L’amour et la haine 🥀❤️

Compte citations 🥀💯

[L’amour et la haine 🥀❤️ @RableCitations]

Je suis perdu entre rester et partir.

[PSG Pictures That Go Hard @PSGColdPics]

Désolé vieux père mais c’est toi qui l’a dit, « un jour ça tournera en faveur du PSG »

[Scipion @Scipionista]

Le sauvetage de Pacho à la 93e on est bien sur une bénédiction pour le PSG. Un Équatorien de 23 ans qui joue sa première Ligue des champions a évité un séisme de magnitude 9,1 sur la capitale

[Actu Foot @ActuFoot_]

Supporters parisiens : vous préférez quel adversaire en demi-finale ? 🤔

𝗔𝗥𝗦𝗘𝗡𝗔𝗟 ❤️🤍
𝗥𝗘𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗗𝗥𝗜𝗗 🤍

[GrizouAt🇫🇷 ☆☆ @RealKin89918985]

Je m'en souviendrai Pacho

[NISKA 🦅 @Niska_Officiel]

C’est fort !!

[toi mon super MC? @chris_linky]

Cet extrait il m’a mis une claque mdr

les gars qd vous lancez un diez, c’est bien de faire graille les frérots,

mais parfois faut être en PIERRE, si le frérot est pas qualifié choisissez quelqu’un de meilleur mdr

[CHEU-B 🧧 @Cheu_B]

BIGSKY ENERGY dispo à minuit 🎁

[CKO @CKO_ENT_]

Le podcast CKO avec Cheu-B est maintenant dispo sur Spotify !

Lien : https://t.co/pIIlHdeYwI

[CHEU-B 🧧 @Cheu_B]

C’est disponible bonne écoute le Syndicat 🏠

https://t.co/aNL9osbD9d

[ActuCR7 @ActuCR7_]

🤯 La routine journalière totalement 𝐅𝐎𝐋𝐋𝐄 de Cristiano Ronaldo 👇

- 5h30 : Réveil
- 6h00 : Petit-déjeuner sain
- 6h30 - 8h30 : Première session d’entraînement (Renforcement musculaire, Cardio, Étirements, Travail spécifique pour l’agilité et la vitesse)

- 9h00 : Première sieste (90 minutes)
Ronaldo utilise des siestes courtes pour optimiser sa récupération.
- 10h30 : Douche et collation post-entraînement
- 11h00 : Activités personnelles / vie de famille
- 13h00 : Déjeuner

- 14h30 : Deuxième sieste (90 minutes)
Cruciale pour optimiser sa récupération musculaire et sa clarté mentale.
- 16h00 : Deuxième session d’entraînement
Focalisée sur : (Technique [frappes, passes, dribbles], Vision de jeu, Résistance)
- 18h00 : Soins du corps (Séances de cryothérapie ou bains froids,Massages pour réduire les tensions musculaires)

- 19h00 : Dîner
Un repas léger mais nourrissant, souvent à base de poisson ou de viande maigre avec des légumes.
- 20h30 : Temps en famille ou relaxation
Lecture, télévision, ou jeux avec ses enfants.
- 22h00 : Coucher
Cristiano se couche tôt pour garantir un sommeil de qualité et permettre à son corps de se régénérer.

Sachons nous inspirer des meilleurs. 🙌🐐

[Foot Mercato @footmercato]

« 𝗩𝗶𝗻𝗶́𝗰𝗶𝘂𝘀 𝗠𝗘́𝗥𝗜𝗧𝗔𝗜𝗧 𝗱𝗲 𝗚𝗔𝗚𝗡𝗘𝗥 𝗹𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻 𝗱'𝗢𝗿. 𝗖'𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗶𝗻𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗶𝘀 𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗲𝘃𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲. » 🌕

Cristiano Ronaldo s'exprime sur le Ballon d'Or remporté par Rodri. 🗣

[GTA 6+ @GTA6Plus]

December 27th

[Gio CR7 @ArobaseGiovanny]

🔴🔴🔴🔴🔴 GROSSE ANNONCE DE CRISTIANO RONALDO AU GLOBE SOCCER AWARDS !!!

« Je sais où se situe le problème à Manchester United. Je sais exactement comment résoudre les problèmes. Croyez-moi, je serai bientôt propriétaire d'un grand club ! »

[Baloo @tchebaloo]

Je récupère un nouveau local et je me lance dans les stream à fond sur Twitch !

100% Entertainment

[Baloo @tchebaloo]

Je trouve ca vraiment lourd !
Et c’est ça un artiste aussi c’est se remettre en question tout le temps

Si il revient avec “melo”+”plume plus poussée” il peut encore plus tout éteindre

Respect à Tiakola et à son équipe

[Baloo @tchebaloo]

Un record HISTORIQUE sur CKO

1 MILLION DE VUES
1 Journée
2H40 d’interview

Merci Booba
Merci La Culture
Merci Le peuple

[Baloo @tchebaloo]

CKO x BOOBA

La vidéo sera en « Première » demain à 18h sur YouTube (un format comme du live mais préenregistré)

Activez la cloche pour ne rien rater : cliquez sur « M’avertir »

Soyez à l’heure !

[Ursula von der Leyen @vonderleyen]

L'Europe est avec Mayotte.

De l'aide venant d'Allemagne, Belgique, Suède et Italie est en route pour l'île, grâce au mécanisme européen de protection civile.

Nous envoyons des tentes et des lits pour abriter ceux qui ont tout perdu dans le cyclone.

Nous faisons face ensemble.

[Emmanuel Macron @EmmanuelMacron]

Maoré na Farantsa paka tcho.
Nous sommes une Nation.