مناهل 🤍

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

في الدورة الشهرية المنتظمة فترتين:

1️⃣الفترة الآمنة:
♦️وهي فترتين
▪️ (لايتوقع فيها التبويض وبالتالي لانتوقع الحمل)

▪️بعد الطهر مباشرة:
( وهذه متغيرة وتعتمد على طول الدورة:كلما قصرت المدة بين الدورتين؛ تقل الفترة الامنه وقد تنعدم)
مثلاً بين الدورتين ٢٨ يوم اذن الفترة الامنه ٢-٤ ايام بعد الطهر

▪️و٧ ايام قبل ماتنزل الدورة(هذه ثابته عند كل النساء)

✅ ويكون فيها الجماع آمناً لمن لاتريد الحمل ولا تريد إستخدام موانع حمل

2️⃣فترة الخصوبة
▪️(فترة التبويض وبالتالي يزيد احتمال الحمل)
▪️وفيها تتم العلاقة لمن تخطط للحمل
✅ و فتره التبويض(إحتمال حدوث الحمل) من يوم ١٠-٢١ يوم من الدوره

-المده المذكورة محسوبة على أقصر دوره ٢٦-٢٨ يوم

✅يمكن حساب الفترة للدورة المنتظمة فقط :بالتطبيقات مثل اللي في الصورة

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

كيف أحدد يوم التبويض ؟

♦️يجب ان تكون دورتك منتظمة

♦️وممكن بطريقتين:
١- متابعة التبويض باشرطة التحليل
٢- تطبيق متابعة التبويض (موجود في متجر ابل )

🔴اشتري اشرطه اكتشاف التبويضLH ovulation predictor

اعملي تحليل البول يوميا عند الاستيقاظ
من يوم ١٠ للدورة

♦️اذا ظهر خط معناه مافيه تبويض
♦️واذا بدأ يظهر الخط الثاني معناه بدأت فترة التبويض

نراقب التبويض يومياً ونلاحظ يصبح الخط أغمق يوم بعد يوم

وعندما يصبح الخط غامق جداً (انظر الصوره)
معناه التبويض سيحدث بعد ٢٤ س

الصور امثلة ليست دعايه

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

خططي لحملٍ صحّي بإذن الله :

🔸فحص الاسنان/الفيتامينات قبل الحمل

🔸تطعيم الحصبة الالمانية والعنقز قبل الحمل

🔸 حمض الفوليك ١ مجم شهر قبل الحمل + أول ٣ أشهر

🔸تحليل NIPT الاسبوع ١٠

🔸اشعه سماكه الرقبه الاسبوع ١١-١٤

🔸الاشعه التفصيليه الاسبوع٢٢

🔸تحليل سكر الحمل الاسبوع ٢٤-٢٨

🔸أخذ ابره الفصيله (اذا فصيلة دمك سالبه) الاسبوع ٢٨-٣٢

🔸تطعيم Tdap/RSV من الاسبوع ٢٨-٣٦

🔸مسحه جي بي إس الاسبوع ٣٦ لمنع وصول الالتهاب لطفلك عند الولادة

والله يرزق الجميع بالذرية الصالحة💗

#ثقافتك_تحميك

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

🔴ماهي أفضل نصيحة في أول زيارة للحامل؟

-أخذ حمض الفوليك إلى ١٢ اسبوع

-فحص كروموسومات الجنين عن طريق تحليل دم الأم للكشف عن تشوه الكروموسومات عند الجنين

🔴طيب ؛ ماهو الحل اذا عرفت ان الجنين مصاب؟

✅نحن ننصح بعمل خزعة من المشيمة/ السائل الامنيوسي للتأكد من التشوه
و حتى تكون الحامل وزوجها على علم وبيّنه ولهم عده خيارات:

١-اجهاض الجنين قبل ١٩ اسبوع(نفخ الروح) (نرجع لفتوى هيئة كبار العلماء)

٢- اكمال الحمل والاستعداد النفسي مع العائله .

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@SaudiHousingCC متى ينزل الدعم السكني ؟

[m @metho_47]

أشهد أن فضلك لا يُحصى، وأن كرمك لا ينقطع، وأن رحمتك أوسع من كل شيء. فلك الحمد عدد نعمك، ولك الحمد ملء سماواتك وأرضك، ولك الحمد حتى ترضى، ولك الحمد إذا رضيت، ولك الحمد بعد الرضا 🤍🤍.

