สิ่งที่ลองทำแล้วชีวิตดีขึ้นคือ การปล่อยวางในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เลิกกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง จนทำให้การใช้ชีวิตปัจจุบันของเรามันรวนอะ เลิกใช้ชีวิตแบบทำนายอนาคต กังวลหรือเครียดไปล่วงหน้า แค่ใช้ชีวิตแบบ day by day ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ กินให้อิ่ม นอนให้หลับในทุก ๆ วันก็พอแล้ว