R a y a n. MD

Resident life: 12-hour shifts, 1-hour gym, 0 patience for nonsense. Catch me investing, fasting, and second-guessing my life choices.

[R a y a n. MD @RayanB94]

اللهم أغنني بفضلك عمن سواك .. ❤️

[R a y a n. MD @RayanB94]

#NewProfilePic

[R a y a n. MD @RayanB94]

People whose chasing crypto , where are you ?

[المنصة / عبيدة الحسين @amancryptogroup]

في يوم أسود في تاريخ الكريبتو …

المستثمر الإماراتي “رامي الهاشمي” أعلن خسارته الكاملة بعد أن تحوّل رصيده من 4 مليون دولار إلى صفر!
وغرد قائلا :

❝ turned my $4M into $0 … thanks for playing ❞

⚡️طبعا هذا واحد من الالاف الذين تم تصفيتهم يوم أمس ، حيث شهدنا تصفيات تجاوزت 19 مليار دولار في 24 ساعة فقط

[Zhang Yong 张勇 @zhangyong02]

Michael Jordan is from Jordan

[R a y a n. MD @RayanB94]

حصل معايا في اخر اون كول

[إياد الحمود @Eyaaaad]

مقطع من مدينة شنجن الصينية لموظفة مقهى قررت الذهاب للعمل رغم مرضها حاملة المغذي معها حتى لا تغلق باب المقهى.

وتبدو في المقطع وهي تتلقى المحلول الوريدي بيدها اليسرى بينما تحضر للزبائن المشروبات باليمنى.

الفتاة لاقت تشجيع كبير في الصين لتفانيها في العمل.

[R a y a n. MD @RayanB94]

ورى البالطو الأبيض قلب يتعب وجسم ينهك.. الدكتور إنسان قبل يكون طبيب، يحتاج لحظة شاهي وهدوء عشان يقدر يرجع ينقذ حياة. 🤍🙏🏻

[بودكاست بيطار @Podcast_Bitar]

🎙️ الحمل عالي الخطورة : تحدي استثنائي يواجه بعض الأمهات، حيث يتطلب متابعة دقيقة ورعاية خاصة لضمان سلامة الأم والجنين.

في حلقة اليوم من بودكاست بيطار مع
د. الحسين الحازمي، نسلط الضوء على أبرز النقاط منها:

. هل الحمل بعد الأربعين لمن لديها أطفال خيار آمن؟

. ماذا عن الحمل لأول مرة في الأربعين؟ وكيف يكون بحذر

انتظرونا اليوم في #بودكاست_بيطار لنكشف التفاصيل ونجيب عن أهم تساؤلاتكم؟

[بودكاست بيطار @Podcast_Bitar]

🎙️ في بودكاست بيطار، نفتح ملف الحمل عالي الخطورة مع د. الحسين الحازمي
من متابعة الأم والجنين، إلى تشخيص التشوهات وأحدث الفحوصات الطبية .

خلف كل حمل عالي الخطورة قصة مليانة تحديات، قرارات مصيرية، ولحظات ما تنسى حوار مليان معلومات تمس كل أم وأسرة ✨✨

هذه الحلقة بالتعاون مع مدينة الملك سعود الطبية – مستشفى صحة المرأة

يمكنك الاستماع الآن عبر : https://t.co/szvHxjsish

[R a y a n. MD @RayanB94]

@WaleedHafiz786 الف مبروك يا دكتور وليد انت من قامات جامعة ام القرى ، ولك الفضل بعد الله علينا جميعاً في تعليمنا وتدريبنا 🙏 كل التوفيق والنجاح لك

[R a y a n. MD @RayanB94]

@abujojo

[R a y a n. MD @RayanB94]

@abujojo حرام لا يجوز ويخش في التنجيم

[R a y a n. MD @RayanB94]

@THEWOLFOFTASI الله يخارجنا من هالجنسية

[المُهندس زياد @ii7_8]

الواقع هو…

لا أحد منا سهل العِشرة. جميعنا نعاني من شيء ما. لذا عندما تلتقي بشخص مستعد للبقاء، وفهمك، ويريد فعلاً أن ينمو معك، فلا تدع شيئاً سخيفاً مثل الأنا أو الكبرياء يُفسد ذلك.

[R a y a n. MD @RayanB94]

@Eyaaaad فرصة السعودية والدول العربية تصدر لامريكا عشان الفرق لصالحنا

[R a y a n. MD @RayanB94]

No one is stressed as boy ,
who just ..
Want to give his mother a life she deserves ..

[R a y a n. MD @RayanB94]

@tawfir_ayman اسمع لوسوسة نفسك ولا تسمع لوسوسة زوجتك فتقنعك بهذي الفكرة ، وان اقتنعت فتب الى نفسك بعد ان ذهب كرشك وتزوج الثانية ..

[R a y a n. MD @RayanB94]

اعظم قوتين في العالم تجتمع في السعودية (قوة الارادة والعزيمة) ، لتجمع اكبر دولتين في العالم 💪

[🇺🇸محمد|MFU @mfu46]

الرئيس ترامب يقول انه سيجتمع مع الرئيس الروسي بوتين في السعودية، لمناقشة إنهاء الحرب في أوكرانيا، بحضور ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان :

"بوتين وأنا نعرف ولي العهد جيداً، والسعودية ستكون المكان المناسب للقائنا الأول".

[🇺🇸محمد|MFU @mfu46]

الرئيس ترامب يقول انه سيجتمع مع الرئيس الروسي بوتين في السعودية، لمناقشة إنهاء الحرب في أوكرانيا، بحضور ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان :

"بوتين وأنا نعرف ولي العهد جيداً، والسعودية ستكون المكان المناسب للقائنا الأول".

[R a y a n. MD @RayanB94]

🔹 العناية بالصحة العامة 🏥
✅ التزمي بزيارات المتابعة مع الطبيب لمراقبة صحة الجنين.
✅ لا تتناولي أي أدوية بدون استشارة الطبيب.
✅ قللي الكافيين (لا يتجاوز 200 ملغ يوميًا، أي كوب قهوة واحد).

[R a y a n. MD @RayanB94]

🔹 النشاط البدني والصحة 🏃‍♀️
✅ مارسي المشي أو اليوغا للحامل لتحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام الظهر.
✅ احرصي على النوم الجيد واستخدمي وسادة دعم الحمل.
✅ تجنبي الوقوف لفترات طويلة، وارفعي قدميك لتقليل التورم.

[R a y a n. MD @RayanB94]

✨ نصائح ذهبية للحامل ✨

🔹 التغذية الصحية 🥗
✅ تناولي وجبات متوازنة غنية بالبروتين، الحديد، والكالسيوم لدعم نمو الجنين.
✅ اشربي 8-10 أكواب ماء يوميًا لتجنب الجفاف والإمساك.
✅ لا تنسي حمض الفوليك يوميًا لتقليل خطر التشوهات الخلقية.