冉希

海誓山盟并不能绑住我 一百年来我想爱的人那么多

[Ken W @kenw_2]

人体的确是一个平衡的系统。好多人肩颈疼甚至驼背，居然是呼吸方式引起的。

[路飞 🏴‍☠️ AI 研究员🧐 @0xluffy_eth]

吐血整理，《deepseek 88个润色指令》

[Hedy.eth 🎮 @Crypto_hedyEth]

身边没有高人指点，那就狂刷这 68 部搞钱纪录片

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[Rey英语自由与判断位 @ReynoldDai]

Habits & Routine
21天=建立新习惯

[冉希 @RanXi222]

🐎一个喜���的片子
https://t.co/1FRaEZ7sCx

[低等生物 @didengshengwu]

做好课题分离焦虑立马减轻一半

[冉希 @RanXi222]

@xiaozhi222222 保护好自己呀小宝

[冉希 @RanXi222]

@guanhaizhe96691 哈哈哈我只是凑巧看到了这幅

[冉希 @RanXi222]

我已经习惯于讨得所有人的喜欢，别人对我的喜欢，对我来说是一层亮闪闪的盔甲。

[冉希 @RanXi222]

这世上，也不是不与人来往，只是独自玩耍，我更喜欢。

[性学Larry老师 @larrylaoshi]

#男性专题
如果你45岁以下，没有慢性病，体重正常，但发现最近勃起硬度没以前好了，试试以下四点：
1 禁欲10天，不自慰、不做爱、不射精、不看黄片；
2 每晚12点前入睡，保证8小时睡眠；
3 每天两个煮鸡蛋，一盒牛奶；
4 每天有氧运动30分钟；
坚持10天后，晨勃会开始恢复，勃起硬度会增强。

[冉希 @RanXi222]

别贪心，你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。

[冉希 @RanXi222]

@Albizia0903 如果为了维持关系而“牺牲”，一定会后悔。今天纹了，下一次还会有更过分的事情，无止境的。先爱自己才会被爱，姐姐值得被爱，值得更好的人。远离pua，快跑！

[硅谷王川 Chuan @Svwang1]

如何保持高质量的睡眠：

高质量睡眠是个系统工程，不是一两个小技巧就可以完全搞定的。这里根据个人体验列了一个清单：

第一，白天要保持一定强度和时长的运动量。最好一天累计至少 45 分钟以上，跑步，游泳，力量训练，太极拳 / 站桩等等。