可愛いすぎて滅

猫との生活。癒しをいつもありがとう。

[猫しか勝たん @A1P4CA]

ルンバVSニャンバ

[可愛いすぎて滅 @Qb5odN]

@resoluna_ 30代ですが、同じくです。
加えて当方は医療コメディカルでもありインフレ全く考慮されず、給料全くあがりません…職業選択をミスりました…
自己責任ではありますが、子どもをたくさん産む予定で購入した戸建て住宅のローンで詰むという…

[可愛いすぎて滅 @Qb5odN]

@2diet2acha2 少子化は進むでしょうね。
所得は上がらない、インフレは進む、社会保険料の増加、フル共働き…
産みたいのに、もう子どもは産めないです…
お金も時間も気持ちも全く余裕ありません…

[可愛いすぎて滅 @Qb5odN]

@cazmomiji 分かります。うちは6000万円です。
二馬力で不妊治療もしていましたが子どもを増やすという選択肢はもちろんのこと、生活もかなり危うく無理かもしれません。

[ムラサカト シキ @Toshiki_MURA]

レボドパ製剤と🍨

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”脳の発達という動きの教育”

動きをつなぐ
自分が達成できる小さい課題を刻む
その行動を努力と言う

[ぽーくたまごおにぎり🥚 @po_tama_dayo]

これ考えた人天才すぎ‼️超簡単なのに崩れない上品まとめ髪✨
​ゴムで結んで毛先をくるっと入れ込むだけ！

[寒緋🪡 @iaiaTsathoggua]

最近これにハマってて綺麗に玉留め出来るし、玉留めが浮くこともないから長さがある時でもこの方法使ってる😁
玉留めが浮かないってのが良い

[みのり｜現役保育士27年・東大生の母 @minori_hoikuu]

①なぜ「ゲームは楽しく」という正論が火に油を注ぐのか？

子どもがわーっと泣き叫んでいると、親としてはつい「ゲームなんだから楽しくやろうよ」「たかが遊びじゃん」って言いたくなりますよね。

でも実は、激しくパニックを起こしている真っ最中の子どもの脳内って、感情がぐわーっと暴走している一方で、理性のブレーキ役である「前頭前野」の働きが一時的にお休みしちゃっている状態なんです。

ブレーキが効かないパニック状態のときに、大人がいくら筋の通った正しい言葉を投げかけても、子どもの脳はそれを受け取る余裕がありません。

それどころか、頭が真っ白になっている子どもにとって、大人の正論は「気持ちを分かってもらえなかった」「怒られた」という攻撃の合図に見えてしまうこともあります。

その結果、自分を守ろうとする防衛反応がさらに強くなって、大声で叫んだり物を投げたりと、かえって癇癪が長引いてしまうケースも珍しくありません。

感情の波に完全に飲み込まれているときは、「今はどんな正論も届かない時間なんだな」と割り切って構えておくのが一番の近道だったりします😌

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②幼児にとって「負け」がこれほど受け入れがたい理由

大人の感覚からすると、「たかがゲームで1回負けただけでしょ？」「また次やればいいじゃん」って思っちゃいますよね😅

でも、トランプやじゃんけんみたいな勝ち負けのある遊びが面白くなってくる4〜6歳前後の子どもたちにとって、この「負け」の重みは大人とは全然違っています。

3歳を過ぎたあたりから、子どもは周りと比べたり「勝ち負け」を少しずつ意識し始めますが、そこで湧き上がるドカンとした悔しさを自分でコントロールする力は、まだまだ成長の真っ最中です。

それに、お子さんによっては「勝てなかった＝自分はダメなやつなんだ」と全否定されたように受け止めて、深く落ち込んでしまう子もいます。

大人から見ればささいな一回でも、本人はその勝負にエネルギーを注ぎ込んで挑んでいるんですよね。

だからこそ、負けた瞬間に受け止めきれないほどのショックや混乱を抱えてしまいます。

これは決して単なるわがままではなくて、それだけ目の前の勝負に本気で向き合っている証拠でもあります。

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③火がついてからでは遅い！脳をハックする「If-Thenプランニング」

