ClusterFree: una iniciativa internacional para avanzar en la investigación y el acceso en la cefalea en racimos https://t.co/nVm6YfmA81 vía @RompeRacimos
Busca luz solar o usa lámparas de fototerapia.
Mantén un horario de sueño constante.
Evita desencadenantes como el alcohol.
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La falta de luz natural afecta nuestros ritmos circadianos y podría desencadenar ciclos de dolor. La disminución de melatonina también juega un papel importante.
falea en Racimos 🌙
El 21 de diciembre marca el día más corto del año. Para quienes sufrimos de cefalea en racimos, el invierno puede ser especialmente desafiante.