Red

まったり赤いアルトに乗ってます Redチャンネル

[Red @Redworks2016]

背景を色々変えて撮ってみました。
場所により同じ車でもイメージがなんか変わりますよね？

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志賀高原！
寒いですねえ（笑）

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2025最後の晩餐はウイスキーとローストビーフにしてみました〜

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うちにもこんなの欲しいなあ

[可愛い猫🐱速報 @pwkwjwt]

ずっと見ていたいぞ。

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いつか泊まってみたい温泉♨️なのですよねえ

[サヨッシー @8_gatsu26]

渋温泉 金具屋
昭和11年築の登録有形文化財の建物を有する、憧れのお宿✨
増築を重ねたであろう迷路のような館内は見応え十分。更に大浴場、露天風呂、貸切風呂と8箇所の浴室もあり充実の滞在でした！
(浪漫風呂の画像は公式HPからお借りしました)

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3週ぶりのジムの翌日
お尻、ハム、背中、三頭に強烈に
四頭はまあまあ
腹筋、胸はなんとなく
二等と肩はなんとも無し

弱い部分はだめさが入りやすく、得意部分は基本ダメージが入りずらいですが、得意でも入る部分もあり人の身体って本当に不思議ですね！
肩、胸、背中、三頭は得意
脚はパワー無し

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秋ヶ瀬花火大会を楽しんで来ました〜
冬の花火大会も良いですね

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秋ヶ瀬花火大会を楽しんで来ました〜
冬の花火大会も良いですね

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激務と体調不良で3週間のジム
フルボトムスクワット80kgx9
出来るけど重いなあ…週3でやるよりむしろ楽
ベンチ100x10発2セットはいつも通り。
フルチンもワイド＆裏ナロー10回x4セットづつ。
結構日を空けても普通に出来るもんですね。

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万座温泉雪ですか…
先週の3連休
榛名山超えからの万座温泉堪能し長野まで峠道ドライブ楽しめて良かった良かった。
しかしりんご安いし美味い！

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最近ウソっ！て位眠れるように！
信者になってしまいました！ワークマン　メディヒール♪
着た瞬間ポカポカ暖かく、朝までぐっすり、起床後も元気モリモリ！
低体温に悩ませられてる華奢で病弱な私の身体には効果 大
ワークマンセール朝一で行ったらあったので追加購入😁
#ワークマン
#メディヒール

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ワークマンのリカバリーウェア、メディヒール
安いのに中々着心地良いですね。
薄地なのにポカポカ暖かい。
先週末は3店舗回って何処にもありませんでしたが、今日ダメ元で寄ったら買えました😁
＃ワークマン
#メディヒール
#リカバリーウェア

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@Aki214Tv いやいやいや…
アブローラと体重以上のバーベル担いでフルボトムスクワットで

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ちゃんと限界までしゃがんで止めて無反動でフルボトムスクワット…
大した重量でもないのに…
コレ程強烈な刺激は無い…
脚もお尻もその日いやトレーニング中から強烈に痛い😓

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万座温泉から長野に抜ける途中の高山って所で売ってた🍎
滅茶滅茶美味しいですね。
同じ品種でも近所のスーパー🍎と味が違うし

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#野沢温泉
初訪問でしたが、情緒ある温泉街散策に外湯巡り凄く楽しめました！温泉は色んな湯が！
ただ大湯のぬる湯が47℃って激熱でした（笑）
標高は500m位と低いので昼間は暑いので涼しい季節にまた訪問してみたいですね！

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良いお尻〜
バーベル担いでフルボトムスクワットやり続けると！
こんなお尻になれるようです！

ベアベア〜😁

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暑い日はここがよいですね〜

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@Aki214Tv ゴリゴリ君で我慢してくださいw

[Red @Redworks2016]

さて始めますか！
乾杯♪

[Red @Redworks2016]

山ノ内町は快適快適