一度ボッと燃え上がってしまった感情の炎を、その場の声かけだけで消火しようとするのって、大人にとっても子どもにとってもめちゃくちゃ大変ですよね。

完全にヒートアップしてしまうと、どんなに優しい言葉をかけてもなかなか耳に入りません。

だからこそ意識したいのが、「感情が爆発する前」の落ち着いているタイミングに手を打っておくことです。

子どもの心が安定していて、楽しくおしゃべりできているゲーム前の時間こそが、あらかじめ作戦を立てておく絶好のチャンス。

ここで使いたいのが、心理学で習慣づくりなどによく使われる「If-Thenプランニング（もし〜なら、…する）」というテクニックです。

「もし負けちゃったら、こう動く」というお約束の行動をあらかじめ決めておくと、いざ悔しい場面に出くわしたときでも、パニックに直行せずに決めておいた行動へと意識を切り替えやすくなります👍

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④今日から使える！子どもの脳を切り替える「始める前の合言葉」具体例

具体的にどうするかというと、ゲームを始める直前のルールとして、親子で「合言葉」を決めておくのがおすすめです。

たとえば、「もし負けちゃったら『くやし〜！もう1回！』って言おうね」とあらかじめ約束しておきます。

悔しい気持ちを無理に我慢して閉じ込めるんじゃなくて、言葉にしてしっかり吐き出しつつ、次のリベンジにエネルギーを向けていくのがポイントです。

もし言葉だけで切り替えるのが難しいタイプのお子さんなら、「悔しいときは両手をグーにして胸をトントンしよう」「くやしいポーズでバンザイしよう」みたいに、ちょっとした身体の動きをセットにしてあげるのも相性が良いやり方です。

これを「ゲームを始めるための特別なルール」として共有しておくと、負けた瞬間に「あ、さっきの合言葉だ」と思い出しやすくなって、感情が暴走する前にふっと立ち止まるきっかけになってくれます😊

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⑤合言葉を定着させる最強の特効薬「大人の負け方モデリング」

この合言葉をお子さんに定着させるために一番効くのが、実は「親自身のリアクションを見せること」です。

心理学でもよく知られているんですが、子どもって身近な大人の振る舞いやリアクションをじーっと見て、それを真似しながら行動のパターンを覚えていく生き物です。

口先だけで「負けても怒らないでね」と何回言い聞かせるよりも、大人が負けたときのリアルな姿を見せてあげるほうが、ずっと心に残ります。

ゲームで親が負けたときに、「あ〜！くやしい〜！！でもめちゃくちゃ楽しかった、もう1回お願い！」と、ちょっと大げさに合言葉をやって見せてあげてほしいなと思います。

「大人だって負けたら悔しいんだ」「でも怒らなくていいんだな」「悔しくても、もう1回やろうって言えばいいんだ」というお手本を繰り返し見せていくことで、子どもは「負けたときはこうすればいいんだ」という感覚を自然と吸収していきます👍

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⑥それでも爆発したときのレスキュー対応（沈黙と身体の安心感）

もちろん、合言葉をスタートしたからといって、次の日からパタッと癇癪がゼロになるわけではありません。

感情をコントロールする力は少しずつ時間をかけて育っていくものですし、その日の疲れ具合や眠気、お腹のすき具合によっても大きくブレるのが当たり前です。

もし合言葉を忘れて大泣きしちゃったときは、無理にお約束を思い出させようとしたり、その場で反省させようとしなくて全然大丈夫😌

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まずは周りの安全を確保して、あえて余計な声かけはせず、静かに嵐が過ぎ去るのをじっと待つのが基本スタンスです。

ここで気をつけておきたいのが、怒りがマックスのときに無理に体を触ろうとすると、それが刺激になってかえってヒートアップしてしまう子もいること。

触られるのを嫌がるときは少し離れた場所から見守って、激しい怒りが落ち着いて悲しそうに甘えてきたタイミングで、優しく背中をさすったり「悔しかったね」と短く受け止めてあげてほしいなと思います。

