Roger Font Llacay

S&C Coach @FCBbasket l Former Purdue Intern l Msc High Perf in team sports l Msc High perf. in sports I @NSCA CSCS & CPT

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

Highlights Season 20-21.

Entrenamiento Coadyuvante en el Rugbi 🏉. Niveles 0- / 0+ / 1 / 2.
@avrfcb @Rugbyesp1

#rugbytraining #entrenamientocoadyuvante
#StrengthTraining

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

@adriamiro_12 @FrancGarcia89 @CPintado51 @jordivicensb @MarcoBeato1 @comabau @h_salazar_ Top!!! Felicitats Adri i a tot l’equip

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

Vendo Encoder lineal chronojump en Wallapop, check it out!
https://t.co/fTfQp3xhUT

[Natalia Rodríguezz @NataliaRguez1]

Ganas de aportar mucho mucho!!! Nos vemos en el PAZO 🙌🏽🤍

[Irene Sáez @sgirene5]

Ding.“Tens un nou match”.És ella. La noia que sempre
puja a Badal a les vuit tocades i baixa a Diagonal @TMB_Barcelona. Alço la mirada i l'enxampo mirant-me de reüll. Es prepara per baixar-s'hi. La imito. Tens deu minuts per un cafè?, diu. Tinc tota la vida, penso.#relatsTMB2023

[Irene Sáez @sgirene5]

Juguem? Veus aquesta noia que puja a la parada de Palau Reial de @TMB_Barcelona? Es diu Ona, es va casar fa un any, investiga a la universitat, li agraden els dies de tempesta, i ara està embarassada de dos mesos, si bé encara ni ho sap. Continuem jugant? Et toca. #relatsTMB2023

[FCBQ @FCBQ]

🏆 2a Semifinal #CadetBQ Final a Quatre C.C. Cadet Masculí Preferent de #Tremp:

🏀 Final
@FCBbasket 86 🆚 70 @BasquetCornella

🎟️ L'equip blaugrana es classifica per a la Final del C.C. Cadet Masculí de #Tremp. Felicitats!

💯 #a100ambelBasquet🏀

📊 https://t.co/8ewjRbLQRz

[James McCormack @Flawless_Physio]

📕🏃Joint Kinetics in Rearfoot versus Forefoot
Running: Implications of Switching Technique, 2014

📖: https://t.co/8dCAdAmgOi

[Nicolas Cole 🚢👻 @Nicolascole77]

These graphics summarize some of life's hardest lessons.

1/ Distractions fill the space we give them.

[3CatInfo @3CatInfo]

“Se m’ha fet la vida curta i he arribat a vella sense adonar-me’n”. Tres àvies centenàries en un mateix poble de només 500 habitants. Totes tres són del 1923 i han arribat als cent anys vivint a casa amb els seus, a Pira, a la Conca de Barberà. https://t.co/J1JIpJsznl

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🍑🍑🍑MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEO SEGÚN LA CIENCIA

🍑Glúteo mayor: Zancadas, peso muerto rumano unilateral y hip-thrust unilateral

🍑Glúteo medio: plancha lateral , sentadilla unilateral y hip-thrust unilateral

🍑Glúteo menor: plancha lateral y peso muerto rumano unilateral

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

@montsebaffa Pippppaaaa🫶🏼🫠

[Teledeporte @teledeporte]

🔥 @NataliaRguez1, cuando fallar no es una opción.

Lleva 3/3 en triples e @ibaetabasket está volando en el parqué.

🔴 DIRECTO #LFEndesa | Teledeporte y https://t.co/fTw5ft3FSO

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

@AlexdelavegaPF Entonces, puedes crear tareas con la escalera con un objetivo concreto en la que interactuen diferentes partes de un sistema?

[Jairo Vázquez @JairosportVG]

➡️Practical suggestions and recommendations to deal with constant alterations in player's availability and performance fluctuations in elite team sports

A really pleasure to collaborate with all of the authors👇🏻
https://t.co/dqLCm79fGx

@FrontiersIn

[🟡 J. Butragueño, PhD @javierbutra]

Con una sola imagen podríamos enseñar mucho de salud y de enfermedad.

❓ ¿Qué sistema preferido tienes para regalarle salud mediante el movimiento?

[PildoraBreve @pildorabreve]

📊La siguiente infografía muestra como el ejercicio físico afecta a los diferentes neurotransmisores presentes en nuestro cerebro
#bienestar #ejerciciofisico #cerebro #neuronas

[El Estoico® (Pepe García) | Estoicismo en español @ElEstoicoEsp]

4 ejercicios de Marco Aurelio que puedes poner en práctica ahora mismo:

👇🏦

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

@johnnyxbrown 2023

[Roger Font Llacay @R_FontLl]

@CoachingEins @CPintado51