Olivia
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R_Kaul
@R_Kaul59
Retired from Indian Railways
Patiala, India
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#योग #Yog
🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
🙏🍁सादर ओ३म् जी🍁🙏
🧘जन-जन तक संदेश पहुंचाना है,
योग से रोग मुक्त विश्व बनाना है।
🧘जन-जन को यह बतलाओ,
योग करके रोग मिटाओ।
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#healthtips
आज का हेल्थ टिप्स
बैंगनी शकरकंद खाने के फायदे
1. याद रखने की क्षमता को बेहतर बनाता है।
2. यह हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।
3. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
4. यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है।
5. आंखों की रोशनी को बनाए रखने में मदद करता है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#health #fitness #healthylifestyle #wellness #healthychoices #lifestyle #fit #nutrition #yoga #yogapractice #healthyfood #राजेश_कौल
प्रातःकालीन आरती दिव्य दर्शन श्री राम लला अयोध्याधाम दिनांक ३० जून २०२५ ||
#शभ_प्रभात #जय #जय_श्री_राम #हर_हर_महादेव
आप सभी का दिन शुभ मंगलमय हो
मर्यादा पुरुषोत्तम श्री राम लला जी के दिव्य अलौकिक दर्शन
╔═════ஜ۩۞۩ஜ═════╗
🕉‼️जय जय श्री राम जी‼️🕉
╚═════ஜ۩۞۩ஜ═════╝
आपदामपहर्तारं दातार सर्वसम्पदाम्,
लोकाभिरामं श्रीरामं भूयो भूयो नमाम्यहम्।।
जो विपत्तियों को दूर करता है, जो सभी संपत्तियों का दाता है, जो लोक में रमणीय है, उस श्री राम को बार-बार प्रणाम करता हूँ।
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#ram #शरीराम #hindu #india #hanuman #hinduism #jaishreeram #truth #god #ramayana #hanumanji #instagram #jaishriram #सनातनधर्म #हिन्दुत्व #sanatandharma #shreeram #shriram #राजेश_कौल #hanumangadi #ayodhya #Ram #shreeram #sanatan #sanatandharma #mahadev
#योग #Yog
🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
🙏🍁सादर ओ३म् जी🍁🙏
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#आज_का_सुविचार
ll योग्यता, गुण और आचरण ll
मनुष्य की योग्यता उसे कार्यक्षेत्र में आगे बढ़ने में सहायक बनाती है, लेकिन केवल योग्यता ही पर्याप्त नहीं होती। जब उसमें सद्गुण और उत्तम आचरण जुड़ जाते हैं, तभी वह समाज में सम्मान प्राप्त करता है। योग्यता एक दीपक के समान है, गुण उस दीपक की बाती और आचरण उस दीपक में भरा हुआ तेल है। यदि तीनों का संतुलन हो, तभी जीवन प्रकाशमान बनता है।
आज के समय में केवल बुद्धिमत्ता या कौशल ही नहीं, बल्कि नम्रता, ईमानदारी, सहानुभूति जैसे गुणों और शुद्ध आचरण की भी आवश्यकता है। गुणों के बिना योग्यता अहंकार उत्पन्न करती है और आचरणहीन जीवन दूसरों को कष्ट देता है। इसलिए एक सच्चा मनुष्य वही है, जिसकी योग्यता उसके गुणों से युक्त और आचरण से नियंत्रित हो। यही जीवन की सच्ची सफलता है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#सुविचार #अहंकार #विनम्रता #आत्मविकास
#भगवत्_चिन्तन
ll आत्मबल की महिमा ll
“दिल के हारे हार है, दिल के जीते जीत” यह कहावत हमें यह सिखाती है कि जीवन की सबसे बड़ी शक्ति हमारे भीतर का आत्मबल है। जब मनुष्य आत्मविश्वास खो देता है, तब छोटी-सी कठिनाई भी बड़ी लगने लगती है। लेकिन यदि वह मानसिक रूप से दृढ़ है, तो बड़ी से बड़ी चुनौती भी साधारण बन जाती है। असफलता से बड़ा डर है मन की हार।
जिसने मन से हार मान ली, उसके लिए जीत पाना कठिन है। लेकिन जो व्यक्ति विपरीत परिस्थितियों में भी अपने उत्साह को बनाए रखता है, वह अंततः विजय प्राप्त करता है। इतिहास गवाह है कि जिन्होंने मन से हार नहीं मानी, उन्होंने असंभव को भी संभव कर दिखाया। इसलिए हर हाल में मन को मजबूत रखें, क्योंकि मन की जीत ही सच्ची जीत है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#योग #Yog
🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
🙏🍁सादर ओ३म् जी🍁🙏
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योग से रोग मुक्त विश्व बनाना है।
