من الأخطاء الشائعة المنتشرة في الدراجات الهوائية🚴♀️🚴♂️
الإمساك بجادون الدراجة كما في رقم ١ و ٢ بالصورة 👇
يسبّب هذا الخطأ مشاكل في الأعصاب وأوتار اليدين 🤒
✅ الطريقة الصحيحة للامساك في رقم ٣، بالممارسة المستمرة لهذه الطريقة ستعتاد عليها وستشعر براحة وفرق كبير في التحكّم بالدراجة
تمرينة النهردة قفلّنا 80 كيلو متر 💪💪 من فريق @QenaCyclists
الرياح عملتها معانا وإحنا راجعين وكانت جانبية بس قدرنا نكمّل 👏
المسار🏁: طريق (قنا-نجع حمادي) الصحراوي الغربي.
المبتدئين اعتذروا عن المشاركة وده كان سبب اننا نقطع المسافة دي كلها 🚴♂️
شارك فريق #دراجي_قنا في مارثون المحافظة 🚴♂️
وحصلنا على 4 مراكز من أصل 12 مركز 👏
وكان من نصيبنا المركز الأول🥇 والذي حققه كابتن (عبدالرحمن) أحد أفراد الفريق.
نشكر نائب محافظ #قنا على دعمه للرياضة في المحافظة ووزارة الشباب والرياضة. وكل المسؤولين عن التنظيم.
حوالي 80 كيلو متر في تمرينة (الجمعة) 💪
المسار: طريق قنا الأقصر الزراعي (محور قوص الجديد) 🚴♂️
دي أطول مسافة نعملها هذا العام مع بداية الشتاء 🥳
اتخرمت مننا عجلة كابتن وفي أقل من ٥ دقايق حلينا المشكلة، وفي آخر التمرين كابتن جاله شدّ عضلي، وحلينا المشكلة ☺️
عودة إلى فريق @QenaCyclists دراجي #قنا
وتمارين الجمعة المبُهجة 👏
وازدادت بهجة بانضمام اعضاء جدد للفريق
كابتن محمد ٢٥ سنة
كابتن أحمد ١٨ سنة
حوالي ٤٢ كيلو متر منذ قليل 💪، طريق قنا الاقصر الزارعي 🚴♂️
ليه تشيل همّ البنزين بعد زيادة الأسعار الأخيرة🥺؟
احنا في درّاجي قنا هنساعدك تختار\ي أفضل عجلة (دراجة هوائية) 🚴♀️🚴♂️ليك وعلى مقاسك وفي متوسط ميزانيتك 👌
مستنين رسايلكم واستفسارتكم على الرسائل الخاصة. https://t.co/MBCU4jW3b2
صباح الخير عليكوا...
للناس اللي لسه بادية في موضوع العجل، الثريد ده ليكوا...
محتاج ايه معايا على العجلة؟!...
أول حاجة وأهم حاجة، واللي بنسميها القاعدة الذهبية هي الخوذة...
الخوذة أهم حاجة مع العجلة، انا شوفت ناس كتير ربنا نجاهم علشان لابسين الخذة، الخوذة أمان...
محاولاتي السابقة لم تكن بتلك الجدية، ربما يوماً تتموضع الدراجات في مكان ما بأعلى قائمة تجاربي الجديدة التي أعطيها وقتها وحقها. هذا موضوع قيّم من
@MidooDj
https://t.co/dCrLFzxzjZ