رغـد

أخصائية نفسية قيد الأنشاء 🧠/ أؤمن بقوة العقل وفهم النفس طريق للتغيير

[رغـد @RG_PSYC]

الوعي هو قدرة الإنسان على إدراك ذاته وما يحيط به من أفكار ومشاعر وخبرات في اللحظة الحالية، وهو الأساس الذي يُمكّنه من فهم نفسه والتفاعل مع بيئته بصورة هادفة
#الوعي

[رغـد @RG_PSYC]

@GawaherAbed صحيح، فالتغافل غالبًا يكون نابعًا من المحبة والحرص على بقاء الود، لكنه لا يستمر إلى ما لا نهاية وعندما يصل الإنسان إلى قناعة أن جهوده لم تعد تُقدّر، يصبح الانسحاب بهدوء واحترام للنفس هو الخيار الأن

[رغـد @RG_PSYC]

كل إنسان، مهما كان صاحب خلق وسماحة، يملك طاقة محدودة لتحمل الأذى. قد يُبهرك بتغافله وبودّه وبشاشته المتكررة، وكأنه لا يتأثر.
لكن سيأتي يوم تنظر خلفك، فتجده كما هو، مبتسمًا، إلا أنه يتحاشى قربك... وهذا هو جوابه الأخير

[رغـد @RG_PSYC]

@GawaherAbed كلام جميل، فالصحبة الصالحة نعمة عظيمة، ومع الأشخاص المناسبين يصبح الطريق أسهل والنفس أهدأ بإذن الله

[رغـد @RG_PSYC]

أحيانًا لا يرى الناس خطأ أفعالهم، لأنهم محاطون بأشخاص جعلوا تلك الأفعال عادية
عندما تكون البيئة مشوّهة تصبح الأخطاء سلوكا مقبولا، والتجاوزات تبرر، والانحرافات تعاد تسميتها ، ولهذا لا يكفي أن تكون نقيا
بل يجب أن تحيط نفسك بمن يذكرك بالصواب لا بمن يطمئنك إلى الخطأ

[رغـد @RG_PSYC]

@Isosceles_x ابحث عن بيئات فيها أشخاص يشبهون قيمك واهتماماتك (الدراسة، العمل، التطوع، الهوايات)

[رغـد @RG_PSYC]

هل يهجر الانسان شخصا يعزه ويحبه؟
#علم_النفس
#اخصائي_نفسي

[رغـد @RG_PSYC]

قيمة الانسان الوحيدة تكمن في إنسانيته وأدبه ورحمته مع الاخرين
لا يوجد أي شيء آخر يجعل للإنسان قيمة حقيقية، لا منصب ولا علم ولا مال ولا حسب ولا شكل ولا أي شيء كل هذه الاشياء تضفي قيمة زائفة لكن القيمة الحقيقية في الإنسانية

[رغـد @RG_PSYC]

كنصيحة نفسية :
لا تجبر نفسك على التظاهر بما لا تشعر به ولا تلبس قناع الرضا وأنت تختنق من الداخل
كل مرة تُجبر فيها على قبول ما تكره أو التصفيق لما لا يؤمن به قلبك تدفع من صحتك ثمناً باهظاً
جهازك العصبي ليس مجرد نظرية بل هو صدى لكل ما تكبته وتتحمله
#الراحة_الحقيقة

[رغـد @RG_PSYC]

@WaadAlmuqati ماشاءالله تبارك الرحمن الله يوفقك ويبارك لك ❤️

[رغـد @RG_PSYC]

الأنسان السوي نفسيًا
يُهذب نفسه ولا يُعذب غيره
يفصل بين تراكماته وتعاملاته مع الخلق وأن الضغوطات أختبار له
وليس مُبرر لتغيير تعامله و أخلاقه
ويعرف إن الناس ماهم ساحة لتفريغ تراكماته

[رغـد @RG_PSYC]

﴿ وَلَا تَنْسَو الفَضْلَ بَينكُم ﴾
مهما كانت قوة الخلاف مع صديق، صاحب العمل قريب او حبيب درس عظيم في الحياة في احترام العلاقة حتى بعد انقطاعها وحفظ سرها وسكوت عن مكارهها منهج قرآني عظيم حتى في أدق التفاصيل يقال: من أعلى مراتب إحسان العلاقة هي حين تنتهي

[رغـد @RG_PSYC]

لا يمكن لإنسان أن يلتقي بك في عمق لم يزره داخل نفسه.. لأن كل ما يقدمه لك هو انعكاس لما وعاه في داخله
#العلاقات

[رغـد @RG_PSYC]

@lamyapsy ماشاءالله الف الف مبروك 🤍

[رغـد @RG_PSYC]

أرأيتَ ذاك اليوم ل الذي كنتَ تخافه؟
قد مرَّ، وأنتَ الأن في ضوءِ
شمسٍ جديدة ☀️

[رغـد @RG_PSYC]

#التغير
#العقل
#الراحة_الحقيقة

[رغـد @RG_PSYC]

@2gx200 أحيانًا الإدمان يكون أصعب من إن الشخص يتغلب عليه لحاله مهما حاول أو غيّر مكانه لذلك الأفضل ترجع لمختص أو أخصائي نفسي يساعدك بخطة علاج مناسبة ويدعمك بالطريقة الصحيحة لأن العلاج المهني فعلًا يفرق ويسهّل عليك مرحلة التعافي

[رغـد @RG_PSYC]

مفهوم الادمان
الإدمان هو حالة من الاعتماد النفسي أو الجسدي على مادة أو سلوك معين بحيث يشعر الفرد برغبة قوية ومتكررة في ممارسته رغم معرفته بأضراره
#الادمان
#اخصائي_نفسي

[رغـد @RG_PSYC]

صباح الخير يا إنسان
الرحلة مو فردية
الله معك يرعاك
تحاوطك رحمته
بكل الاحتمالات

[رغـد @RG_PSYC]

@n_najlaa8 فعلاً تطلع اعراض جسديه

[رغـد @RG_PSYC]

كيف يؤذي الكتمان الأنسان ؟
الكتمان ما يختفي داخل الإنسان
يتحوّل لتعب وصمت وقلق وأحيانًا ألم ما نعرف نفسّره

[رغـد @RG_PSYC]

اللهم لا تجعل شمس يوم عرفة تشرق
على أي بيت من بيوت المسلمين
إلا وقد ملئته فرحًا و سعادة و فككت
كرب أهله ويسرت لهم أمرهم
و شفيت مريضهم
وحققت أمانيهم