@khalids225 لديّ قناعة تامة بأن هذا اليوم سيأتي، وأننا سنعود كما كنا في الماضي، حينما كانت الفطرةُ السليمةُ تقود الإنسانَ دون أي تفكير أو تحليل، فيتعامل فقط مع الواقع الذي يعيشه، ويُسلِّم الأمر لقوانين الطبيعة البشرية.
دون اي تحليل علمي
فطرتي ؟
بالعافيه هيا نمشي لو عشر دقايق ويكون روتيننا !
المشي بعد الأكل يخلي العضلات تستهلك السكر الموجود في الدم
فبالتالي ما يرتفع السكر بسرعة. وهذا مفيد جدًا للي عندهم مقاومة إنسولين وثبات وزن