Raghad Sakhakhni

REAHB🏋🏽PPNES🤰🏻OMTA🦴 علاج طبيعي | MSK Specialist أخصائية تأهيل حوامل| Pre&Post Natal Specialist تأهيل قاع الحوض | Pelvic floor rehabilitation

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

أهلًا بجميع الأصدقاء 🫣🤍

حياكم الله في حسابي بالإنستقرام الهدف من الحساب هو مشاركة معلومات بطريقة ملخصة وسريعة وبسيطة تفيدني وتفيدكم بإذن الله 💁‍♀️ 🪄
تخص مجال العلاج الطبيعي والتأهيل 📚🤍

تنبيه: الحساب للجميع وليس لفئة معينة 💗

https://t.co/GIoxHYJPdL

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

أشكر الدكتورة مها على توعيتها بأهمية العلاج الطبيعي للمرأة الحامل سواء لآلام الظهر، الورك، الرقبة أو أي آلام عضلية قد تواجهها أثناء مراحل الحمل وكذلك بعد الولادة 💗💗

وهذا فعلاً اللي بحاول أوعي فيه مراجعيني لمن يزوروني في العيادة 🤍

https://t.co/IUHoLA1bWr

[د.مها النمر @Dr_mahaalnemer]

نصيحة

إذا حامل و معك الالام في الظهر
أو يتعبك المشي
أو ألم في جهه واحدة

✅ راجعي أخصائية علاج طبيعي
فهم متخصصين في التمارين والابر الجافه وتقنيات الالم وتعديل الحوض وتقويه العضلات وغيرها من الفوائد

✅بالاضافة إلى إعطاءك نصائح لتقويه عضلات الحوض والتهيئة للولادة

✔️ متوفر بالحكومي والخاص

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

@sariej20 @cNwwaf @protein_40 بالنسبة ليا كلها جديدة ولساعها تحت التجربة

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

الحمدلله اللي الهمني اشترك في هذا البرنامج الرهيب وفوق إني مغرمة بيه خلوني بعد الهدايا اللي وصلت أسير اشد حُبًا وغرامًا
😂🤍🤍🤍🤍@protein_40

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

@cNwwaf @protein_40 رهيبين والله 😍😍

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

يارب احفظ اهلي واحبتي يا كريم ولا تحرمني وج��دهم في حياتي 🤲🏼🤍🤍🤍

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

يارب لا تحرمنا من الناس اللي تفرح لنا بمشاعرها الصادقة 🥹🥹💗💗

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

الحمدلله الحمدلله الحمدلله 🥹♥���♥️♥️

[دانية ☁︎ @DaniaSindi]

يا فتّاح أفتح بيني وبين كل مغلق، أفتح علي فتحًا يفوق تصوّري، إنك على كل شيء قدير

[عيادة خبراء الجسد | BE Clinic @beclinic_sa]

ثريد/تمارين الإطالة لا تقل أهمية عن تمارين المقاومة و التقوية، اعرف كيف تمارسها و تحصل على الفائدة منها بكل أمان 👌🏻🧡

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

القوة يارب 🙏🏽 🤍

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

هجري بيرثداي بنكهة اكسترا مغامرات 🤣💕

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

🫀♥️

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

يوم الحمدلله مُميز مليان تجارب جديدة ويارب نكون قدها يارب 🙏🏽🥹♥️

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

اللهم يا مُيسر يسر لنا كُل خير يارب 🥹♥️🫀

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

أشكر October على كل شيئ ويا أهلًا بجمال November 🫠♥️♥️

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم 🤍🤍

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

يا جمال صباح اليوم 🥹❤️❤️❤️🫰🏽

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

يسر يا مُيسر 🙏🏽💙

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

اللهم أخرجني من حولي وقوتي إلى حولك وقوتك وتيسيرك يارب🤍🤍🤍

[Raghad Sakhakhni @Raghad_Sak]

ثُم يجبُر الله قلبك لدرجة أن تشعُر بإنك لم تذق الحُزنَ يومًا 🫀🫂