Dra. Mariana Plascencia

Soy Médico Cirujano, Estudiante de Psicología. Apasionada de la transformación. Medicina integrativa, Psicología transformacional Nutrición Consiente.

[Mauricio Gonzalez MD. @DrMauinforma]

“Los alimentos congelados no tienen nutrientes” 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Levante la mano quienes son las señoras de las plantas, y quien no también, porque todos somos nuestras propias plantitas, que debemos ser cuidadas, amadas, regadas de agua para crecer bonito, hablarnos con amor ¿Qué más mereces? Déjamelo saber en un comentario ¿Cómo te tratas?

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Tu progreso es lo más importante, no midas tus resultados en la báscula, ni en cuanto tiempo récord bajaste, sino con que hábitos alimenticios te estás quedando hoy.
#saludable #salud #fitness #nutricion #bienestar

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Casi siempre tenemos antojo, a veces sabemos ni de qué es por eso que aquí te dejo un tip por si te antoja el pan.
#Terapia #Reprogramate #Salud #Trastornoalimentario
#nutricion #nutricionfuncional #alimentacionsaludable #diabetes #diabetesmellitus #alimentaciónconsciente💚

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

El trastorno por atracón es una condición en la cual la persona come generalmente una cantidad de comida mucho mayor de lo normal. Después vienen los sentimientos de culpa y autocastigo, si te ha pasado busca ayuda. Puedes contactarme
#Terapia #Salud #Trastornoalimentario

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

"Has cambiado", "ya no eres la misma", "tú antes no eras así", son frases que probablemente hemos escuchado alguna vez en la vida y que suelen venir acompañadas con un tono ligeramente acusador ¿Qué cambio has hecho y te sientes orgullos de eso? Te leo en los comentarios.

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Para alimentarnos de manera saludable debemos estar conscientes del tipo de hambre qué tenemos, a veces sufrimos solamente ataques de antojos. Por eso te dejo estos tips para diferenciar. ¿Los conocías?

#Hambre #Antojos #AlimentacionConsciente #TiposDeHambre

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Nuestra mente es poderosa, cree y hace lo que le decimos, por ello debemos ser muy cuidadosos con la forma en la que hablamos de nosotros mismos. Te comparto estos pensamientos negativos que debes sacar de tu vida, y tu autoestima lo agradecerá. Platícame ¿Los sacarás de tu vida?

[Nancy Burelo @NanBurelo]

Normalicemos ir a terapia ❤️

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Nuestra mente es poderosa, cree y hace lo que le decimos, por ello debemos ser muy cuidadosos con la forma en la que hablamos de nosotros mismos. Te comparto estos pensamientos negativos que debes sacar de tu vida, y tu autoestima lo agradecerá. Platícame ¿Los sacarás de tu vida?

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Cuando tomamos la decisión de elegir una alimentación saludable y consciente, nos preguntamos ¿Qué snack debo elegir? Los miles de productos con tendencias de alimentación, nos hace dudar un poco. Por eso te comparto este post
¿Conoces algún otro? Te leo en los comentarios

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Cuando tomamos la decisión de elegir una alimentación saludable y consciente, nos preguntamos ¿Qué snack debo elegir? Los miles de productos con tendencias de alimentación, nos hace dudar un poco. Por eso te comparto este post
¿Conoces algún otro? Te leo en los comentarios

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Amor Propio https://t.co/gHHl1DxNB6

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Amor Propio https://t.co/gHHl1DxNB6

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Seguro has escuchado mitos sobre la fruta, sin embargo es un alimento que nutre el cuerpo y tiene muchos beneficios. Aquí te dejo algunos beneficios, pero quiero saber ¿Qué mitos conoces sobre la fruta?

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

La gelatina es un alimento que nunca pasa de moda. Además es vista como un delicioso postre, por si fuera poco te sorprenderá algunos de sus muchos para la salud. Y tú ¿Consumes gelatina? #Alimentacion #Alimentacionconsciente

[Doctora Andrea Vilchis @DoctoraVilchis]

El 10 de septiembre, Día Mundial para la prevención del Suicidio estaré en un IG TV en @terapiadcorazon ¡Los esperamos! @RPGamate @NanBurelo

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

☕Coffee time con Mariana Plascencia
Acompáñanos este
🗓️Domingo 12 de Septiembre a las 8:00pm por Facebook Live en compañía de Vanessa Padmir, Life coach.
Hablaremos sobre "Amor propio"
Puedes dejarnos tus preguntas para este Live, ¡Te esperamos! #Meamo #Amorpropio

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

Para mantener una relación sana con los alimentos es necesario identificar los diferentes tipos de hambre, recuerda que la manera de relacionarnos con la comida afecta nuestra salud. ¿Qué tipo de hambre tienes en este momento? ¿Fisiológica o emocional? Te leo en los comentarios

[Dra. Mariana Plascencia @RPGamate]

En que contribuye el deporte a la salud mental https://t.co/VRlvjmelAJ