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

اسئلة الحمل الشائعة:

✅النوم:
▪️على اي وضعيه في ٣ اشهر الاولى
▪️الثلث الثاني : على الظهر والجانبين

▪️الثلث الاخير على الجانبين ولاينصح بالنوم على الظهر بعد ٣٢ اسبوع

✅ ادويه الغثيان : آمنه

✅البنادول : امن

✅علاج الاسنان و اشعة الاسنان: مسموح

✅الكعب، السفر، العلاقة: مسموح

❌الأكل الممنوع: 
اللحم النيء/ الحليب والاجبان غير المبسترة

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@Nada22567 @AskCFO اي بنك ؟

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@amalbankriyad عندكم شراء مديونية عقاري ؟

[سَ | وَظائف @S2_JOB2]

خطاب طلب توظيف رسمي مختصر وقوي

[رغوده🐈 @Raghoodyi]

ودك تصيري ميكب ارتست لنفسك؟! ويطلع مكياجك حلووو!؟؟

هذي تكنيكات سرية بالميكب محد بقولك عنها بتخليك تصيري ميكب ارتست لنفسك :

[طلال 92 @Talal1]

إذا عندك رغبة ببداية مشروع ؛ وتحتاج دراسة جدوى جاهزه تعتمد عليها أو تستفيد من بعض النقاط فيها .. هذا الرابط فيه أكثر من 100 دراسة جدوى لعدة أفكار ومشاريع متنوعة

مجاناً
https://t.co/c7RZueMdbF

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@hilaliforeveerr صوروك صورة جديده ؟ وايش الشروط

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@1969Rag @AhwalKSA @AhwalCare وش طلبوا منك ايش الشروطط ؟ وصورتي صوره جديده ؟

[الأحوال المدنية @AhwalKSA]

يمكنك الآن تجديد بطاقة الهوّية الوطنية عبر تطبيق #أبشر .
#الأحوال_المدنية
#أبشر_بها_وأنت_بمكانك

[يوسف الشمري @oi_9id]

هذي منصة سعودية اسمها تريك الرقمية موثقين بالمركز السعودي للاعمال عندهم خدمة اسمها
( انشاء متجر + المنتجات علينا )الصراحة فيها ارباح حلوه تقدر تبدا بدون راس مال
تخيل ماتدفع تكلفة منتجات يتم الربط بين متجرك و المصانع و الموردين بالصين و غيره بـ سستم خاص هذا موقعهم 👇🏼

https://t.co/Hxc37bsYj7

موثقين بالمركز السعودي للاعمال برقم
0000041118
و تقدر تستعلم برقم توثيقنا عبر الرابط هذا

https://t.co/fiBiKPrtlT

[م.أحمد عنقاوي @ahmad_543]

@4bussa انصحك بالاسهم بعد تعلم التحليل الفني
مضاربه و ليس استثمار

شوف المحاضرة المجانية و الكورس الي في رابط البايو وبعدها راح تتغير نظرتك للاسهم وراح يتغير تفكيرك و اسلوبك في التداول وباذن الله تكون مع الرابحين

[مناهل 🤍 @RTyby26424]

@Abu_m_mA ٦ اسطر

[💗☁️ @L26L6]

هذي الاحرف هي مقاس الcup، وهي مقاس الكوب في البرا للصدر الواحد، وهي حاصل طرح القيمتين.

الخطوة الاولى: قياس محيط اسفل الصدر بالانش
الخطوة الثانية: قياس محيط الصدر نفسه بالانش برضو

الخطوة الاخيرة وهي مقاس cup: طرح القيمتين.

اذا طلع الناتج ١ انش، مقاس الكب a
اذا ٢ انش، مقاس الكب b
٣ انش، c

وهكذا.

طبعا بالنسبة للخطوة الاولى فيه استثثناء: لو طلع محيط اسفل الصدر اقل من ٣٢انش، اعتبريه ٣٢ لانه اقل رقم واطرحي ٣٢ من مقاس محيط الصدر، هذا المقاس الصحيح لان لو ما سويتي كذا يطلع cup كبير ويكون صدرك اصلا صغير. انا طلع ٣٠ وخليته ٣٢ وطلع منطقي الكب اخذت c.

مثال:
محيط اسفل الصدر = ٢٨ انش
محيط الصلر= ٣٦ انش
البنت (نحيفة)
تقريب العدد الاول الى ٣٢
العدد الثاني نفسه ٣٦
٣٦-٣٢ = ٤ انش = d
يعني مقاسها 32d

مثال٢:
محيط اسفل الصدر = ٣٤ انش
محيط الصدر = ٣٦ انش
٣٦-٣٤ = ٢ = b
مقاس البنت هو 34b

الصورة للتوضيح:

[مايونيزه @ilool96]

بما اني اعشششق الكبسه عطونا الذ طريقة كبسه جربتوهااا ووش الاضافات اللي تحسون تعطي الكبسه طعم وريحة حلوه يلاااا: