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[ローソン @akiko_lawson]

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【応募方法】
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[レインボー ジャンボたかお @kando_jjj]

食うチャンネルのコメント欄でリクエスト多いので、母が送ってくれました。良かったらご参照下さいませ。

【お母さん特製スパサラレシピ】

拙い我が家のレシピですが、普段は目分量で毎回最後に味見して調整しています。少しでもお役にたてたら嬉しいです😄

ポイント
①野菜はキッチンペーパーなどで水気をしっかり切ります。
②スパゲティは、温かいままマヨネーズと和えます。
(冷めると味がなじみません）(ただ熱すぎると分離して油っぽくなってしまいます）
③必ず１時間以上は冷蔵庫で冷やします。

★材料　2〜3人前

•スパゲティ1.6mm100g
•きゅうり　1本
•人参　6分の１
•玉ねぎ　少々
•ハム　6枚
•マヨネーズ　大さじ5
•塩　適宜
•胡椒　少々
•きび砂糖か蜂蜜少々

★作り方

A.
①スパゲティは手で半分に割り、表示通りに茹でる
②茹でたらザルにあげて8回振って粗熱を取る
③ボールに温かいままのスパゲティを入れてマヨネーズ５杯を入れ和え、塩胡椒して和える

Ｂ.
①きゅうりは、
薄切り→塩モミ→水にさらす→水気を切る
②人参は、
薄いいちょう切り→茹でる→水にさらす→水気を切る
③玉ねぎは、
薄切り→水にさらす→水気を切る
④ハムは、いちょう切り

①から④をマヨネーズ大さじ1で和える

C.
Ａの入ったボールにBを入れて和える

D.
最後にきび砂糖ひとつかみをパラパラと振って和える
(ここでは水っぽく感じますが冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで美味しくなりますよ😁）

Ｅ. 冷蔵庫に入れて１時間以上冷やす

最後に味見して好みに調整してみて下さいね😉

読んで下さりありがとうございます！
どうぞ美味しく出来上がります様に🥳

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

冷凍庫にガチガチの鶏モモ肉がある方に全力でお勧めしたい…！！

凍ったまま調味料の入ったボウルに乗せ7分、裏返して4分チン

絶品鶏チャーシューの完成です‼️

余熱で…とか置かなくても即食べてめっちゃ美味しいし柔らかい！炊飯器と違って洗い物もラクです！(毎日のご飯が大変な方に届いてほしい)

[もるぺこ @m01upec0]

飲めるほど美味いアボカド冷しゃぶレシピが天才すぎる…🙂‍↕️‼️暑い夏はこう言うさっぱりした晩ごはんが1番‼️

[ペイキン😎@愛知スロ @Iam_youbun]

🔥愛知の8月×スロパチ演者来店予定スケジュール🔥

🟥いそまるさん来店
🔰メガコンコルド日進×🔴　　　8/5(水)
キャッスル天白　　　　　　　　8/29(土)
キャッスル高浜　　　　　　　　8/30(日)

🟧じゃんじゃんさん来店
🔰ZENT長久手　　　　　　　　8/22(土)
KYORAKU東海　　　　　　　　8/23(日)
ABC豊川　　　　　　　　　　　8/31(月)

🟦るいべえさん来店
🔰メガコンコルド刈谷　　　　　8/10(月)
ZENT刈谷　　　　　　　　　　8/13(木)

🟨じゅりそんさん来店
KYORAKU西　　　　　　　　　8/20(木)
キャッスル大曽根　　　　　　　8/23(日)
コスモジャパン大府　　　　　　8/31(月)

8月のスケジュール更新されてましたね🗓️

恒例の店舗さんが並んでますが
注目は間違いなく
いそまるさん×ニッコンでしょうね🌈
毎日データ追ってるお店さんなのでここは１番期待してます🔥
いそまるさん×キャッスルリレーもあるのでファンとしてはかなり嬉しいかと👍

じゃんじゃんさん、るいべえさんは初来店ありなので盛り上がりそうですね🧐
じゅりそんさん×コスモ大府も特日来店はあまりない気がするので期待😎

演者さんに併せて来店取材もあると思いますが、また更新されたらリポスト等でお知らせ出来ればと🙏

[あづませいこ @seikoazuma]

娘が二の腕のブツブツに悩んでて、ノースリーブが着れないと嘆いてた。ザラザラに良い石鹸とかザラプロとか尿素とか色々やったけどだめで、この投稿見てメンタームの痒み止め塗ったら、あっという間に改善した！
アシタカ様！ありがたき幸せです。
みんなもやってみてー

[痩せる美女の教科書 @yase_bizyo_book]

このめちゃくちゃ痩せるキノコサラダが美味しすぎる、、なによりこのドレシングがたまらん、、、キノコとの相性えぐい。

[dokin @dokin818]

