Médico Quiropráctico

Ofrecemos tratamientos médicos quiroprácticos. 52 19 26 71 o 52 19 26 72 | DF, Pachuca, Puebla. FB:

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Un buen colchón es indispensable para la buena postura al dormir y para tener un buen descanso. Si tu colchón cumple entre 8 y 10 años contigo, es momento de cambiarlo. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Whiplash o Síndrome del Latigazo, es un traumatismo de la columna cervical causado por una aceleración, en un rango de 70-90 personas de cada 100000 habitantes que presentan un accidente, tienen a menudo este síndrome.
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El calor suele recomendarse para aliviar el dolor de espalda, en especial el dolor en la parte inferior de la espalda. El calor ayudará a los músculos a relajarse, lo cual puede aliviar la tensión y los espasmos. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Si continuamente cargamos incorrectamente objetos pesados, a largo plazo podemos alterar la función del suelo pélvico y aumentar los riesgos de pérdidas de orina durante esos esfuerzos. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Ejercítate todos los días. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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No detengas tu vida por culpa de la ciática. Realiza las siguientes posturas de Yoga y alivia el dolor. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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El ejercicio y la buena alimentación, son la clave para evitar los dolores de espalda.
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Al dormir, evita hacerlo boca abajo. Esto puede causar que las vértebras se desalineen. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Para reducir dolores en las articulaciones, hacer ejercicio te permitirá mejorar la movilidad, como el yoga, pilates, taichi o caminar.
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La descompresión vertebral es una terapia no invasiva e indolora que trata las hernias discales con la tecnología médica más avanzada. Presenta altísimos porcentajes de éxito.
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Los lácteos contienen un tipo de proteína llamada caseína que puede aumentar la inflamación y el dolor en las articulaciones. Modera el consumo. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Al hablar por teléfono, no lo sostengas con el hombro levantado y la cabeza inclinada, causa contracturas y dolor. Sostén únicamente el teléfono con la mano o utiliza un auricular. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Al usar zapatos de tacón, se ejerce una gran cantidad de presión sobre los dedos de los pies. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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¡Ya es viernes! Pero si te sientes muy estresado, te recomiendo realizar los siguientes ejercicios para relajar y estirar los músculos. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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El exceso de azúcar y el ácido fosfórico que contiene el refresco, deteriora poco a poco las articulaciones. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Intenta arrugar y estirar con los dedos, una toalla. El objetivo de este ejercicio es recuperar la movilidad completa del tobillo. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Si tienes dolor en los huesos, puede ser debilidad muscular o falta de vitamina D. Consume salmón, atún, lácteos, además de tomar un poco de sol por las mañanas.
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Este ejercicio es de gran ayuda para las personas que pasan mucho tiempo sentadas, porque perfecciona y fortalece su postura. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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Realiza un calentamiento de 15 minutos antes de empezar su rutina de ejercicios. Si tensas los músculos antes de estar preparados, son más propensos a sufrir una lesión. #Quiropráctico #Salud #Bienestar COFEPRIS: 173300201A1191

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El estiramiento y el fortalecimiento muscular alivia el dolor lumbar. Realiza los siguientes ejercicios.
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