合言葉の振り返りは、お子さんの呼吸が整って、ニコニコ笑顔が戻ってからで十分間に合います😊

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⑦「悔しさ」を受け止める経験が、少しずつ立ち直る力を育てる

負けてギャーッと泣き叫ぶ姿を見ていると、親としては「この先、お友達とうまく遊べるのかな……」って心配になる日もありますよね。

でも、負けてそれだけ心が大きく動くのは、それだけ目の前の勝負に全力で向き合っていて、「勝ちたい！」「もっと上手になりたい！」っていう意欲がたっぷりある証拠でもあります。

悔しがるエネルギーそのものは決して悪いことではなくて、これからの前向きな挑戦を支える大事なパワーなんです👍

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大事なのは、その強烈なエネルギーを無理にフタして押し込めるんじゃなくて、安全に外に出せる出口を一緒に作ってあげること。

「始める前の合言葉」を使って、悔しさを味わいながらも「もう1回！」と立ち上がる小さな成功体験を重ねていくことで、うまくいかないときに自分で立ち直る力（レジリエンス）の土台が少しずつ育っていきます。

最初からすぐに切り替えられなくても、全然焦らなくて大丈夫。

その子のペースに合わせて、のんびり練習していけばいいんです。

子どもの激しい感情に付き合うのって、本当に体力が削られますし、思った通りにいかない日もたくさんありますよね。

でも、そうやって目の前のお子さんの悔しさに真剣に付き合ってあげていること自体が、お子さんにとって一番の安心できる居場所になっているはずです😌

▼3〜6歳 癇癪まるわかり大全
公認心理師・保健師・理学療法士、そして保育士であるわたしの4名の専門家で作った、4万文字を超える癇癪の解説書です！こちらも良かったらご活用くださいね😊
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[ささき @Sasaki___web]

スピード出世した友人
←入社1ヶ月　　　入社3年目→

[ほのめ 鉱石系V 🐾🦈 @Hanamure_Honome]

【ヒスイ海岸の石図鑑つくったよ✨】
ヒスイ海岸で拾えちゃう石たちを、
イラストにまとめてみました〜！(⁎˃ᴗ˂⁎)💚

[クララ＠３ヶ月で話せる英語 @claraiine777]

道案内の表現は、このイメージと合わせて覚えればOKです。保存してご活用ください。

[ゆうきん先生 / 理学療法士 @yukin_pt]

マジで広がってほしい。

最新研究で明らかになった
「ドパガキを治す方法」⑦選

➊ 複数のアプリや動画を行き来せず、1つの作業だけに集中する（スタンフォード大学）

[Sergio Perera @SERGIOPERERA0]

LA FORMA MONTESSORI DE CONSEGUIR QUE UN NIÑO RECOJA SUS JUGUETES SIN REPETÍRSELO DIEZ VECES.

1. Empieza a recoger tú mismo antes de pedirle que recoja absolutamente nada.

[ドギーマン公式／ペットライフのよきパートナー @doggyman_pr]

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[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

整体師さんが子供の背筋を正すのにやってた猫背、巻き肩矯正ストレッチ。
これ大人でもめちゃくちゃ伸びる…
胸がガバッと開いて呼吸器倍になったんか？てぐらい息しやすくなる↓

[メグちゃん @macbookmacll]

TASAKIのスタッフさんに教わったロングパールネックレスの上品なアレンジ。
洋服に合わせて色んな付け方ができてる。二重に巻くしか知らなかったからバリエーション増えてよかった🥹

[おさぼりさん @osabori_code]

・ChatGPT
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ただし、ここで1つ残酷な真実をお伝えします↓

いくら最強のツールを揃えても、本来の性能の0.5%しか引き出せません。
なぜかというと、

[れいな @i_love_god02]

これ好き