RealOneSelf

Mild #LongCovid since March 20 then #VaccineInjured since April 2021. #PostViralSyndrome

[RealOneSelf @RealOneSelf2]

@TheArchArtist @sa_arch2 انا أفكر ب تنفيذه ك بيت ريفي ..
في منتجع مزرعه

[RealOneSelf @RealOneSelf2]

@AA_Alluhidan منتزه بيئي خاص نعمل على تطويره بين الحين و الآخر بحيث يكون بروح صحراوية قدر الاستطاعة .. في الرابط أدناه من الثانية ٦ تصوير جوي ل المنتزه مع البحيرة الصناعية الخاصة.
https://t.co/n0HB2PW8um
اود تنفيذ بيت في المنتزه مشابه ل روح البيت أعلاه. او مشابه لصور منتزه ضاري في حسابك.
ممكن؟

[نور. @i_nourasul]

"الماضي مرجعٌ للاستبصار، لا مَسْكَنٌ للاستقرار؛ هو مدرسة للتعلم، لا دارٌ للعيش."

[- مِـشْـكـال @talal1231m]

لا تُستعاد نضارة الحياة إلا عند الوقوف على الحواف: في لحظة الوداع، أو ساعة الرحيل. غريب كيف تسترد الهشاشة زخم المعنى، وكأنّما كُتب على الضلوع الانكسار كي يمر من خلالها النور.

[Elon Musk @elonmusk]

True currency is steadfast friendship

[مذكرات قارئ (أسامة) @Bibliomania_ar]

القراءة .... ليست مضماراً للفوز ولا تحدياً لإثبات الجدارة الثقافية

القارئ الأصيل يترفّع عن الاستعراض والتباهي برصيد حسابه و مطاردة الترندات وعدّ المتابعين كـَ Trend Chasers و Influence

القراءة رحلة والقارئ الحقيقي هو فقط من يجعل من هذه الرحلة متعة وإثراء للفكر وتنمية للمعرفة

[أ. د. محمد ربيّع العنزي @alenezi_mr]

المشي ماهو مجرد رياضة تصفي ذهنك،
المشي حرفياً يكبر دماغك 🧠

دراسة علمية أكدت أن المشي 40 دقيقة 3 مرات أسبوعياً يستطيع أن يعكس انكماش الحُصين (مركز الذاكرة بالدماغ) المرتبط بالعمر، ويزيد حجمه بنسبة 2% خلال عام واحد فقط.
هذا التأثير يعادل استعادة ما فقده الدماغ خلال سنة إلى سنتين من التقدم في العمر، ويحسن الذاكرة بشكل ملحوظ. السر يكمن في تحفيز بروتين BDNF الذي يغذي خلايا الدماغ.
#صحة #الدماغ #المشي #ذاكرة

[بدر العلي 🌐 @Bader_S_AlAli]

يابانية تقول:

كانت لدينا في العمل مديرة تتفوق على الجميع في كفاءتها.
قوية في لغة الأرقام. سريعة في اتخاذ القرار. وتحظى بثقة كبيرة من موظفيها.
لكن، كان هناك لغز وحيد يحيرنا.
كانت تتناول طعام الغداء بمفردها كل يوم، بلا استثناء.
حين يدعوها أحدنا، تعتذر بابتسامة لطيفة.
لم يكن رفضها يوحي بالنفور، بل كانت تنهض من مقعدها بهدوء وتمضي وحدها.
في أحد الأيام، تجرأت وسألتها عن السبب.
فكرت قليلاً، ثم قالت بصوت هادئ:
"استراحة الغداء هي وقت (إعادة التشغيل) لنظامي الذهني."
وتابعت تشرح:
"عندما نذهب للغداء جماعة، فإننا ننشغل بـ:
• اختيار مواضيع للحديث
• المجاملات
• الاستماع للآخرين
• قراءة الجو العام ومراعاته
أليس هذا كله امتداداً للعمل في النهاية؟"
"لذلك، أنا أطفئ عقلي تماماً في وقت الغداء. مجرد الحفاظ على هذه الـ 30 أو 40 دقيقة، يجعل دقة قراراتي في فترة ما بعد الظهر مختلفة تماماً."
ضحكتُ قليلاً.. كان كلامها منطقياً وعملياً لدرجة مذهلة.
لكن الجملة التي استقرت في وجداني حقاً كانت قولها:
"تناول الطعام مع الناس يجب أن يكون مكافأة، وليس واجباً."
توقف نفسي للحظة.
أدركت أننا كنا نساير "جو العمل" وننصاع لتلك القاعدة الضمنية بأن الغداء يجب أن يكون جماعياً.
كانت تلك المديرة تزداد قوة ونشاطاً في فترة ما بعد الظهر.
• قراراتها لا تهتز
• هادئة تماماً حتى قبل المواعيد النهائية
• صفر توتر
• تركيزها لا يهبط حتى المساء
السبب كان بسيطاً:
الغداء المنفرد = إدارة الأداء الشخصي.
وبيني وبينكم، بدأت بتطبيق هذا المبدأ منذ ذلك اليوم.
في الأيام التي لا أجبر فيها نفسي على مسايرة أحد، وأختار غداءً هادئاً لألتقط أنفاسي، يسير العمل بعدها بسلاسة مدهشة.
وأدركت حينها..
أن البراعة في العمل لا تقاس بحجم الجهد المبذول، بل بكيفية إدارة "رصيد التركيز" لديك.
إذا كنت تشعر الآن بثقل العمل وإرهاقه، ابدأ أولاً بمراجعة "العادات التي تستنزف أداءك".

