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青森県 33
パニック障害

[QH @QH24715679]

・市内◎
・弘前→黒石◎
・弘前→五所川原◎
・弘前→青森◎
(高速道路△、旧道◎)
・弘前→八戸
・弘前→盛岡
・弘前→仙台

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目標
・市内◎
・弘前→黒石◎
・弘前→五所川原◎
・弘前→青森
・弘前→八戸
・弘前→盛岡
・弘前→仙台

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paypayマネーライト2000余った〜

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そういえば、こういう体になってから少しでも体に異常があれば大病じゃないかと不安に襲われる様になったな。
これが心気症って、やつなのかな。

そのうち心療内科を受診しないとな。

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今の目標は、
遠くに出掛けること。
弘前→五所川原までは行けるようになったから今度は青森市を目指そうか。

[QH @QH24715679]

また、タバコも毎朝通勤時に吸っていたが、それをやめれたのも良かったかな。
それで1日5〜8本くらいは吸っちゃうけど。

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ただ、パニック症状のおかげで2026年に入ってからパチンコ屋には行かなくなった笑
(1月は3回くらいジャグラー打ったけど)

10年以上抜け出せない所から脱却出来たのは良かったかな笑

[QH @QH24715679]

野球が好きで草野球をしている。

野球をしてる時も時々発作が出るかもと不安になる。そういう時は小谷野選手を思い出して乗り切っている。

その他にも家から離れる程に不安になることもある。

電車に乗る・高速道路を走る・県外へ行くなど想像するだけで少し不安になってしまう。

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今まで服薬したのは2025年12月〜10回くらいだ。
・友達とかふく亭で天丼を食べている時
・パチンコ屋
・運転中
・仕事中(3回？)
・パチンコ帰り

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未だに精神科は受診していないが、ちょくちょく発作が出てくる。
ここ2ヶ月は薬の服薬無しで乗り切れているが時々軽い発作が出てくる。

(パニック発作のメモ)

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クロチアゼパムという薬は抗不安薬と知っていたので、飲むのに抵抗があったが動悸が止まないため、服薬。すると10分くらいで楽になってきた。
色々調べると「パニック障害」が自分によく似た症状だった。

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僕はパチンコが好きでよくパチンコ屋に通っていた。

ある日またパチンコが打ちたくなり、パチンコ屋に入店。いつも通り打ってると急に動悸や冷や汗が出てきた。
当たっていた状態だが、「パチンコ屋」という空間に耐えられずに帰宅。

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次の日は半日勤務で終わったがまだ動悸はあったため、再度別の内科を受診。
少し甲状腺機能が高いが問題ないレベルと。
心電図も測定し、問題無し。
クロチアぜパムという薬を貰い、帰宅。
心機能には問題なく少し安心した。

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家に帰るといつも通りの体調。
原因はよく分からず、不安のままその日は終わった。

次の日また、8時に出勤。
その時また、眩暈が起き即帰宅。
帰宅すると症状は落ち着いた。

[QH @QH24715679]

去年の12月1日。
朝8時にいつも通り出勤。
少し調子が悪く、血圧を測定したところ少し高いくらいだった。
8時半になり全体ミーティングが終わった頃に急な眩暈が。。。
ベッドに横になり、何が起きてるのかわからず、動悸や震えが起き始めた。
病院内科に受診した頃には症状は軽くなっていた。。。

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@CAPCOMstudio よろしゅう！

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五所川原エルムの喫煙待機所で🚬

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😆

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盛岡へ出発！
わくわく☺️

[QH @QH24715679]

今から市内ドライブ笑