Quim Bartolomé Espínola

Fitness Coach U21 @ittihad

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

📆 MD - 1

🏃🏻‍♀️Juego de relevos 🏃🏻‍♀️

Trabajo de Velocidad⚡️Componente Socioafectiva😁

Las jgdrs realizan acción específica⚽️ y salen a colocar el cono⚪️ en la pica. Una vez todas las jgdrs han introducido⚪️, vuelven al inicio e introducen cono🔵

Ganó equipo💃🏻

@monicamorral 🤜🏻🤛🏻

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Yallah!💛🖤🐅

[فئات الاتحاد السنية @ittihad_fr]

📸| احتفالية النمور بالانتصار 💛
#الاتحاد_الوحدة

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

💛🖤

[فئات الاتحاد السنية @ittihad_fr]

🎥 ثنائية الغامدي والعبيد ترفع رصيد نمور U21 للنقطة 🔟🐅

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

@AitorAzparren @CBTERLENKA JODER ESTOY LLORANDO🥹💙

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

QUÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ🤩

[Club Barcelonista Terlenka @CBTERLENKA]

🫣@CONTRADIKZION

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Keep building🐅

[فئات الاتحاد السنية @ittihad_fr]

⚽️نهاية اللقاء الودي
🏁 فريق U21
🔚 #الاتحاد 1 : 0 الأنوار
ايسايس رودريغز ⚽️

[Clank.media @clank_media]

La seriedad y la disciplina con la que Javier Zanetti siempre se tomó el entrenamiento de fuerza, explicado por él mismo.

Mirá la nota completa: https://t.co/JEhs6Ikosw

[Al-Ittihad Sports | ألعاب الاتحاد @ittihad_cn]

🎥| استعدادات الموسم مستمرة لفريق U21 ⚽️👏

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Yallah Ittihad 🖤💛 Season 2025-2026

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Si alguien podía escribir y describir esta locura, eras tú. Porque siempre has sido tú. Quién alzaba la voz cuando tocaba, siempre y solo por el bien del grupo, nadie mejor que tú. Fui muy feliz por todo y por todos, pero más feliz por ti! Los tres de la foto os lo merecéis!👆🏼💙

[Edgar X @CONTRADIKZION]

4a CATALANA ➡️ 3ª CATALANA ➡️2ª CATALANA ➡️1ª CATALANA

Tras unos días de resaca emocional no superada, me apetece contaros una historia…

La historia de una mente colmena que nació en agosto del 2013.

¿Me acompañas?

💙@CBTERLENKA

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

@andermartin91 [email protected]

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Round 34. Last one. Yallah Jeddah!💙❤️⚓️

[خضير البراق @khdier3500]

ضمن لقاءات الغد من #دوري_يلو مباراة #البكيرية_جدة في #البكيرية.
أجرى نادي #جدة آخر تدريب له هذا الموسم على ملعب البكيرية عصر اليوم وعبر اللاعبون والإداريون عن امتنانهم لما قدمته عناصر النادي في الموسم على طريقة سمو #ولي_العهد حفظه الله ورعاه ❤️ ..

[imanol ibarrondo @energizol]

¿Quién no eres?...

No eres tus tíulos, ni tu trabajo, status, poder, fama, dinero o posesiones... podrías perderlo todo y seguirías siendo tú.

No eres tu cuerpo que cambia cada día, ni tampoco tu mente, tus creencias o tus pensamientos, los podrías cuestionar y modificar en cualquier momento... y seguirías siendo tú.

No eres tus emociones, sentimientos ni estados de ánimo, que son pasajeros y tal como vienen se van... y sigues siendo tú.

No eliges tu nombre, ni tu nacionalidad, tu idioma, familia, religión o educación. No eres tu personalidad, ni tu ideología ni por supuesto, tu equipo de fútbol te define. Podrías cambiarlo todo y seguirías siendo tú.

No somos nada y, a la vez, lo somos todo. No eres lo que crees que eres, todo eso tan solo es el disfraz tras el que se esconde tu auténtica naturaleza esencial: eres chispa divina, eterna, infinita e inmortal.

[نادي جدة الرياضي @Jeddahsportclub]

المُباراة القادمة | #NextMatch !!🔵🔴
•⚽| جـدة 🆚 نيوم
•🗓| الثلاثاء 29-04-2025
•🏆| دوري يلو ، الجولة (31)
•🏟️| مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية (مكة)
•🕕| 08:45 مساءً
•◀️| تذاكر اللقاء (https://t.co/03ImYPqJbC)

#جدة_نيوم #دوري_يلو #FDL #البحارة

[نادي جدة الرياضي @Jeddahsportclub]

المُباراة القادمة | #NextMatch !!🔵🔴
•⚽| جـدة 🆚 النجمة
•🗓| الاثنين 14-04-2025
•🏆| دوري يلو ، الجولة (29)
•🏟️| مدينة الملك عبدالعزيز الرياضية (مكة)
•🕕| 08:45 مساءً
•◀️| تذاكر اللقاء (https://t.co/03ImYPqbm4)

#جدة_النجمة #دوري_يلو #FDL #البحارة

[Migrantes del Balón @espanolesmdb]

🇸🇦 Jeddah 1-0 Al Batin:

Victoria en Arabia Saudí para los de Iván Carrasco, @xaviandres89, @Quimett5 y @1Cumelles. Son octavos provisionalmente en la Segunda División.

[نادي جدة الرياضي @Jeddahsportclub]

المُباراة القادمة | #NextMatch !!🔵🔴
•⚽| جـــدة 🆚 الطائي
•🗓| الأربعاء 29-01-2025
•🏆| دوري يلو ، الجولة (19)
•🏟️| مدينة الملك عبدالله الرياضية (جدة)
•🕕| 6:50 مساءً
•◀️| تذاكر اللقاء (https://t.co/03ImYPqJbC)

#جدة_الطائي #دوري_يلو #FDL #البحارة

[Pep Marí @pepmari4]

Valoro las personas capaces de dar un punto de vista diferente al conocido hasta ahora.

Un enfoque tan válido como el anterior.

Esas personas son auténticamente rebeldes, sufren alergia al conformismo.

La evolución les debe un abrazo.

#laúltimareflexióndeldía

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

Keep going💙❤️⚓️

[Migrantes del Balón @espanolesmdb]

🇸🇦 Al Jandal 0-0 Jeddah:

Empate fuera de casa para los de Iván Carrasco, @xaviandres89, @Quimett5 y @1Cumelles. Son undécimos provisionalmente en la Segunda División de Arabia Saudí.

[Quim Bartolomé Espínola @Quimett5]

@levantebadalona Mbappé

[imanol ibarrondo @energizol]

Recomendación para 2025.

Cuando pierdas, sonríe y sigue entrenando. Cuando ganes, sonríe y sigue entrenando.
Cuando te critiquen, sonríe y sigue entrenando.
Cuando te alaben, sonríe y sigue entrenando.

Sonríe, aprecia y agradece SIEMPRE todo lo que ya tienes... mientras persigues lo que quieres… sigue entrenando... y el camino aparecerá.