[سمر بنت عبدالمحسن السلطان @Samaralsul]

مقولة “الأداء يسبق الكلام” تجسّدت في لقطة واحدة.

في دقيقة +90
لاعب عمره 40+ سنة
يسجّل مقصّية

و شركة @WHOOP توثّق نبضه 172 bpm عند لحظة التسديد، ثم تكشف عمره الحيوي 28.7 سنه فقط.

هذا ليس مجرد هدف… هذه قصة نجاح عالميه في الأداء البشري.

والأجمل؟
كل من يحب WHOOP شاف اللحظة.
كل من يحب كريستيانو شافها.
كل من يهتم بالصحة وطول العمر شافها.
وكلهم شافوا القميص… وشافوا النصر… وشافوا السعودية في قلب الشاشة.

هذه قوة ناعمة تُبنى بالعلم، البيانات، والإنجاز… لا بالنقاش.

تأثير عالمي حقيقي يضع السعودية داخل الحوار الدولي عن الاحتراف والصحه و البيئة الصحية للاعب المحترف.

شكرًا @Cristiano — مو بس لأنك أسطورة، بل لأنك أصبحت سفيرًا للكل انجاز عظم… ولحظة واحدة منك تغيّر روايات كاملة

عقبال كأس العالم. و تحياتي لنادي النصر @AlNassrFC

[محمد الحاجي @MidoAlhajji]

الثورة الصناعية دفعتنا للخمول الجسدي، وبالتالي عززت الحاجة لنشاط بدني مُفتعل كما في الأندية الرياضية 🏋🏻‍♀️

الثورة الرقمية دفعتنا للتباعد الاجتماعي، وبالتالي عززت الحاجة للمساحات المُصطنعة كالكافيهات والمطاعم ☕️

الثورة المعرفية في الذكاء الاصطناعي ستدفعنا للتبلّد الذهني وبالتالي تعزيز الحاجة للورقة والقلم، وهنا قد تنشأ أماكن مخصصة فقط للتفكير والنقاشات الجادّة 📚

البشرية تعيش حُقب من الرفاه والرغد، لكن خطوط الدفاع تتلاشى ولن تبقَ أنسنة humanness في البشر، إلا لمن رحم ربي وقام بافتعال كل ما كان طبيعيًا وتلقائيًا..

[Massimo @Rainmaker1973]

This mattress has arm slots to bring better comfort for side sleepers.

[🎞️ SONU Sleep System]

[RealOneSelf @RealOneSelf2]

@Zatca_care
مرحبا
نحن منشأة نعمل في الاستيراد.
يتم أحيانا طلب منا تعهد من قبل الجمارك لاستيفاء بعض المستندات التي تخص تخليص الشحنة.
كيف أجد قائمة ب التعهدات التي لم تسدد بعد ؟

[Clash Report @clashreport]

American billionaire Ray Dalio:

60% of the U.S. population has below a 6th grade reading level.

It’s tough to be productive.

[أسامة. @zzziili]

انتشرت مؤخرا مقابلة أجراها المستثمر الملياردير شاماث باليهابيتيا مع أندرو شولتز.

لقد كشف الحقيقة حول التعريفات الجمركية التي فرضها ترامب:

الأمر ليس مجرد حرب تجارية... بل هو إعادة توزيع كاملة للثروة الأمريكية.

إليكم الأسرار غير المعلنة للمقامرة التي تبلغ قيمتها 750 مليار دولار من قبل الرئيس:

[RealOneSelf @RealOneSelf2]

@Rair47132114 @Dr_Alshuwaier شكرا جزيلا

[RealOneSelf @RealOneSelf2]

@Rair47132114 @Dr_Alshuwaier مرحبا أخي الكريم ،
فعلا ما الحل في هذه الحالة ؟
هل بلغك اي تطور يخص هذه الصكوك؟
لأن عندنا حالة صك ملغى بسبب أن ضبطه مفقود، و لم نتمكن من تحويله الكتروني و رفعنا تذاكر فنية و لا نعرف أين نتجه.

[وِرث @wrth_ksa]

محطة قطار الحرمين السريع في المدينة المنوّرة، تستقبل الزوّار الكرام بـ"أثر أبيض" عند وصولهم.

من المخرجات الفنيّة لـ #معسكر_وِرث ⛺🌴