Quwietscheente

Mutter,Krankenschwester, Läuferin

[Kuchenräuber @degudepapa]

Hallo #Duolingo. Warum kann ich meine Herzen nicht mehr durch üben auffüllen?
So bringt mir die App leider gar nichts. So komme ich nicht weiter und lerne nichts.
Schade, aber wenn das nicht wieder kommt werdet ihr gelöscht.

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@degudepapa

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@degudepapa Oh das ist ja blöd.
War der Film heute nachmittag zu aufregend? 😅
Vielleicht musst du schafe zählen?

[Quwietscheente @Quwietscheente]

@couple_running @pepper_runny Vielen Dank ❤️. Das meiste waren online Läufe. Die haben wir tatsächlich oft nur mitgemacht, wenn die entweder eine tolle Medaille oder shirt hatten oder uns gefallen hat wo sie hin spenden

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@couple_running @pepper_runny Medaillen muß mal doch sehen 😊. Vorallem so eine großartige 🤩.
Ich hab meine im Flur an einem Kleiderbügel. Glaube der war für Krawatten oder Hosen gedacht

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@TurningLoop @couple_running Ich muß ja auch oft bei meinen normalen Läufen zu Hause in den Wald sprinten oder am Ende flott nach Hause. Bei meinen bezahlten Läufen aber tatsächlich noch nicht. Egal ob 10, 21 oder 42km. Davor hatte ich tatsächlich auch Angst. Ist aber noch nicht vorgekommen 🤷‍♀️

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@MitLehrer Für mich ist fas mittlerweile wieder einfach, weil ich das mit meinen Kindern für die Schule üben mußte. 😅
Gibt großartige Videos auf Youtube dazu 😜

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@BeetleB72 @derMR Ok 😊👍

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@derMR @BeetleB72 Schreib mir doch mal eine DM. Ich hab da noch einen Code 😊

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@couple_running @garstigesWeib Das hört sich doch gut an. Ruh dich aus und lass es jetzt noch etwas ruhig angehen 🥰😘

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@couple_running 🤭 Zum Glück ist meine Uhr nicht so modern und sagt mir sowas nicht 😅.
Gute Heimreise 🙋‍♀️

[Quwietscheente @Quwietscheente]

@couple_running @garstigesWeib Wie geht es dir denn heute?

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@couple_running @garstigesWeib Ja Gott sei dank hast du es durchgezogen. Es ist ein großartiges Ergebnis 🥰🤩

[Quwietscheente @Quwietscheente]

@Katapuldraa https://t.co/fWGl8cXOdR
Nach dieser Anleitung müsste ich getapt haben.
Aber wie immer gilt, wenn es nicht besser wird - geh zum Arzt 😘

[Quwietscheente @Quwietscheente]

Ich hatte ja schon ne Weile ein beginnenden Schienbeinkantensyndrom.letzte Woche Sonntag hab ich meine Unterschenkel getapt nach Anleitung. Montag bei den 10km hat es nixh etwas weh getan un Donnerstag bei den 15 km für den onlinelauf hatte ich keine Schmerzen 🥰
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[Quwietscheente @Quwietscheente]

@Katapuldraa @couple_running https://t.co/e16pkTtk58
Ich habe mit dieser großen Rolle, mit der einkärbung in der Mitte die Übungen gemacht. Wenn du liebscher und bracht googelt, dann kommen auch dir Übungen. Du hockst dich hin in 4 füsslerstand. Das Schienbein kommt in die einkärbung und dann vor und zurück

[Quwietscheente @Quwietscheente]

@Katapuldraa @couple_running Hallo, nein ich hab noch mit so einer Black roll ein paar Wochen gerollert und auch nur 3 bis 4 Wochen hatte ich getapt. Seit dem vorläufig keine Beschwerden mehr 😊

[Quwietscheente @Quwietscheente]

Hab ich doch die Fotos vergessen 😅
#byebye09

[Quwietscheente @Quwietscheente]

Mein #geschummelt/er Beitrag zum #byebye09 heute. 🙈
Gestern bin ich mal wieder gelaufen und heute dann mit einer Freundin flott gegangen und gequatscht.
Allen von der #nevernotrunning Crew Gratulation zum finnischen des Berliner Marathon und allen anderen Läufer natürlich auch🥰

[MarenT @M_arenT_P]

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus: Der #rarediseasesrun wird nächstes Jahr zum seltensten Tag des Jahres stattfinden- 29.Februar 2024.
Merkt euch den Termin vor und fangt schonmal an zu trainieren 500m bis Marathon. Alles ist möglich!
#SelteneErkrankung #RareDisease