清水里華

人生を美しく面白く
コピーライター
クリエイティブディレクター
ドラマー

[清水里華 @RKSMZ]

高尾の山と川に誘われ
朝ラン始めてもうすぐ3年
気づけば月間300km超

バキバキのトレイルランナーには程遠いし
写真は致命的にヘタだし
心臓ペースメーカー入れることになっちゃったけど

今日も夜明けの高尾山は美しいし
毎日走れるってマジありがたい👍

[清水里華 @RKSMZ]

1ヶ月前の誕生日から朝ランはじめて、なんとか月間100km達成。バキバキのトレイルランナーになれる日はいつになるやら。

[清水里華 @RKSMZ]

断酒して2年経過

酒を汲まなくなったバカラで
グリーンを育てちゃう

[清水里華 @RKSMZ]

@lightning_loop ありがとうございます😢どうぞご安全に・・・

[清水里華 @RKSMZ]

インフルBの野郎！

高尾山の麓から応援してます😭

[清水里華 @RKSMZ]

肋骨折ってラン休み。
代わりに高尾山登山。

山よ今日もありがとう。
雨だけど。

[清水里華 @RKSMZ]

うかい鳥山の
夜明けぜよ

[清水里華 @RKSMZ]

鏡富士の夜明けぜよ

[清水里華 @RKSMZ]

西伊豆の夜明けの
ダブルレインボーぜよ

[清水里華 @RKSMZ]

うおーなんだこのジェームスブラウンみたいなヘアスタイルは

[美術展ナビ @art_ex_japan]

注目作品の展示スケジュールは要チェックです。
👇
【プレビュー】特別展「法然と極楽浄土」 九州国立博物館で10月7日から　
《早来迎》《綴織當麻曼陀羅》など国宝6点を含む浄土教美術の優品113件が集結　九博限定の展示も！ https://t.co/Msy8dCYVuq

[清水里華 @RKSMZ]

午前4時前

月と金星と木星と水星が
東の空に大集合

上手く撮れないけど
すごい光景です

[清水里華 @RKSMZ]

さすがお盆休みの朝

レアなところに
レアな渋滞できてます

お出かけのみなさま
お気をつけて

[清水里華 @RKSMZ]

神奈川から流れ込む小仏川と
高尾山から流れ込む案内川の合流地点

この先にある滝壺にドボンして
涼を取るトレイルランナーが
多いんですって

[清水里華 @RKSMZ]

午前4時すぎの高尾山口
過去一の暑さではなかろうか

それでも吹き渡る山の風には
ほんのり秋の気配

[清水里華 @RKSMZ]

BLACK MOUNTAIN SIDE

[清水里華 @RKSMZ]

大阪京都兵庫3days
ありがとうございました

[清水里華 @RKSMZ]

大阪・天満の夜明けぜよ
朝はまだ走れる気温でした

今日のライヴ会場である京都は
気温40℃になるとか😱

[清水里華 @RKSMZ]

これが棒倒しだったら
お山の上の
家が危なく見える

の図

[清水里華 @RKSMZ]

高尾山の麓にある
廃品回収車のトラック基地が、
マッチョなニキ達の集いによって
「ファイトクラブ」の様相を呈している。

[清水里華 @RKSMZ]

朝ランの楽しみのひとつが、
「うかい鳥山」のモニュメント。

高尾山を分け入った山道に
いきなり現れる
折り返しコーンっぽい
巨大な異形ぶりが良き。

[清水里華 @RKSMZ]

つい先日
爆走する子グマを
見かけたスポット

涼しげな水の音と
吹き抜ける風を
伝えられないのが残念です😢