🅁𝚕𝚒𝚏𝚎

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

أنا إنسان تتعدد في داخلي الأوجه ولا أعيش على وتيرة واحدة أمزج بين المزاح والجد كالليل والنهار وأستحضر الحكمة حين يحين وقتها.
.
أمزح...لأن الحياة تحتاج خفة وليس لأني خفيف. حتى السخيف من المزاح لا ينتقص من جدِّي ولا من واقعيتي، فمن يظن غير ذلك (ولا يهمني) فهو واهم.

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

عندما يستقيم الخط

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@DieselTalqeemah فيه زرقاء وخضراء وحمراء وبرتقالية والوان قوس قزح... الأهم مواد الحماية ونسب التركيز مع الموية المقطره

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

‼️معلومة غير صحيحة ولا يخدعونكم.

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@Diva66m لون الموية عشان التمييز فقط في حالة التهريب.. وفعلا بعض الانواع غالية والسبب نوعه ونسب تركيزه وعناصر الحماية الموجودة ..

موضوع البناشر وغيره ، الافضل ندخل ونسأل في قوقل وبيعطيك تصور تقريبي للاسعار

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@jamaltn ههههههه
انتبه تاخذ ابو ٥ ريال

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@MSG_665 بعض ما عندك اخوي محمد🤍

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

وجود من عانى أكثر منك لا يلغي حقك في الضيق.. الألم ليس مسابقة... والإنسان لا يُقاس بما إذا كانت مشكلته (تستحق) الحزن مقارنة بغيره.

من مرّ بمعاناة قاسية كان الأولى ان يصبح أكثر تفهماً لمشاعر الغير وليس ان يصادر حقهم بالشعور او الإستخفاف بمعاناتهم فقط لأن معاناته اقسى.

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@AlakhtAlkbry ليس كل من تُحبه سيبقى، ولن تبقى لمن تُحب

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@13lE3l يا صباح النور يا صديقي 🤍🫶🏻

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

لازلت متمسك برأيي..
هذي كانت اخر تغريدة من حسابي السابق

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

🔺لماذا تشعر أنك متعب نفسياً رغم أن حياتك "جيدة"؟

متلازمة الإنهاك العاطفي الصامت ، هل سبق أن سألك أحد: «وش فيك؟»
وأجبت تلقائياً: «ولا شيء»
بينما في داخلك تشعر بثقل، تعب، ولا تعرف بالضبط ما الذي يؤلمك؟

🔸الإنهاك العاطفي الصامت.
ما هو الإنهاك العاطفي الصامت؟

هو حالة نفسية يصل فيها الشخص إلى
استنزاف داخلي شديد دون وجود حدث صادم واضح أو مشكلة "كبيرة" يبرر بها تعبه.

🔸يحدث غالبًا عند الأشخاص الذين:

↵ بتحملون فوق طاقتهم.
↵ يكتمون مشاعرهم لفترات طويلة.
↵يحاولون أن يكونوا "أقوياء دائمًا".
↵بلبّون احتياجات الجميع وينسون انفسهم.

🔺ويصعب تمييزه بسبب :
↵ أنه غير مرئي
↵ لا بكاء هستيري
↵ لا نوبات هلع واضحة
↵ لا انهيار مفاجئ

▪️فقط:
↵ فتور
↵ لا مبالاة
↵ تعب بلا سبب
↵ فقدان الشغف
↵ رغبة في الانسحاب من الناس

♦️علامات نفسية دقيقة لا ينتبه
لها كثيرون:

تفرحك الأشياء... لكن لفترة قصيرة جدًا ، تتضايق من أمور بسيطة وتلوم نفسك بعدها ، تشعر انك بعيد عن من تحب، تؤجل كل ما يخصك وتقول: لاحقاً تشعر بالذنب عندما ترتاح،

إذا وجدت نفسك هنا، فتوقف لحظة...
هذا جسدك وعقلك يطلبان النجدة.

🔸لماذا يحدث هذا النوع من الإنهاك؟
من منظور علم النفس، السبب غالبًا يكون:

↵ كبت المشاعر لفترة طويلة.
↵العيش بعقل "يجب" بدل "أريد".
↵ الخوف من إزعاج الآخرين بمشاعرك.
↵ ربط قيمتك بما تقدمه لا بما أنت عليه

العقل يتحمل...
لكن الجهاز العصبي لا ينسى

🔸هل الحل أن تأخذ إجازة؟
للأسف لا.
الإنهاك العاطفي لا يُعالج بالنوم فقط ولا بالسفر ولا بالهروب المؤقت

🔹يحتاج إلى:
↵ فهم عميق لما تستنزفه داخليًا
↵ إعادة بناء حدودك النفسية
↵ تعلم التعبير الصحي عن مشاعرك
↵تفريغ الحمل العاطفي المتراكم

📝 رسالة مهمة:
إذا شعرت أن هذا الكلام يصفك بدقة...
فأنت لست ضعيفاً...أنت مرهق نفسياً، وهناك فرق كبير.

♥️والجميل؟
أن هذا النوع من الإنهاك قابل للعلاج والتحسن بشكل واضح عند التعامل معه بالطريقة الصحيحة.

المختص في علم النفس
PSY:SULTAN

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@beginning_80 منصة من لا منصة له

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@beginning_80 الحياة ملعونة وبس

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@BedourSoul تويتر احد سبل تكوين العلاقات ونتيجتها اما جيده او سيئها مثلها مثل اي وسيلة تعارف اخرى اما افتراضية او حقيقية. الفيصل في المواقف ...
وانا كذلك تعرفت على اشخاص حقيقيين انطلاقاً من تويتر، تشرفت ببعض وتفاجأت من بعض. وهم كذلك قد يكونوا متفاجئين مني ايضاً

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

يتقادم العمر وتتسع الوحدة.. ولأنك مع الوقت تترفع عن كثير من العلاقات والضوضاء، تصبح أكثر بحثًا عن الهدوء وأقل قدرة على الاحتمال، حتى تجد نفسك عالقًا في شِباك الوحدة دون أن تشعر.
ليست عزلة تامة وانما وحدة هادئة… لكنها قاتل صامت يستهلك الإنسان ببطء..

نعم .. وقعت

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@noufsulimann وهذا هو الطبيعي...
يجعله يستشعر

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

صيني سأل أبوه قال له ليش العالم يقولون اننا نشبه بعض؟

قال له سيبك من العالم، انا عمك مو ابوك.

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

@13lE3l وانت بخير وسعادة يا صديقي 🫶🏻

[🅁𝚕𝚒𝚏𝚎 @R_____Life]

الجو جميل 🔥