~ إنها أنا ~

عُمانيةُ الهَوى .. لا تسألوا عني كثيراً فأني أخشى عليكم من دهشة الأجوبة .. يشبهني الجمال ولا أشبه إلا براءة الصغار

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

وفي المساءات الحزينة التي لا تشبهنا في شيء نكتشف كم نحن نرهق قلوبنا في البحث عن شيء مجهول ربما كان خيراً أننا لم نجده ولم يكن لنا !

[شؤون وطنية @shuoon_om]

🔸 #شؤون_وطنية تسترشد بالدليل العُماني للغذاء الصحي في قراءة قوائم المسموحات والممنوعات فيما يُعرف اصطلاحًا بـ"#نظام_الطيبات"
🔸 وتنتهي القراءة من واقع مضمونها العام والمطلق إلى أن "الطيبات" ليس نظاما غذائيا بالمعنى المتعارف عليه، إذ تقف القوائم عند حد الإباحة والمنع، ولا تضبط الكمية، ولا نوع الاختيار داخل كل فئة، ولا تربط الغذاء بحاجة الفرد بحسب عمره ووزنه وطوله ونشاطه وحالته الصحية.
🔸 وتعرض البطاقة الثانية طريق التحقق من مقدار استفادة الفرد من هذا النظام، وحدود الاستمرار فيه أو التوقف عنه، على ضوء قراءات ومؤشرات صحية تُقاس شهريًا ودوريًا.

[الكاتبة شهرزاد @shahrazad_uae]

عند الحافة الأخيرة من العام، تتباطأ روحي عمدًا، كأنها تخشى أن تعبر العتبة مسرعة، فتقف لالتقاط أنفاسها الأخيرة من زمن مضى.

أضع روحي على مهل، كمن يخشى أن يوقظ الذاكرة دفعة واحدة، وأستدير إلى الوراء، فأرى عامًا مزدحمًا بالأصوات والضجيج، بأحاديث استُهلكت حتى فرغ معناها، وأخرى انكسرت في منتصف الطريق، وبمواقف حاسمة أسقطت الأقنعة عن وجوه كانت تحسن التخفي.

وجوه عبرت قرب القلب ثم تراجعت إلى مسافة لا عودة منها. قاعة المغادرين لا تغيب عن الذاكرة، أرواح رحلت خفيفة كما لو أنها لم تكن، تاركة فراغًا لا يملؤه الوقت.

أصوات بكاء، مجالس عزاء، وحزن تسلل إلينا بهدوء حتى استقر في تفاصيل أيامنا.
طرقات مكتظة، أفراح جاءت بخجل، ولقاءات دافئة تنفسنا فيها الأمان كما لو أنه هدية نادرة، وكأن الطمأنينة كانت زائرة عابرة.

صافحنا أيادي نحبها، وحزمنا قلوبنا قبل حقائبنا، وشددنا الرحال إلى مدن نعرفها بالحنين، وأخرى وقعت في القلب دون استئذان.

ضحكنا حين منحنا الحزن هدنة قصيرة، وبكينا سرًّا حيث لا يرانا إلا الله. تذكرنا، وانكسرنا على حواف الحنين، وفتحنا الأبواب لمن اختار الرحيل، وأغلقناها بلا ندم في وجه كل ما استنزف أرواحنا.

شعرنا بالغربة حتى في أكثر الأماكن ازدحامًا، وتعلم القلب متأخرًا أن التوقعات العالية غالبًا ما تورث الخيبة. عشنا في عام واحد طفولتنا وهشاشتها، ونضجنا وثقله، واندفاع المراهقة، ووقار الشيخوخة، كأن الزمن استعجل أعمارنا وقرر أن يمر بنا دفعة واحدة.

ومن تحت هذا الركام الثقيل، تنهض أرواحنا اليوم وقد خفَّ حملها، أكثر وعيًا وأقل تعلقًا، تستقبل عامًا جديدًا لا بالضجيج بل بالسكينة، لا بالطلب بل بالرضا، صابرين، شاكرين، حامدين.

شكرًا يا الله، لأن رحمتك سبقت كل شيء، وكانت الملاذ حين ضاقت الأرض بما رحبت.

