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Shape devient Questions de Forme, votre coach forme & beauté ! #sport, #forme, #nutrition, #santé, #beauté. On aime tout ce qui vous fait du bien !

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Un régime sain et équilibré contribue à retarder le processus de vieillissement et d’apparition des rides, mais pas seulement. Pour afficher un teint éclatant, consommez quotidiennement les aliments qui suivent.
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C’est le régime qui fait tweeter Hollywood. Nouvelle lubie ou révolution alimentaire ? De la chimie à l’assiette, Questions de Forme vous dit tout !
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Au départ, Katie Corio rêvait d’être artiste. Finalement, elle a fait de son corps une oeuvre d’art et elle influence des milliers de personnes grâce à son indépendance, ses conseils et même ses dessins qu’elle partage en ligne.
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Légèrement anxieuse, grande stressée, insomniaque ? Nous vous proposons 10 sports pour retrouver la sérénité, sur les conseils de Vincent Laurent, psychologue du sport.
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Une pâte nappée de fromage et de sauce peut-elle être diététique ? Oui, oui, trois fois oui! Nous vous le prouvons avec ces quatre versions de pizza plus saine et plus légère, qui satisferont vos envies tout en préservant votre santé et votre ligne.
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Votre cerveau a deux hémisphères et ce n’est pas pour rien. Apprenez à en tirer parti au travail et dans la vie.
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Substances miracles pour prévenir les maladies ou propagande publicitaire ? Voici les faits et la fiction. Et tout ce que vous devez savoir sur les antioxydants.
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Quel est donc le secret d’une collation équilibrée ? C’est très simple: il suffit d’éviter de se jeter sur des aliments industriels tout préparés et de confectionner soi-même de quoi juguler vos fringales.
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Tout le monde sera d’accord pour dire qu’il n’y a rien de plus repoussant que des pieds en sale état. Alors suivez nos conseils pour soigner vos petits bobos et avoir de beaux pieds gracieux. https://t.co/oXPLGTB9tI

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Comment le sexe, du fil dentaire et une bonne dose de rire peuvent nous embellir la vie, selon Mehmet Oz, nommé au printemps 2018 conseiller au sport, à la nutrition et à la santé par Donald Trump.
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Vous vous êtes récemment aventuré sur un nouveau plan de perte de poids. Mais même avec tout ce que vous faites, l’aiguille de la balance ne va tout simplement PAS dans la direction que vous voulez.
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Quelques changements dans vos habitudes alimentaires vous aideront à perdre du poids sans perdre l’appétit. https://t.co/CwJKi8MECL

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Ajoutez des épices à votre régime fitness cet été grâce à ces aventures en extérieur
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Bronzer c’est bien, bronzer intelligemment c’est mieux. En se protégeant, bien sûr, mais pas n’importe comment !
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Grâce à ces trois exercices qui feront travailler tous les muscles qui interfèrent dans le développement de vos abdominaux, vous obtiendrez de superbes résultats rapidement !
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Certaines études ont démontré qu’un apport important en glucides durant les derniers jours précédant un marathon pouvait accroître les performances de 2 à 4%, par augmentation du glycogène musculaire. A essayer. Mais pas n’importe comment !
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Selon un sondage mondial datant de janvier dernier, le yoga fait partie du top 10 des pratiques sportives les plus prisées!
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Vous avez mal au coude ? Essayez nos solutions pour vous soulager.
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Des chercheurs suédois et danois ont évalué la capacité des grains entiers à prévenir le diabète de type 2!
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Vous êtes un être humain, et comme 80% d’entre nous, vous aurez probablement mal au dos un jour ou l’autre. C’est déjà le cas ? derrière ce symptôme banal se cachent de nombreuses causes possibles.
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