わかめたっぷり！旨みたっぷりで、息子からも好評だった韓国風サラダです。
腸活にも♪

[ココチャンネル/おにぎり研究家/料理/お弁当 @coco0141cooking]

ガッツリにんにく香る砂ずり唐揚げと俵型おにぎり弁当🍙
#お弁当

[しゅんドラン @k42wKKihKBGTvXv]

HUNTER×HUNTERガシャポンコレクション！！
来月8月にキメラアント編が登場します！！

#ハンターハンター　#カプセルトイ

[ぜい肉ヲンナ @EclatScent7732]

やっぱりキムチしか勝たんのよwww
洗い物少ないのも神すぎるwww

[フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma]

このレシピ素麺でもうどんでも美味いんだがどゆこと？？？蕎麦が1番痩せるけど飽きるから勝手にアレンジして大正解wwww

[爆裂キティ🍎 @ashitaka_black]

最近食べまくってる十割蕎麦のこのレシピばっっっか美味すぎてえぐいwwwwwこりゃ毎日食べても飽きんwwwwそれで痩せるの最強すぎwwwww

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はチルド飲料無料の1日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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[サウナゾウさん🐘🔥 @sauna_elefant]

サウナゾウさんが経験したサウナ300施設のTier表、上位S〜Bまで公開❗️

S（4）
大垣サウナ（岐阜）
Kanzaki Sanga Sauna（岐阜）
神戸サウナ&スパ（兵庫）
らかんの湯（佐賀）

A +（18）
毎日サウナ越谷店（埼玉）
PARADISE 大手町（東京）
サウナ東京（東京）
品川サウナ（東京）
スゴイサウナ五反田駅前店（東京）
オールドルーキーサウナ渋谷忠犬ハチ公口店（東京）
山賊サウナ（神奈川）
朝日湯源泉ゆいる（神奈川）
The Hive（富山）
天然温泉海王（富山）
サウナピア（愛知）
ウェルビー今池（愛知）
SAUNA MONKEY（愛知）
8Seas Sauna HIRA（滋賀）
奈良健康ランド（奈良）
ぎょうざ湯（京都）
サウナヨーガン（福岡）
OND HOTEL（佐賀）

A（32）
温泉バルコニー キング&クイーン（埼玉）
ジートピア（千葉）
毎日サウナ八王子（東京）
生姜サウナ金の亀（東京）
ライオンサウナ新橋（東京）
堀田湯（東京）
よみうりランド眺望温泉 花景の湯（東京）
COCOFURO かが浴場（東京）
オールドルーキーサウナ銀座中央通り店（東京）
オールドルーキーサウナ 新宿駅新南口店（東京）
スゴイサウナ赤坂店（東京）
FOLKWOOD SAUNA（山梨）
sauna100（新潟）
氷見・松田江温泉 民宿あおまさ（富山）
FUROBAKKA（富山）
辻わくわくランド貸切サウナ（富山）
テルメ金沢（石川）
天光の湯（岐阜）
田辺温熱保養所（岐阜）
The Sauna（長野）
林檎の湯屋おぶ〜（長野）
KIWAMI SAUNA 大須（愛知）
サウナイーグル（愛知）
とと乃井や（愛知）
サウナ&カプセルフジ（愛知）
神馬の湯（三重）
DOGA SAUNA（滋賀）
ルーマプラザ（京都）
ユートピア白玉温泉（大阪）
ニュージャパン梅田（大阪）
島原温泉 ホテル南風楼（長崎）
熊本城サウナ城の湯（熊本）

B +（22）
レインボー新小岩（東京）
91°サウナ（東京）
スゴイサウナ&ステイ麻布十番駅前店（東京）
黄金湯（東京）
かるまる池袋（東京）
ROOFTOP（東京）
新呑川湯（東京）
HARE-TABI SAUNA&INN（神奈川）
CYCL（山梨）
サウナ煌（静岡）
サウナ鷹の湯（静岡）
HOTEL SOBOKU（新潟）
Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS（新潟）
アパホテルステイ（富山）
柳湯（富山）
SAUNA CNOC（富山）
香林居（石川）
恵みの湯（岐阜）
新岐阜サウナ（岐阜）
信州健康ランド（長野）
サウナ玉の湯（三重）
SASAUNA Sakura Sauna & Spa Kyoto（京都）