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प्रातःकालीन आरती दिव्य दर्शन श्री राम लला अयोध्याधाम दिनांक १९ मई २०२५ ||
#शुभ_प्रभात #जय #जय_श्री_राम #हर_हर_महादेव
आप सभी का दिन शुभ मंगलमय हो
मर्यादा पुरुषोत्तम श्री राम लला जी के दिव्य अलौकिक दर्शन
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🕉️‼️जय जय श्री राम जी‼️🕉️
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आपदामपहर्तारं दातार सर्वसम्पदाम्,
लोकाभिरामं श्रीरामं भूयो भूयो नमाम्यहम्।।
जो विपत्तियों को दूर करता है, जो सभी संपत्तियों का दाता है, जो लोक में रमणीय है, उस श्री राम को बार-बार प्रणाम करता हूँ।
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#ram #श्रीराम #hindu #india #hanuman #hinduism #jaishreeram #truth #god #ramayana #hanumanji #instagram #jaishriram #सनातनधर्म #हिन्दुत्व #sanatandharma #shreeram #shriram #राजेश_कौल #hanumangadi #ayodhya #Ram #shreeram #sanatan #sanatandharma #mahadev
#healthtips
आज का हेल्थ टिप्स
सूरजमुखी के बीज के फायदे
1. हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
3. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होते हैं।
4. मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं।
5. कब्ज और अपच जैसी समस्याओं को दूर करते हैं।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#योग #Yog
🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
🙏🍁सादर ओ३म् जी🍁🙏
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#आज_का_सुविचार
ll संसार अपने स्थान पर कायम है ll
संसार अपने नियमों और गति के अनुसार निरंतर चलता रहता है। इसमें सुख-दुख, लाभ-हानि, जन्म-मरण सभी घटित होते रहते हैं। व्यक्ति चाहे जितना भी प्रयास कर ले, वह संसार की इस प्राकृतिक व्यवस्था को नहीं बदल सकता। हर दिन सूरज उगता है, चंद्रमा चमकता है और ऋतुएँ बदलती हैं—यह सब दर्शाता है कि संसार अपने स्थान पर अडिग और संतुलित है।
हमारा कर्तव्य है कि हम स्वयं को इस संसार की गति के अनुरूप ढालें। यदि हम परिस्थितियों के अनुसार अपने विचारों और कर्मों में संतुलन बनाए रखें, तो जीवन अधिक सहज हो जाता है। संसार हमें बदलने नहीं आता, हमें ही स्वयं में परिवर्तन लाकर इस गतिशील संसार के साथ सामंजस्य बैठाना होता है। यही जीवन की सच्ची समझ है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#भगवत्_चिन्तन
ll जीवन में कठोरता जरूरी है ll
जीवन में हम अक्सर कोमलता, दया और सहानुभूति की बात करते हैं, लेकिन कभी-कभी कठोरता भी आवश्यक होती है। यदि शिक्षक अनुशासन के लिए कठोर न हो, तो विद्यार्थी दिशा से भटक सकते हैं। माता-पिता की सख्ती बच्चों के भविष्य को सवारने में मदद करती है। यह कठोरता हानिकारक नहीं, बल्कि मार्गदर्शक बनती है। जैसे स्वर्ण अग्नि में तपकर ही निखरता है, वैसे ही व्यक्ति भी कठिन अनुभवों से सीखता और मजबूत बनता है।
कठोरता का अर्थ क्रूरता नहीं होता, बल्कि यह समयानुसार लिया गया एक दृढ़ निर्णय होता है। यह जीवन में संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। यदि हम हर परिस्थिति में केवल नरमी ही अपनाएँ, तो कई बार अन्याय या आलस्य को बढ़ावा मिल सकता है। इसलिए, जहां आवश्यक हो, वहां कठोरता अपनाना ही विवेकपूर्ण होता है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।😘
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🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
🙏🍁सादर ओ३म् जी🍁🙏
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योग से रोग मुक्त विश्व बनाना है।
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योग करके रोग मिटाओ।
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प्रातःकालीन आरती दिव्य दर्शन श्री राम लला अयोध्याधाम दिनांक १७ मई २०२५ ||
#शुभ_प्रभात #जय #जय_श्री_राम #हर_हर_महादेव
आप सभी का दिन शुभ मंगलमय हो
मर्यादा पुरुषोत्तम श्री राम लला जी के दिव्य अलौकिक दर्शन
