りchan

信用しても離れていくなら最初から誰も信用なんかしない

[まりもん(･༝･ᐡ) @MarimoMovich]

おはよ- ̗̀(⌯'ᵕ'⌯) ̖́-
朝の動画ですぅ🐱
黒猫と白猫の本能寺の変ダンス
本日もよろしくお願いします⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝⋆꙳
#本能寺の変ダンス #黒猫 #白猫 #aimovie

[こねこ図鑑 @kitten_zukan]

お手入れ🐾✨

[むーこ @Maya_Anzai_1]

信頼は早さではなく積み重ね

[ラッキー｜自分を守る働き方 @lucky20170527]

昔の私は、つらくても「大丈夫です」と言い続けていました。

腹が立っても飲み込む。
しんどくても顔に出さない。
誰かに話すこともせず、
帰宅してから一人で何度も反省する。

それが「社会人として正しい」と思っていました。

でも、感情は消えません。
押し込めた分だけ、少しずつ心をすり減らしていきます。

28年間勤めた職場を辞めた今、
もっと早くやればよかったと思うことがあります���

それは、

「今、しんどい」
「腹が立っている」
「もう疲れている」

と、自分の感情を認めること。

感情を持つことは、弱さではありません。

むしろ、
「これ以上は無理をしないで」
と自分を守るために出ているサインかもしれません。

感情をため込みやすい人へ、
心を守るための10の方法を図解にまとめました。

全部できなくても大丈夫です。
まずは今日の気持ちに、
短い名前をつけるところから。

「モヤモヤしてる」
それだけでも十分です。

感情は弱さではなく、
今の負担を知らせるサインです。

[くみこ @kumiko_business]

好かれることだけが正解じゃないけど、配慮まで手放す必要はないと思う。

[なると @naruto_lifehack]

その境界線を、自分で引け。