arab Memes @arabmemesss]

🚨 إوعى تعمل كده لو كلب عضّك… حتى لو الناس حواليك بيقولوا كده بثقة.!
90% من اللي بيتعضوا من كلب… بيعملوا نفس الغلطة أول 5 دقايق

في عز زحمة الكلام عن أزمة الكلاب في شوارعنا والجدال اللي مبيخلصش بين (المحبين والمعارضين) في فجوة وعي مرعبة ممكن تضيع حياتك في ثانية إحنا مش قدام مجرد جرح إحنا قدام سباق مع الزمن ضد فيروس (السعار) اللي لو تمكن من الجهاز العصبي بتبقى نسبة الوفاة 100%.. ملوش علاج في العالم كله

الخطورة مش في العضة بس الخطورة في سيستم الجدعنة"
الغلط اللي بنشوفه في الشارع من الناس اول ما تلاقي حد اتعض من كلب :
أوهام الإنقاذ اللي بتسرّع الموت:
كتم الجرح بالبن : أول ما حد بيتصدم بمنظر الدم بعد العض .. تلاقي اللي بيجري ويقولك اكتم الجرح بسرعه بشوية بُن عشان النزيف يوقف
بس الحقيقة أن البُن بيعمل سدادات خشنة بتحبس لعاب الكلب الملوث بالفيروس جوه الأنسجة وبتحميه من الماية والمطهرات. إنت كدة بتخزن الفيروس جوه جسمك وبتديله الأمان عشان يوصل لأعصابك أسرع

مشكلة الرباط الضاغط : بتشوف الناس بتربط فوق العضة بحزام أو قماشة جامد جداً فاكرين إن اللى دخل جسمهم سِم و بيمشي في الدم وعايزين يمنعوه يوصل للقلب بسرعة

بس الحقيقة أن فيروس السعار (Rabies) بيمشي في الأعصاب (زي سلك الكهرباء) مش في الدم. الربط ده مش هيوقفه ثانية واحدة لكنه هيقطع الدورة الدموية عن إيدك أو رجلك تماماً لحد ما تموت الخلايا وتعمل (غرغرينا) تضطرنا للبتر.. وإنت لسه في خطر السعار

جريمة خياطة الجرح: أحياناً الجرح بيكون واسع فالناس تجري على دكتور (مش متخصص) عشان يلم الجرح ويخيطه فوراً
و الحقيقة أن خياطة جرح عضة الكلب مُحرمة طبياً في البداية لأن الفيروس ده (لاهوائي) وخياطة الجرح يعني إنك بتقفل عليه الأوكسجين وبتوفر له البيئة المثالية عشان يتكاثر بجنون جوه جسمك

تعالى بقي أقولك البروتوكول المنقذ (إزاي تدمر الفيروس قبل ما يدمرك) :

[خوآطر كاتب | فصحى @awjaek]

" كن نبيلاً حتى في المواقف التي لا يراها أحد
ولا يعلم عنها الناس، النبل الحقيقي أن تفعل
الأشياء الجيدة دون أن يعلم عنها أحد .!!"

[Tamer Abdo Amin @tamerabdoamin]

هناك ذنوب تبقى عالقة في أعناق أصحابها للأبد كمن أحرق عُمر إنسانٍ آخر ثم رحل.

[Hany Bakhit @HanyBakhit2]

لو عايز تعيش سعيد فى حياتك يبقى لازم تسيبك من المنافسه الاجتماعية
لازم تعيش من غير اقساط كتير بيت وعربيه مش لازم احدث موبايل ولا اغلى ساعه عيش على قدك واستمتع بلى معاك
دايمًا هيفضل فى تلفزيون أكبر وعربيه احسن وبيت فى منطقة افضل..
خليك طموح لَكِنْ عيش على قد اللي معاك واتبسط👌

[عائشة @Pii3i_]

"رغبة التخلي لا تأتي من الفراغ ولا تأتي أيضًا بسهولة ولك أن تتخيل الطريق الطويل الذي نسلكه حتى نتخذ هذا القرار."

[مختارات @Mkktarat]

مبدأ الحياة :
من يحاول إسعادك ، لا تفكر أبداً في خسارته ."

[أكتب لأعيش .. @_w789]

"لن تستطيع أن تسيطر على شخص يعرف كيف يكون وحيدًا، لأنه ببساطة لا يحتاجك، بل يختارك."