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🕉️‼️जय जय श्री राम जी‼️🕉️
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आपदामपहर्तारं दातार सर्वसम्पदाम्,
लोकाभिरामं श्रीरामं भूयो भूयो नमाम्यहम्।।
जो विपत्तियों को दूर करता है, जो सभी संपत्तियों का दाता है, जो लोक में रमणीय है, उस श्री राम को बार-बार प्रणाम करता हूँ।
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#healthtips
आज का हेल्थ टिप्स
आमरस पीने के फायदे
1. यह शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है।
2. यह भोजन के पाचन को आसान बनाता है।
3. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
4. आंखों की रोशनी को तेज बनाए रखता है।
5. त्वचा को चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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#योग #Yog
🕉️ॐ श्री परम गुरुभ्यो नमः🕉️
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🧘जन-जन तक संदेश पहुंचाना है,
योग से रोग मुक्त विश्व बनाना है।
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#आज_का_सुविचार
ll ज़िंदगी और प्रकृति का साथ ll
जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब अपनों का साथ छूट जाता है और हम खुद को बिल्कुल अकेला महसूस करते हैं। उन कठिन पलों में लगता है कि सब कुछ खत्म हो गया है। लेकिन यही वह समय होता है जब प्रकृति हमारी परीक्षा लेती है और धीरे-धीरे हमारे जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति भेजती है जो हमें सहारा देता है, हमें थामता है, जैसे कोई ऊंगली पकड़कर अंधेरे से उजाले की ओर ले जाए।
यही प्रकृति की सुंदरता है – वह कभी हमें पूरी तरह टूटने नहीं देती। ज़िंदगी में रिश्ते बदलते हैं, लोग आते-जाते हैं, पर हर बार कोई न कोई ऐसा जरूर आता है जो हमारे जीवन में आशा की किरण बनता है। इसलिए, विश्वास बनाए रखें – जब कोई साथ छोड़ता है, तो प्रकृति किसी और को भेजती है। यही ज़िंदगी का असली स्वरूप है।
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#भगवत्_चिन्तन
ll लक्ष्य पर डटे रहें ll
जब हम कोई श्रेष्ठ और बड़ा लक्ष्य तय करते हैं, तो शुरुआत में लोग हमारी सोच और प्रयासों का उपहास कर सकते हैं। वे हमारे सपनों को असंभव या व्यर्थ बताकर हतोत्साहित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि जो भी व्यक्ति कुछ अलग और महान करना चाहता है, उसे पहले समाज की आलोचना और अविश्वास का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपने विश्वास को न डगमगाएं और पूरे समर्पण से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते रहें।
हर महान कार्य की शुरुआत कठिन होती है, परंतु जो व्यक्ति उपहास और असफलताओं को पार कर निरंतर प्रयास करता है, वही इतिहास रचता है। समय के साथ वही लोग जो शुरुआत में मज़ाक उड़ाते थे, आपकी सफलता का सम्मान करते हैं। इसलिए अगर आपका लक्ष्य श्रेष्ठ है, तो उस पर डटे रहें – क्योंकि उपहास की आग में ही सफलता की चमक निखरती है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
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प्रातःकालीन श्रृंगार आरती दिव्य दर्शन श्री राम लला अयोध्याधाम दिनांक १३ मई २०२५ ||
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लोकाभिरामं श्रीरामं भूयो भूयो नमाम्यहम्।।
जो विपत्तियों को दूर करता है, जो सभी संपत्तियों का दाता है, जो लोक में रमणीय है, उस श्री राम को बार-बार प्रणाम करता हूँ।
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आज का हेल्थ टिप्स
केसर दूध के फायदे
1. नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है।
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
3. माहवारी के दर्द में राहत दिलाता है।
4. मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बेहतर बनाता है।
5. जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
सदैव प्रसन्न रहिये - जो प्राप्त है, पर्याप्त है।
जिसका मन मस्त है - उसके पास समस्त है।।
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