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日記とすきなもの

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ランニング記録しよかな🏃‍♀️

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停滞期きた、えーん

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一応ね

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旅行までに絶対腹筋縦に割りたいんだけど前兆も見えない、これまじで可能？

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11/23 41.8kgでした！最近忙しいのと体調悪くてジム行けてないから筋肉落ちたのはありそうだけど🥲🥲 一応min値更新‼️

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さいきんあんまちゃんと食べれてないから基礎代謝下がってそうで嫌だ😭食べなきゃとは思ってるけどもうメニュー考えるのも作るのも食べるのもめんどくさい

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最小値更新嬉しすぎてスキップ🎶🎶🎶🎶

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カウセだるいなー休日家から出たくない

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今日もバイト終わりジム行くよー

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ダイエットはじめて2ヶ月経過したけど、-1.8kgくらい！筋トレ始めたから体重増えるかなーと思ってたけどちょっとずつでも落ちててよかった

[🐱 @_otokogakirai]

恵比寿tune clinicです！✨💕
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案件じゃないです

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元気出ないから今日は有酸素だけにしよかな、ジムか家か

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筋肉使うと思ったよりカロリー消費しちゃうのかな、摂取カロリー足りてない？

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今日めちゃフラつくー

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@nu__iuu やば！えらすぎ

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@nu__iuu そうなんだ😭お散歩とかして気長にやろ

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@nu__iuu えぐい身体平気？

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最近身体軽い気がする、気のせいかな

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ジム3日目、フリーウェイトは怖くていけません

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いやー最近運動できてないから筋肉落ちて体重落ちた説もあるな😭とりあえず明日からジム