شكرًا يا الله، لأن كل عسر مرَّ بنا كان بابًا خفيًّا إلى يسر لا نراه إلا بعد حين.

شكرًا يا الله، لأنك كنت الحاضر حين غاب الجميع، والسند حين تهاوى كل شيء.

شكرًا لأنك نزعت من حياتنا أرواحًا مثقلة بالأذى، وعوضتنا بأرواح تشبه السلام.

شكرًا يا الله على الكثير... على الكثير... على الكثير.

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@1_OiO_1 @khalidjassem74 الصغير انت

قلة ذوق بلا حدود !!!!

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@KhalidAli167365 @cpa_oman بلغوني أتواصل مع البلديات المختصة .. لكني راجعت حماية المستهلك في السيب وغيروا لي اياه

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@cpa_oman طلبت منتج: أرز الوالي، وتم استلام الطلب بتاريخ (٢٠٢٥/٩/٢٧). وبعد فتح المنتج خلال أقل من 3 أيام من الاستلام، تبيّن أن الأرز ذو جودة سيئة وغير صالح للاستهلاك (رائحة كريهة)
قمت بالتواصل مع خدمة العملاء لدى "طلبات" وتم رفض تغيير المنتج او استرداد المبلغ لتجاوزه ٢٤ ساعه

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@RoyalOmanPolice كما أن هناك سيارات قادمة من الجهة اليمنى (من وسط الوادي يمين الموج) تقوم بالدخول مباشرة إلى الدوار متجاوزة المركبات القادمة في المسار الطبيعي، وهو ما يشكل خطرًا على السلامة ويؤثر على انسيابية الحركة نرجو منكم النظر في هذا الأمر واتخاذ ما ترونه مناسبًا من إجراءات

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@RoyalOmanPolice نود أن نلفت عنايتكم الكريمة إلى ملاحظة مرورية تتكرر بشكل يومي في منطقة دوار الموج، وتحديدًاقبل دوار الموج، هناك بعض المركبات تسلك الشارع الترابي من جهة دوار الشروق لتتجاوز المركبات التي في المسار الصحيح، وتدخل أمامنا مباشرة، مما يسبب فوضى وإرباكًا في حركة السير

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@fadi0bed @saleh_alknani قلة أدب فيكم جميعا . شكراً

جهلاء !!!

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

عبارة ( قابوس بناها عمان ) هي شهادة متجددة أن هذا الرجل أدى ما عليه قبل أن يرحل #رحم الله قابوس باني عمان # وكل نوڤمبر حبه يتجدد في قلوبنا #العيد_الوطني ٥٤ المجيد

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

#بدر_بن_عبد_المحسن

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

المنظر الغريب للشارع بعد الموج بعد ما خلفته الرياح من تكسير لأكشاك المطاعم ، ووجود مخلفات الأكياس البلاستيكية منذ عدة أيام ، وعدم تحرك البلدية لتنظيف المكان # شئ يدعو للغرابة !
@M_Municipality

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

وأحياناً نصنعُ من الحزن ذكرياتٍ … دافئة!

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

@StopZionistHate “I will NEVER stop defending Israel” Good luck 😂

“Israelis don’t teach children to hate nor throw stones at soldiers as your people do.” yeh they teach children how to kill other children!

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

https://t.co/L1swHccuwl

[~ إنها أنا ~ @RAlaamry]

ومن بعد الرماد سننهض ❤️
#فلسطين_قضيتنا

[مكيةبنت حسن الكمزارية @haneeen13]

⁨مسندم⁩.mov

[إذاعة سلطنة عُمان @GeneralRadio]

الوكالة الدولية لأبحاث السرطان قامت بإدراج المحلى الصناعي "أسبارتام" كمادة مسببة للسرطان

🔺 المادة موجودة في المشروبات الغازية "الدايت" والمواد الغذائية منخفضة السعرات الحرارية

👤| جوخة العامرية
اختصاصي أول - تغذية
دائرة التغذية بوزارة الصحة

#بانوراما
🎙️مع فتحية الخنبشية وياسر الهنائي
#إذاعة_سلطنة_عمان

[إذاعة سلطنة عُمان @GeneralRadio]

