Las rodillas son unas de las articulaciones más propensas a sufrir lesiones por lo que debes ser constante en tus ejercicios para fortalecerlas y estar listo para tu próximo Ragnar.
#PresentadoPorSantander
Para todos aquellos que sienten que correr en asfalto no es suficiente, les compartimos algunos consejos para adentrarse en el mundo del TRAIL.
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Un placer, una relación de amor/odio, un estilo de vida, correr es todo eso y mucho más...
¿Pero sabes cuáles son los cambios que sufre nuestro cuerpo cada vez que corremos?🏃🏃🏻♀️