Raphaël Homat

Préparateur Mental intervenant auprès de sportifs professionnels et entrepreneurs. Responsable pédagogique du DU de préparation mentale de Poitiers.

[Raphaël Homat @RapHomat]

72% c'est presque 3/4 on est d'accord ?

Selon une étude de l'ADP, 72% des employés considèrent que leur employeur ne s'intéresse pas à leur bien-être (ou seulement de manière superficielle).

Hier j'ai eu la chance de passer dans l'émission On vous dit t…https://t.co/CbRgVWf8GN

[Raphaël Homat @RapHomat]

Bravo l'ESSCA et Anne Musson pour la mise en place de ce projet !
J'ai été ravi de retrouver des étudiant.e.s intéressé.e.s par la préparation mentale et plus globalement par la santé mentale.

C'est une joie de voir le Réseau Mental 2 Pros proposer un a…https://t.co/awDZ7f9SKi

[Raphaël Homat @RapHomat]

"Ton offre est une arnaque ! "
"Ton service est pourri."

Les feedbacks sur l'activité entrepreneuriale ne sont pas toujours tendres, nuancés ou constructifs ! 😆

J'ai déjà eu plusieurs retours dans le Smoothie sur ces points.

Anaïk Lefevre nous partag…https://t.co/YuSLfrpmcz

[Raphaël Homat @RapHomat]

J’aimerais aujourd’hui vous parler de Jean-Christophe Maisonneuve que j’ai eu le plaisir de former il y a un peu plus de 2 ans de cela et qui vient tout juste de sortir son livre “La performance d’une vie”.

Mental 2 Pros est arrivé dans la vie de Jean-Ch…https://t.co/Pcp7J7WA6S

[Raphaël Homat @RapHomat]

L’entrepreneur est très souvent exposé à l’échec pourtant, il n’y est pas préparé ⛔️

Philippe est un entrepreneur que j’admire et apprécie. Il passe une période difficile dans son business et il m'a posé une question la semaine dernière : "Quel conseil d…https://t.co/Ie3Sz4v51U

[Raphaël Homat @RapHomat]

Le fameux “ils en parlent mieux que nous”, vous connaissez ?

Julie PAULMAZ a choisi “Mental 2 Pros” pour se former à la préparation mentale.

Ce qu’elle a particulièrement apprécié :

🔸une formation complète
🔸être challengée lors des travaux d’applica…https://t.co/mHk6iV1n84

[Raphaël Homat @RapHomat]

🥤 🍌 🍍 🍓
Cette semaine dans le Smoothie, je reçois Eva Frot qui nous explique comment le 1er confinement et la frustration, lui ont donné l'idée de créer son entreprise avec son frère Thomas Frot !

3 ans plus tard et après de nombreuses aventures, le…https://t.co/JPd2FNVSTv

[Raphaël Homat @RapHomat]

Ne donne pas ton plein potentiel ❗ 😤

Il y a quelques jours lorsque j'ai publié un post sur le thème :
"ne donne pas ton max pour réussir" j'ai eu certains retours de personnes surprises de mon message.

"Comment vais-je réussir si je ne donne pas mon…https://t.co/blDQFvhwbT

[Raphaël Homat @RapHomat]

Ce n'était pas prévu...

La vie est faite d'adaptation en permanence.

Hier j'assistais à la journée de séminaire d'entrepreneur.e.s organisée par Damien Valli et Gaëlle LOMBARD.

J'y assistais à titre amical et professionnel ! J'aime les moments informel…https://t.co/MlajCogmfQ

[Raphaël Homat @RapHomat]

Ok on est lundi !!! Mais il ne serait pas temps de se préparer pour le week-end 😅  ???? Vous connaissez Annecy ?! 🏔️

Si ce n'est pas le cas, j'ai le plan parfait pour vous !

Venez me rencontrer ce vendredi à la librairie Joie de Livre tenue par Roch…https://t.co/UcyHrPfgkc

[Raphaël Homat @RapHomat]

😲 Pff le pôôvre !
😁 Whouaouh la chance !
...

