@bakhsh_reda
سلام عليكم
انا انسان مهتم جدا بالصيام المتقطع
بس عايز اعرف ماهو انسب نظام للي يتدرب تمارين مقاومة ويريد ان يبني كتلة عضلية في نفس الوقت يخسر دهون
بككم اني قررت اني ما اشرب قهوة الا الصباح وقت الصيام فقط ومنع اي مصدر كافيين اخر
@MrAbw96663 طيب واللي دخل على ٥٦٠٠ ع اساس انه ملاذ امن وخسر تقريبا اكثر من ١٥ ٪ الى هذه اللحظة
طيب واللي دخل في الذهب في ٢٠١١ في قمته مارجع خسايره الا في ٢٠٢٢ لو حسبنا فرق العملة والتضخم على مدى السنين ..
الطوابير حول العالم شاهدة… #الذهب و #الفضة يتصدران المشهد
◀️ هل تشتري الذهب إذا بلغ سعره 10 آلاف دولار؟
📌 إجابة غير متوقعة من الرئيس التنفيذي لشركة NeoVision لإدارة الثروات د. ريان ليمند
#العربية_Business
@Ahmedelbahar86 على القرافيتي فقط حيكون تصميمهم واحد حيختلف فقط في الاساسات على حسب المنطقة والبيرينق كاباسيتي
اما في الاحمال الزلزالية حتختلف قطاعات الاعمدة ع حسب اختلاف القوة الزلزالية للمناطق المذكورة
تواصل معي أحد الزملاء للفصل بينه وبين استشاري في موضوع رباط الحديد
الناس يجب تفهم الغاية قبل تطبيق العمل
موضوع انك تربط كل الحديد السفلي لجسر أو ميدة ده كلام ماله أي داعي!