B（48）
草加健康センター（埼玉）
舞浜ユーラシア（千葉）
レインボー本八幡（千葉）
高輪SAUNAS（東京）
コスモプラザ赤羽（東京）
MONSTER SAUNA（東京）
渋谷SAUNAS（東京）
馬場サウナ（東京）
アクア東中野（東京）
サウナ&カプセルホテル北欧（東京）
サウナセンター稲荷町（東京）
サウナセンター新大久保（東京）
サウナセンター鶯谷本店（東京）
LEDIAN SPA恵比寿（東京）
FLOBA（東京）
SAUNA JAPON（東京）
COCOFURO たかの湯（東京）
寺島浴場（東京）
石和健康ランド（山梨）
オアシス御殿場（静岡）
サウナ宝来洲（新潟）
風の森（富山）
TATEYAMA SAUNA（富山）
福野温泉ひかりランド（富山）
光明石温泉福岡の湯（富山）
サウナはくさん（石川）
千代野温泉（石川）
しあわせの湯（石川）
金城温泉元湯（石川）
ゆけむり温泉ゆ〜遊（福井）
たきのゆ（福井）
湯どころみのり（岐阜）
アクアリゾート 岐阜ふじの湯（岐阜）
ぽかぽか温泉新守山乃湯（愛知）
くつろぎ天然温泉湯楽（愛知）
リラクゼーションスパアペゼ（愛知）
ZAKIOKA SAUNA（愛知）
キャナルリゾート（愛知）
サウナ152（三重）
御所宝湯（奈良）
奈良ロイヤルホテル（奈良）
ほてい湯（奈良）
DESSE（大阪）
サウナ&スパ カプセルホテル大東洋（大阪）
サウナ&カプセル AMZA（大阪）
サウナリゾートオリエンタル神戸（兵庫）
万博サウナ「太陽のつぼみ」（大阪）
湯らっくす（熊本）

[ようすい｜つみたての専門家 @tomobata_money]

資産2000万円までの完全ロードマップ

各ステージでやるべきことはコレだけ

0〜99万円　まず"土台"を作る
・手取り20%を先取り貯金
・固定費を月1万円削る
・共働きで入金力を最大化
→投資は一切しなくていい
　この段階は貯める習慣が全て

100～299万円

[たくやん|サウナ × AI=サウナアプリ「サログ」開発者 @takuyan_n_n]

「名古屋方面でサウナどこ行けばいい？」と聞かれたら、毎回この9軒を送ってる。本気で探すなら、名古屋だけじゃなく中部まで広げたほうがいい。

サウナしきじ（静岡・静岡）
言わずと知れた聖地。天然水の水風呂は「飲めるレベル」じゃなく本当に飲める。一度入ると水の概念が変わる。

ウェルビー栄（愛知・名古屋）
フィンランドを忠実に再現した「森のサウナ」と−25℃のアイスサウナの組み合わせが強烈。

サウナラボ 名古屋（愛知・名古屋）
フィンランド寄りの空間設計が光る一軒。アイスサウナもあり、初心者や女性も連れていきやすい本格派。

キャナルリゾート（愛知・名古屋）
水深2mの潜れる炭酸水風呂と、全長6mの泳げる水風呂。水風呂に本気を出した施設の到達点みたいな場所。

サウナイーグル（愛知・知立）
24時間営業、灼熱ロウリュ、3種の水風呂。さらに「おかわり無制限」の熱波文化まであって、東海のガチ勢にずっと愛されている。

大垣サウナ（岐阜・大垣）
1966年創業の老舗。水の都・大垣の地下水を使った水風呂とずっと変わらない歴史に巡礼する価値がある。

新岐阜サウナ（岐阜・岐阜）
7℃・15℃・23℃の3種水風呂と30分ごとのオートロウリュ。居酒屋経営者が作った施設なのでサ飯の完成度まで妥協がない。

飛雪の滝キャンプ場（三重・紀宝）
高さ30mの滝を目の前にテントサウナ。温まったあと、そのまま滝つぼに入る体験は一度やると忘れない。

オアシス御殿場（静岡・御殿場）
晴れた日は富士山を望める外気浴が強い。派手に語られがちじゃないけど、景色まで含めて記憶に残る一軒。

名古屋のホテルサウナで済ませるのはもったいない。中部でこれ外してるぞって施設あったら教えてほしい。

[こなぴくん🪶興行収入実況 @CNP___boxoffice]

【#ハイウェイの堕天使 予習エピソード】

💥必須
揺れる警視庁 1200万人の人質(304話)
風の女神・萩原千速(1098~1099話)
婚活パーティー殺人事件(1115~1116話)
ハロウィンの花嫁(M25)

💥より楽しみたい方
中華街 雨の中のデジャビュ
赤レンガ倉庫 消えた誘拐犯
警察学校編

#名探偵コナン

[たくみ @takumi_investor]

GWを最強に楽しむ
NETFLIX
コナン映画 Tier表

Tier D：あとで回してもいい枠
1998『14番目の標的』
2007『紺碧の棺』
2012『11人目のストライカー』
2015『業火の向日葵』
2021『緋色の弾丸』
→ 悪くない。

でも、Tier Cはさらに