luna

埋没 ほくろ除去

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

短期集中で痩せたい人、スレンダーな体型を理想としてる人には有酸素運動が1番オススメ！
3種類やってるから、30秒ずつやってみて！めちゃくちゃ汗かくし脂肪燃焼するよ🔥

[煎茶💍 @sencha123]

長年コンプレックスだった
外ももの張りがマシになった方法🔥
色々試してこれ！っていうものに出会えたから信じてやってみてほしい🤍
骨格ウェーブだけどここまで変われた😭

[OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow @ogitoreshota]

反り腰で肋骨が開いてくびれがない、ぽっこりお腹の方はこれやって！転がる時にお腹の力が抜けちゃうのは、インナーマッスルが弱い証拠‼️普通の腹筋やるよりも、反り腰を治したい、くびれを作りたい、お腹を凹ませたいならこれがオススメ😊まずは30秒やってね！！簡単そうだけどキツいよー👍

[煎茶💍 @sencha123]

脚やせに苦戦しまくったからこそ
この4つは本気でオススメトレーニング🔥
30秒ずつでもいいからまずは継続してみて！！
ストレッチ・入浴・浮腫ケアも一緒にやるとさらに🙆‍♀️

[幸子@コスメ＆美容垢💄 @fortune_sachiko]

これ！！私が求めてた究極のベージュ系アイメイク🥺✨目の周りがくすんだ印象にならない自然なベージュに、繊細なラメが散りばめられてて、まばたきする度に宝石みたいな輝きを放ってる。ナチュラルなのにしっかり盛れてるし最高。このアイメイク目指す💪🏻
画像提供：RED （236638753）

[紅美女🇨🇳 @hongmeinu_china]

中国でトレンドの🇨🇳
\中顔面短縮できる倒置メイク解説❤︎ /

倒置メイクとは下まぶたと上まぶたのメイクを入れ替えるメイク法！

一重さんや、面長さんにもおすすめだよ🫶
中顔面短縮の効果があり、幼い印象になる🧸

通常メイクと比べて、なりたい印象に合わせてメイクを変えてみてね✨

[らびめろ。 @lavi8mero]

無印良品のオーガニックハーブティーにハマってて、中でもアップル&ハニーブラッシュはマジで美容沼。生理前の浮腫みエグいなァって人は絶対これ朝1杯飲んで。トイレ爆弾注意⚠️wビタミンCの宝庫ことローズヒップ配合だから肌荒れ民も是非。ドイツ産のハーブティーだけどクセもなくウマい。450円だよ

[煎茶💍 @sencha123]

これ足パカより何倍も内もも効くし
股関節柔軟にもいいよ！
30回から始めよ🫡

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

太ももに隙間欲しい人や、内もも痩せたい人とりあえずこれやってみて！
脚パカより内ももに効くよ🔥
2種類やってるから動画見ながらやってみてね！
目安は10回ずつ、1セットでもいいけど出来たら3セット💮

[かなまる𓃟 ボディメイク @kanamaru_beauty]

【当てはまる人集合】
✔︎︎︎︎寸胴体型
✔︎︎︎︎肋骨開いてる
✔︎︎︎︎何してもくびれない
✔︎︎︎︎痩せてるけどくびれがない
✔︎︎︎︎メリハリボディになりたい

デスクワークなどで猫背になったり姿勢が悪い方、呼吸が浅い方は絶対やって欲しい

[ユウトレ@反り腰改善 @yutore10byo]

有名な『クラムシェル』でお尻の深部を活性させよう。

意外とフォームが難しく、外ももに効いてしまう方が多いのがこの種目。
やり方をしっかり確認して実践しましょう。

大事なのは２つ。
・横腹を床につけない
・上の膝をやや前に出す

これを意識しながら力まずに股関節を動かしてください！

[luna @R53728173]

@_akubi_seikei そうなんですね！！
4日目から洗おうと思います！

[luna @R53728173]

@nanana_0015 お疲れ様です！！

[luna @R53728173]

@wootan___ ありがとう！！！

[luna @R53728173]

@nuu_make ありがとうございます！！

[luna @R53728173]

@H87VfvCY3NvDWVD 検索から失礼致します。
埋没検討中でして、もしよろしければクリニック名・執刀医等教えていただきたいです。

[luna @R53728173]

@_hi_se ありがとうございます！
申し訳ありませんが、フォローして頂かないとdm送れないためフォローお願いしたいです！🙇‍♂️

[luna @R53728173]

@_hi_se 検索から失礼致します。
埋没検討中でして、もしよろしければお話し伺いたいです。

[luna @R53728173]

@aJYMxdjJflF3IvJ はい！お願いします！

[luna @R53728173]

@s___e__7 了解しました！