#بانوراما
🎙️ مع فتحية الخنبشية وياسر الهنائي
🕰️ من الخامسة حتى السابعة مساءً

🔶 محطة #طفولتي:
👤| د.منى الشكيلية - استشارية طب نفسي أطفال ويافعين
↩️ الحديث عن : ما إيجابيات وسلبيات نشر صور الأطفال على مواقع التواصل الاجتماعي

🔶 محطة #عشان_صحتك:
👤| جوخة العامرية - اختصاصي أول تغذية بدائرة التغذية في وزارة الصحة
↩️ الحديث عن: إدراج منظمة الصحة العالمية مادة الأسبرتام كمادة مسرطنة

#إذاعة_سلطنة_عمان

[محمد الرطيان @alrotayyan]

يقول الدكتور مصطفى محمود -رحمه الله- في إحدى الالتقاطات الجميلة المنسوبة إليه:
قد لا تصدقني إذا قلت لك إنك تعيش حياةً أكثر بذخًا من حياة كسرى، وإنك أكثر ترفًا من إمبراطور فارس، وقيصر الرومان، وفرعون مصر.. ولكنها الحقيقة!

إن أقصى ما استطاع فرعون مصر أن يقتنيه من وسائل النقل كانت عربة يجرها حصان.. وأنت عندك سيارة خاصة، وتستطيع أن تركب قطارًا، وتحجز مقعدًا في طائرة.

وإمبراطور فارس كان يُضِيء قصره بالشموع وقناديل الزيت.. وأنت تضيء بيتك بالكهرباء.

وقيصر الرومان كان يشرب من السقا، ويُحمَل إليه الماء في القرب.. وأنت تشربُ مياهاً باردة نظيفة معقمة، ويجري إليك الماء في أنابيب.

والإمبراطور غليوم كان عنده أراجوز يقوم بتسليته.. وأنت عندك تليفزيون يسليك بمليون أراجوز!

ولويس الرابع عشر كان عنده طبّاخ يقدم له أفخر أصناف المطبخ الفرنسي.. وأنت تحت بيتك مطعم فرنسي، وآخر صيني، وثالث إيطالي، ومصنع مخللات ومعلبات وحلويات.

ومراوح ريش النعام التي كان يروّح بها الخدم على وجه الخليفة كانت الاختراع الوحيد الذي يقيه حر الصيف.. وأنت لديك مكانها مكيفات هواء تحوّل بيتك إلى جنةٍ بلمسةٍ سحرية بزرٍ كهربائيٍّ.

وعندما قال مصطفى محمود هذا الكلام كان -رحمه الله- ينزل إلى الشارع ويذهب إلى الكشك ليشتري صحيفته اليومية، وأنت تأتيك صحيفتك -وكل صحف الدنيا- قبل أن تُطبع.. عبر الإنترنت.
كان يتحدث عن التلفزيون المحليّ بقناتيه الأولى والثانية، وأنت بين يديك الريموت كنترول تتنقل به بين ثلاثة آلاف قناة.
قال هذا الكلام قبل أن تبتكر البشرية هذا الجهاز الذكيّ الذي تحمله في جيبك، وتنجز من خلاله ألف شيء خلال ثوانٍ.

أيّ نعيم هذا؟
كل هؤلاء الأباطرة والملوك والقياصرة لم يحصلوا على عُشر الرفاهية التي بين يديك.

أنت إمبراطور،
وقيصر،
و شاهنشاه من الخارج..
من الداخل أنت:
إنسان الكهف!

محمد الرطيان

[ايمن بن ابراهيم @Aymbk]

لا تنام قبل أن تقول :
"اللهم أستودعك نفسي من ذُل الحياة ومن ضجيج التفكير،عوضني عن كل شيء أحببته فخسرته، طابت له نفسي فذهب، صدقته فكذب، استأمّنته فغدر ، اللهٌم لا تشغلني ولا تعلقني بشيء لم تكتبه لي وقدّر لي كل فرح لم أتوقعه، اللهم و إن ضلت نفسي طريقها ردها إليك ردا جميلًا❤️..