¡UPSSS! Checo diciéndole a los ingleses en su propia casa que mañana se la van a pasar mal (en el partido vs México) y que la copa no irá este año para aquel país (porque los vamos a eliminar). 😁😁😁 ¿Y si sí? 🇲🇽⚽️
Aunque 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗡𝗢 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗽𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮, igual es mejor retirarlos gradualmente y no de inmediato. Porque hay que estar vigilando la aparición de síntomas depresivos o ansiosos para evitar una recaída. Después de tres episodios depresivos el tratamiento puede terminar siendo de por vida, por eso es muy necesario tratar bien la depresión desde el primer episodio para evitar que se cronifique. Busquen ayuda profesional, trabajamos científicamente y estudiamos por años para saber como tratarte.
ahmet. 8 yaşında. istanbul.
annesi öğretmen. babası mühendis. orta sınıf. dışarıdan kimse anlamıyor.
klasik.
ama bu çocuğun evinde her gün:
> bağırmalar
> "yine ne yaptın"
> "ablan gibi olsana"
> "not getir öyle sevilirsin"
> susarak cezalandırma
ahmet'in beyni tarandı.
afganistan'dan dönen askerin beyniyle aynı tepkiyi veriyor. anterior insula + amigdala bölgeleri sürekli alarmda.
savaşçı bombadan korkuyor. ahmet annesinin gözüne bakmandan korkuyor.
aynı bölge. farklı kaynak.
ahmet'in ailesi "biz iyi anne babayız, vurmuyoruz" diyor.
ama 2011 ucl çalışması net: fiziksel şiddet olmadan da kompleks travma yaratılıyor.
türk evlerinin çoğunda bu rutin.
ahmet 30 yaşında panik atak yaşayacak. nedenini bilmeyecek.
iyi haber: beyin değişebilir. neuroplastisite gerçek. terapi + güvenli ortam onarıyor.
ama önce kabul lazım. bağırırken çocuğun beynini tasarlıyorsun.
ses tonun mimari.
I am not a psychiatrist, but I am glad we have medications that help people get through depression, anxiety, panic, and suicidal despair.
The epidemic is not that people are treated.
The epidemic is that so many people are suffering — and that some folks would rather sneer at the prescription than ask why.
PsicoDato:
No toda victimización es fingida, pero algunas personas aprenden inconscientemente que sufrir les da poder, atención, indulgencia, prioridad emocional y la imposibilidad de ser cuestionadas. La posición de víctima puede convertirse en una defensa que evita la responsabilidad, neutraliza el conflicto y coloca al otro en deuda moral permanente. Es una forma aprendida de regular la angustia y asegurar el vínculo, incluso a costa del propio bienestar. El problema es que cuando el sufrimiento se vuelve identidad, cualquier intento de cambio se vive como agresión ... Como con esa influencer !!!
Estoy obsesionado con los sesgos cognitivos.
Un "sesgo cognitivo" es un error sistemático en el pensamiento que destruye la toma de decisiones.
Los 11 sesgos cognitivos más poderosos (y peligrosos) que he encontrado: 🧵
1. Sesgo de supervivencia:
El “Maratón Guadalupe-Reyes” ya está a la vuelta de la esquina: un sprint social que muchos aprovechan también para aumentar el consumo de alcohol. ¿Pero qué hay de las personas que quieren reducir o dejarlo? Aquí entra la ciencia del tratamiento psicofarmacológico.
Abro 🧵
No me gusta la navidad siento que es la misma sensación que tengo con mi cumpleaños. Te agarra esa esperanza de que pase algo muy lindo, pero generalmente es al revés. Te pones sensible y a veces hasta te sientes solo porque te das cuenta de lo rápido que cambia la vida cada año