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¿Que es la Inteligencia Emocional?
Aunque se asocia al modelo de Goleman, lo cierto es que fue una adaptación de las teorías de Mayer y Salovey
Goleman divulga el concepto e incorpora y profundiza la dimensión social y le da un formato competencial más facil de hacer operativo
Merece la pena hacer una parada y reflexionar
¿Qué me hace feliz?
La percepción cambia . Aunque salud mental y física se consolida
Las conexiones familiares y afectiva gana aún más peso tras los últimos años
Y la búsqueda de sentido de vida y el equilibrio personal superan la mera satisfacción financiera
as emociones positivas no son simplemente “sentirse bien”
La teoría Broaden-and-Build de Barbara Fredrickson propone que pueden ampliar nuestro repertorio de pensamientos y acciones y favorecer la construcción de recursos cognitivos, sociales y psicológicos.
En estadística mi software favorito sigue siendo SPSS, aunque su enfoque más tradicional no están tan optimizado para el aprendizaje automático y la inteligencia artificial como Python y R.
R gana mucha potencia con la IA
✍️ REVISTAS DE CIENCIA POLÍTICA
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#ArtículoDominguero | #Opinión
Del bullying a la deshumanización. Del abuso sexual al suicidio
Por: Luiraima Salazar
Llevo varios días con el estómago revuelto por el caso del adolescente peruano agredido sexualmente en el propio bus escolar del Liceo Naval Almirante Guise en Perú, por parte de una manada de adolescentes sádicos pertenecientes al equipo de fútbol de la institución de élites.
Es importante que comencemos a llamar las cosas por su nombre y estar vigilantes en nuestras casa con las actitudes de nuestros hijos, expresiones de ansiedad, miedo o agresividad que muchas veces quedan enmascaradas por los cambios de humor propios de la adolescencia.
Este caso duele en el alma porque, como tantos otros, debido que puede despertar recuerdos de un pasado profundamente doloroso. Hay escenas, como la del autobús, que para algunas personas no son simplemente imágenes en una pantalla mental, se reviven y se parecen demasiado a situaciones que alguna vez se vivieron, incluso no solo en la escuela o liceo, sino también en los propios espacios universitarios.
Quien ha atravesado situaciones de bullying, acoso y violencias sexuales en espacios académicos, sabe que esas experiencias te pueden cambiar para siempre la manera de entenderte, de relacionarte con los demás y sobre todo, cambia tu forma de mirar el mundo.
Sus consecuencias no necesariamente terminan cuando crees que la agresión termina; te pueden acompañar para siempre, porque "los bullys" del liceo te van a perseguir de por vida, te los podrás conseguir en la universidad. Luego con los años, también los podrás encontrar en el espacio laboral y en el ejercicio profesional, donde continuarán los señalamientos, murmuraciones, rumores, chismes y sí; la revictimización se perpetúa.
El bullying y los acosos te cambian la manera de entenderte y relacionarte con el mundo, y nunca terminan y una agresión sexual, jamás se supera, jamás. Lo que le han hecho a este joven es sencillamente abominable.
Cuiden bien a sus hijos e hijas, ante la primera señal de agresión, y especialmente en casos de acoso sistemático, denuncien y busquen ayuda ¡urgente!. Ya sea en la escuela, la universidad, el hogar o las instituciones. Si nadie toma medidas, eleven la queja a una instancia superior. Vayan a redes sociales y medios de comunicación, porque no hay nada más temido por los acosadores que la exposición pública. El silencio protege al agresor, nunca a la víctima.
El acoso y el abuso sexual en entornos educativos y académicos son mucho más frecuentes de lo que nos imaginamos o deseamos admitir, y no viene de ahora sino de siempre, lo llamabamos bromas o chalequeo, para minimizar acciones que tienen consecuencias fatales, que les puede costar la vida y la salud mental a nuestras hijos e hijas.
Y las universidades no están exentas. La autonomía universitaria incluso puede convertirse en un escudo para la impunidad mientras se cuestiona, silencia o revictimiza a quienes sufren el abuso.
Del mismo modo, las persecuciones, acosos, abusos y agresiones graves a menudo no inician, ni mucho menos culminan el día de la agresión final.
Comienza mucho años antes, cuando una persona es humillada, aislada, ridiculizada y la agresión final ocurre sólo cuando la víctima está totalmente deshumanizada y despojada totalmente de su dignidad, cuando el grupo aprende y asume que esa persona "no es nadie", que puede ser maltratada y que no pasará nada. Esa deshumanización erosiona gradualmente los límites, hasta que alguien trastornado por las dinamicas grupales, llegan a creer que también pueden vulnerar el cuerpo de la victima, que termina siendo el campo donde culmina una batalla desigual de imposición de poder.
Y tal como lo dije antes, esto hay que detenerlo a tiempo, porque estos agresores no desaparecen al terminar la escuela. Los compañeros sádicos del ayer pueden convertirse en los compañeros de universidad, colegas y profesionales del mañana. La violencia, que no conoce límites, aprende a sobrevivir en cualquier espacio que habites.
Mientras tanto, quienes la sufren deben cargar con las consecuencias durante toda la vida. Algunas personas logran sobrevivir y salir adelante, reconstruyendo sus vidas como pueden, con los recuerdos y el estrés post-traumático que se reactiva con cualquier gesto; otras porque fueron obligadas a poner tierra, mar y mucha distancia entre ellas y los abusos. Otras quedan atrapadas en un ciclo de daños que puede llevar incluso al suicidio, y aquí recuerdo a Kira López @JMporKiraLopez y otras tantas víctimas.
Por eso, no me hablen de "bromas, chistes, chalequeo" o de que "son cosas de muchachos que se salen de control".
La violencia sistemática y colectiva no es una broma, es asociación para delinquir. La violencia sexual no es un juego, es un crimen. Deshumanizar a una persona hasta hacer creer -al mundo o a ella misma-, que no vale nada tampoco es una broma, es violencia psicológica.
Sé exactamente de lo que hablo. No porque alguien me lo haya contado, sino porque hay cosas que se saben desde un lugar que no requiere muchas explicaciones públicas.
Denuncien a tiempo. Protejan a sus hijos. Créanles. No les digan "no les pares" o "mantente lejos de esa gente", eso no funciona contra estos criminales.
No esperen a que la violencia termine de hacer su trabajo y le cueste la vida a tu amado hijo o hija.
Finalmente, los dejo con este vídeo del actor peruano Mario Cortijo, quien también ha decidido romper el silencio y contar su testimonio.
Quizás estemos apenas ante la primera ola de lo que puede convertirse en un nuevo tsunami global de testimonios. Un #MeToo que saque a la luz años de violencia normalizada, silencios e impunidad y que esta vez grite, sin matices y con contundencia
¡ #StopBullying !
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Os propongo como enfrentarse a un nuevo tema con Notebook LM con el objetivo de aprender (su uso más frecuente), pero sobretodo con el objetivo de pasar a la acción
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