Tout est question de représentation, de « Point of viou » comme dit mon dernier fils !

Parfois les entrepreneurs questionnent leur vision, ils la font évoluer dans le temps.
C’est tant mieux.

Par contre,…https://t.co/czuH1AyJuy

[Raphaël Homat @RapHomat]

Ne donne pas le maximum, tu ne seras pas meilleur.

Oui oui, je fais les gros yeux ! ^^

La semaine dernière dans le Smoothie j’expliquais en quoi il n’était pas opportun de vouloir constamment exprimer son plein potentiel.

Pourtant j’entends réguliè…https://t.co/rnWBvVwrab

[Raphaël Homat @RapHomat]

Cette semaine je me suis baigné dans un lac Savoyard à 4° 🧊

Cela fait plusieurs mois que je surprends mon corps et mon esprit en allant me baigner dans des eaux toujours plus glacées.

Au premier abord ça ne donnera envie à personne. Pourtant, le froid…https://t.co/Rqs6GDQG9v

[Raphaël Homat @RapHomat]

J’ai la chance, grâce à mon podcast "Le Smoothie" 🥤, d’interviewer des profils très variés ! Aujourd’hui, c’est le témoignage super inspirant d’Anaïk alias Une souris dans mon dressing 🐭 que je souhaite vous présenter !

Pourquoi je l’ai trouvé riche d…https://t.co/hcHkf9s5MN

[Raphaël Homat @RapHomat]

Entraîneur de badminton, coach en entreprise, prof…
Ils ont misé sur le Mental 🧠 !

La préparation mentale permet d’agir sur le présent et optimiser à la fois le bien-être et les points forts d’une personne ou d’un groupe.

Vous l’aurez bien compris, da…https://t.co/QDGvAxoBIj

[Raphaël Homat @RapHomat]

Un cadre agréable !
Une équipe de MMA Assurances agréable.
Je suis ravi de travailler 2 jours avec DAVID BREC, Gwénaël ALIX 🔵🟢🟠 et leurs collaboratrices et collaborateur très impliqué.e.s dans cette formation ! 👏

Merci également pour le moment d'é…https://t.co/fk8gKk7tW1

[Raphaël Homat @RapHomat]

Tellement heureux de découvrir ce type de message de bon matin et d'apprendre que 8 clés pour gérer son stress comme les champions ( Editions Leduc) fait partie de la liste ! ;)

Cela me rappelle les débuts de la semaine du bien-être à AGROCAMPUS OUEST lo…https://t.co/KjAb2gWkpJ

[Raphaël Homat @RapHomat]

𝗢𝘂̀ 𝗲𝗻 𝗲̂𝘁𝗲𝘀-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗶𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱'𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 ? 

De mon côté, je réunis deux paramètres indispensables avant de me fixer un objectif et de le réaliser ou de m’en approcher ! ^^

𝗟𝗮 𝗵𝗮𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗼𝗯…https://t.co/6HY8QV4MBM

[Raphaël Homat @RapHomat]

J’organise l’événement Conférence, dédicace et cocktail. Souhaitez-vous participer ? https://t.co/qZxc9cBcij

[Raphaël Homat @RapHomat]

𝗔 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱’𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 𝗷𝗲 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲 𝟴 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂 𝗲𝗻 𝟯𝟬 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 🪖

La plupart des personnes qui me suivent savent que, en plus d’être préparateur mental .. j’anime un podcast.

Chaque mercredi un épisode d…https://t.co/VzTx6juoVi

[Raphaël Homat @RapHomat]

Très content de présenter la semaine prochaine quelques clés autour de la gestion du stress.
Merci à Nicolas et au SCCUC pour l'organisation et à Dorian pour l'animation !

Il y aura une session vente et/ou dédicaces du livre 8 Clés pour gérer son stress…https://t.co/6VOfxbLLBo