足袋袋

83kg級～93kg級
ダイエットアカウントらしい

[足袋袋 @Red93SBD]

先日の大雨＆残オワ後
135kg

腰周り死んでるのと、止めがチョコパイより甘い

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ハム筋肉痛と労働腰の張りがあるので背中の補助種目やり込む

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冷蔵庫に賞味期限切れギリ（たまにアウト）なもの多すぎるので食い切らなければ

これはデカくなるチャンスか？（ｱﾎ）

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今日も基本鶏胸肉米卵納豆豆腐パスタ牛乳のクリーン系増量してるので、早く宝くじ2億円当たれ（?

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@sbd_yoshikun 男の憧れすよね…（倭小民）

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今年の夏の目標

体重落とさないようにする事 （ﾉｰﾓｱ労働ﾀﾞｲｴｯﾄ）

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マシンは好不調の波が無くトレーニング楽しめるからいいよね（素人）

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ひっさびさにプロテイン飲んだ（持ち方ｧ!!）

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ハムの拷問

懲役を経てハムはデカくなる（?）

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マシンやってるとデカくなれた気がする（ｲｷﾘﾄﾚｰﾆｰ）

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マシンの脚トレたのしいいいい（ｷﾁｶﾞｲ）

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残業確定★朝ベン止め117.5×5

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チキチキ賞味期限直前タイムアタック
スクランブルエッグ大会（9個）

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TENDON#UDON（ﾈｲﾃｨﾌﾞ）

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@sbd_yoshikun そこはエルゴと全然違いますよね！

230×3を立つのが見えました（幻覚）

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187.5×3

練習で人のいい所を自分のフォームに落とし込んでいく

まぁまだ腕の力入りまくってるんですけどね（）

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ジムのクソでかいフィジークのプロの人に1日6L水飲んでると教えてもらって横転

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スーパー脱力してデッドするとコントロールしても床の音やばくて草

国内海外の激強選手も同じ感じだし、セーフやな！（🟥🟥🟥）

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（普通の二ースリーブとプロ系で記録ぶっちゃけあんま変わらないワイ、大きくうなずく）

[Yoshi@Road to JCP @sbd_yoshikun]

いつもこの結論に至りますが、プロ系ニースリーブはあくまでもニースリーブ。地力がないと上増しはできないと思います。素を強くないと反発負けしたり、器具に頼るだけのスクワットになり、かえって弱くなる気がする。結局スクワットのスキルと地力向上の先にこういうものがあるんだなと。